臉上的雀斑真的很讓我們女生討厭。如何去除雀斑我覺得可以從幾個方面入手。首先，最主要的我覺得是生活方式，現代人的其實存在很多不良的生活方式，白天工作強度大，晚上還看劇熬夜。基因決定了很多，但是不良的生活方式是導致後果的最最重要的因素了。所以呢，保持良好的生活習慣，自律是保養面板的最有效的方法。其次呢就是注意飲食，雀斑、色素的沉澱都跟我們攝入的食物有一定的關係，所以在飲食的選擇上，應該切記辛辣，刺激性的食物。再次，就是保持良好的心態，開心生活，每天微笑。當然，有時候女生有雀斑未必就不好看了，其實這也是女生特有的印記。

正常情況下，能很快去掉雀斑膚護品是不存在的，主要還是得靠慢慢保養。百雀羚應該管用。放心，我不是它百雀羚的任何人或者表哥之類的。說實話。

1、將鮮胡蘿蔔闢碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔汁，可美白肌膚。 2、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。 3、每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。 4、洗臉時，在水中加1－2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。 5、每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

祛斑的方法有很多，可以選擇民間的土方法進行祛斑，比如用白醋祛斑、用絲瓜祛斑、用土豆片祛斑，或者是用紅酒和蜂蜜祛斑。也可以考慮透過醫學的方法進行規範治療，比如可以選擇祛斑的藥物，像氫醌乳膏、維生素E乳膏都有一定治療效果。除了藥物治療之外，還可以考慮進行果酸換膚、電離子治療、鐳射治療等方法。色斑還需要查明病因，然後針對病因進行治療，比如黃褐斑多和體內的雌激素水平升高有關，可以考慮使用激素類的藥物干預，平時在飲食當中，還需要注意多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

雀斑是遺傳性的斑點，如果單單依靠化妝品或者藥物是非常難祛除的。

目前最有效的就是用皮秒，強脈衝光，opt這些光電技術來做是最有效的。而且能做到完全根除，不反黑。在術後注意做好修復（這塊不懂可以問我）。

另外市面上有一些提取技術說是能祛除雀斑，但是很亂很雜，有的會有反彈現象，甚至不斷復發讓你掏錢去做，這塊要注意。

建議你去正規的醫美機構，三甲面板科醫院，或者比較好的美容院去做皮秒。

再說一下治療價格方面

1,醫院治療費用會相對高一些，但是不論從技術，醫生的資質，還是儀器來說普遍是醫院具備優勢一些。

2,一般價格美容院要比醫院要低，記住找正規具備營業資質的大美容院，因為很多店進貨渠道又雜又亂，老闆娘圖便宜買低價儀器的很多。再有做之前最好先把價格這塊談好，很多美容都是可以簽約祛斑的。

3，醫美的話價格跟醫院差不多，甚至還要更高一些，技術來說是夾在中間。

有不懂的可以追問

斑點的型別有很多種，比如雀斑 黃褐斑 激素斑等等，而雀斑一般是面板比較白的人比較容易長，一方面可能是遺傳，一方面是長期暴曬在Sunny下，沒做好防護導致的。

想要消除雀斑，可以多吃美白的食物，例如檸檬 西紅柿 薏米等。外用的話可以藉助VC安瓶，每天晚上溼敷在斑點處，有利於淡化，另外白天出門的話也要注意防曬。

沒有特別快的祛斑方法，坑定是有一個過程，可以買一些美白淡斑的化妝品，平常用粉底遮暇遮一下，少的話可以不用太在意，畢竟有點小瑕疵給人一種真實的感覺。

雀斑是常染色體顯性遺傳，一般5歲之後會出現，隨著身體衰老，內分泌失調，太陽日曬後越來越嚴重。

防曬。最簡單最有效最省錢，其他的都不用看了

首先遺傳這是沒辦法改變的事實。

內分泌失調也是一個造成因素啊。

想太多，大家都知道熬夜死得快，還是該熬熬；內分泌該失調還是得失調，你能確定自己不得病？

人家還說吃VC可以去雀斑。

嗯，理論上可以，但是吃多了得腎結石就得不償失了，你要是有錢就去多吃點含VC比較高的水果這個倒是可以，食療是一個非常漫長且效果不顯著的過程。

沒用，因為雀斑是聚集在表皮基底層的黑素，離基底層的黑色素遠著呢。

不知成分的藥水

那是很久很久以前事了，10年前我還是個大學生的時候陪我同學就在路邊的小美容院做過。原理是把長斑的部分面板腐蝕然後結痂剝除，效果是有的但是缺點也多，現在有更好的祛斑方法，這個方法也漸漸被放棄。

不知道大家對斑美拉還有沒有印象，17年的時候斑美拉特別火，朋友圈全是它，8000塊錢就可以加盟的專案，向你推薦的人都說使用斑美拉一個月不洗臉之後臉就會越白越嫩。比仙丹都好用，其實不是斑美拉有效，是人民幣有效，我記得好像是拉一個人買就得3800的提成吧。

親們，你的花容月貌在別人眼裡就值3800。奉勸大家一句，別碰三無產品。

鐳射

現在祛斑首選就是用鐳射。原理是用鐳射把黑色素打散，然後讓被細胞吞噬後排出體外。鐳射分為很多種，不能直接說那個最好，每個人的情況都不一樣，自己去正規的醫院請醫生做判斷，根據自己的預算選擇最適合自己的治療手段。不用一味的覺得價格貴的就是最好的，好是好，但是價效比高的也不錯啊。8塊錢的泰國香米再好吃，沒錢了吃2塊錢的米也能填飽肚子的。

算了，繼續講一下價格吧，不然大家以為鐳射很貴

每個城市，每家醫院的同一個機器的價格是不一樣的，只能給出大概的價格

價格低的，一般是300到2000一次，當然還有更高，也有更低。

皮秒這類價格高的2000到5000一次，城市醫院的競爭越強，價格就越便宜。如果你那裡的價格特別貴，那就是競爭還不夠激烈。

防曬，第一就是要防曬

且不要使用功能性的護膚品，就像什麼美白的，祛斑的

會

賺錢繼續做鐳射

目前認為雀斑是一種遺傳性疾病，一般從幼年開始出現，隨著年齡增長和紫外線暴露增加而加重，雀斑可用護膚品淡化，但最好治療方法是鐳射、強脈衝光或最佳化的脈衝光，光學治療後兩到三年雀斑可能復發，但要注意護理，有可能延長復發時間