首先，你要知道記憶的形式有兩種。第一種叫做短時記憶，第二種叫做長時記憶，也叫工作記憶。前者是你瞬間記憶的能力，後者是你以後隨時都能喚起的記憶。

其次，短時記憶會在你的頭腦的轉換之後變成成工作記憶。變成工作記憶之後，資訊主要作用於海馬體。

第三，為何容易記不住。如果一個東西跟你的知識結構、生活經驗、工作經歷非常接近或者有聯絡，你很容易記住，反之反然。舉例來說，你是一個醫生讓你去記住《漢莫拉比法典》不是說不能，難度會很大。你是一個醫生，讓你記住法匹拉韋對新冠的作用原來，基本上馬上能記住。

第四，記憶的喚起是重構。也就是說，當你回想起一些你要找的東西的時候，你的大腦會重新去構建所有的認知。所以，沒有100一致的記憶。要允許自己的偏差。

我們確實不能記住所有的事情，也不能記住所有別人和我們說的事情。樓主對此感到困擾，這件事對你的生活應該造成了一定的影響。

記憶和注意是有關係的，當我們沒有注意的時候，就沒辦法記憶下來。樓主是否經常會有沒辦法注意到別人的講話呢？當別人和我們對話的時候，是否腦子裡想的是別的事情，沒辦法專注聽呢？甚至腦海裡經常會冒出其他念頭，但是控制不住呢？

我們需要對我們的注意力進行鍛鍊，是可以經過訓練進步的。

當然有些注意力的問題，背後是情緒沒有處理好，有太多的過去發生過的事情紛紛擾擾在腦海裡，有太多沒有完成的事情需要計劃，焦慮，擔憂……沒有能量注意當下。你需要處理這些心理情緒，並且學會活在當下

祝福你

我們從聆聽和交談中捕捉到的資訊大部分是自己感興趣或在意、擅長的內容。同樣一段話，不同年齡、性格、性別、職業的人聽解讀和記得的部分差別很大，是正常的。反之，都記得，那得多大的容量啊，多累啊。