孩子到了吃飯的時候，還在看電視。不必憂慮，也不必驚慌，一次兩次養不成我們腦中的什麼生活習慣會變差，亂將更亂的現象也不會發生。只要想改變，就完全可以改變。

首先，接納後再告訴規矩。孩子已經在看了，如果強行關電視，輕著雙方都不愉快，重者會吵起來。此時的孩子，正處於電視的營造的或愉快或緊張的氛圍中，突然的中段會有很多的不捨。更何況，此刻吃飯在孩子眼中簡直像緊㧜咒一樣討厭。這一感覺，不僅僅是孩子，大人又何嘗不是如此的呢？因此，作為大人，同理心很重要。因此，父母先告知，然後可以先吃。如果父母很擔心孩子會餓壞，可以把飯端給孩子，讓他邊吃邊看。當然，事情還有後繼，剛剛感興趣的電視看完後，在孩子覺得你理解他的基礎上，跟他說吃飯的時候該吃飯，並說明其原因，就應該會容易接受的多了。這樣孩子的心裡對吃飯這件事會重視起來。

其次，做飯時，可以讓孩子在邊上幫幫忙。洗菜、擇菜、拿碗拾筷，讓孩子一起叄與到勞動中來，電視的事兒就忘了，即使記起來也沒關係，因為品嚐自己的勞動成果會比電視有魅力的多。

第三，父母的堅持很重要。父母自己首先要成為孩子的榜樣，還需要營造溫馨的吃飯氛圍，讓孩子喜歡上餐桌。值得注意的是，父母不能因為孩子一次兩次表現好，一高興就說“看看電視去，呆會兒吃飯叫你”，你的朝令夕改，會混淆孩子的意識，從而又老調重談了。

總之，好習慣的養成是長期的過程，孩子意識上遵守比行為上更重要。

首先，面對孩子這個問題我們要找到原因，比如孩子是一直都養成了這樣的習慣，還是因為家長沒有時間來照看孩子，然後再看孩子是否是是因為食物的原因才選擇看電視逃避吃飯，其次其實和孩子的專注力和獨立自主的習慣有很大關係，如果一個孩子是因為這兩個能力的原因那家長就要必須強制要求孩子戒掉電視了

這是因為從一開始就養成讓孩子邊吃飯邊看電視的習慣，冰凍三尺非一日之寒，所以我們要學會有耐心，給孩子時間慢慢改正。我認為合理的改正方法如下：第一：讓孩子認識到吃飯是自己的事，不是負擔，更不是父母安排的任務。吃是人的天性，所以很多家長在吃飯問題上，混淆了角色，給孩子自由，讓他明白吃飯是身體所需，而不是父母逼迫所需。第二：讓孩子感受到的“餓”。很多家長每天哄著，追著喂孩子吃飯，甚至孩子都已經吃飽了，都還在強迫多吃一口。其實家長你低估孩子了，剛出生的孩子都已經知道飢飽了，何況是已經會看電視的寶貝了呢？所以要學會讓孩子自己感到餓，主動要求吃飯。第三：做好約定。這個過程剛開始的時候，可能會很難，大哭大鬧，或者是賭氣不吃飯，這需要家長狠心。堅持可能都不需要一個星期，壞習慣就改過來了。這個過程千萬要記住不能給其他食物，比如說零食等，這樣才能讓孩子承受不遵守約定的後果。第四：有懲罰也要有獎勵。孩子表現好的時候，也要給予一定的獎勵。這個獎勵可以是物質的，也可以是精神的。舉個我家的例子：我家每次孩子好習慣堅持不下去的時候，我都會變戲法似的變出個孩子愛吃的零食，告訴她這是聖誕老人因為她表現良好，偷偷送來的獎勵。孩子就會為了獎勵繼續堅持表現，直到好習慣已經成了習慣。

我們作為家長，也要學會以身作則。很多家長就有邊看電視邊吃飯的習慣，所以要要求孩子做到，就必須自己先做到。己所不欲勿施於人，同樣也適合孩子。

對於已經養成看電視吃飯的寶寶，最重要的的還是培養寶寶吃飯的興趣，當他覺得

吃飯是件特別有意思的事情的時候，餵飯就不再那麼費勁了。可以嘗試從下面幾個方面來提起寶寶吃飯興趣：

1.鼓勵寶寶自己吃

先收起怕髒亂怕寶寶吃不好的心態，可以給寶寶一些手指食物，鼓勵寶寶自己拿著吃。為了方便收拾，可以給寶寶買可愛的圍兜或者罩衣，在餐椅下鋪上報紙。

2.用可愛的餐具吸引寶寶在餐椅上坐著

給寶寶買一些他喜歡的卡通人物的餐具，餐椅來引導寶寶在餐椅就餐，當然也可以用寶寶喜歡的卡通人物的一些吃飯的動畫場景給寶寶作為榜樣模仿。

3.餵飯的技巧

大人先吃，並且吃的很香（演技可以誇張點），寶寶被吸引過來後鼓勵他要麼自己用手抓著吃，要麼用喜歡的湯勺，讓他自己選擇想吃的菜自己舀著吃，同時大人用另一個勺子給寶寶餵飯。寶寶自己咀嚼的時候可以教他認識所吃的食物，在寶寶嚥下的時候引導鼓勵寶寶說出對食物的感受，比如“寶寶在吃紅紅的胡蘿蔔對嗎？胡蘿蔔是不是甜甜的呀，小白兔也很喜歡吃胡蘿蔔呢”，這樣可以讓寶寶關注自己吃的食物，也能鍛鍊自己進食的能力，大人配合餵飯可以保證孩子的攝入量，一頓飯吃的既有意義又有趣，寶寶再也不會排斥吃飯啦

親身經歷告訴你，關鍵是家長以身作則，家裡不要形成沒事兒就看電視的氛圍。

我家寶寶一歲多的時候跟著我們看過幾次電視，然後沒事就要看，不給看就哭鬧，這時候只要跟他做遊戲，帶出去玩，這樣轉移注意力就好。

兩歲的時候去姥姥家，一家人圍一起開著電視吃飯，迅速就養成了看著電視吃飯的習慣。這個時候我就給他講道理，這個習慣不好，以後我們一起改正，吃飯的時候要認認真真吃，看電視就專心看10分鐘。他點頭表示同意，但仍然要看電視，OK啊，那你自己看電視，我們要吃飯了，結果他看了一會兒沒人理可能覺得很無聊吧，就乖乖跑來吃飯了。

再大一點的孩子，不吃就餓一頓嘛，“要看電視可以，但是過了飯點兒就沒有飯吃，或者可以吃完飯看十分鐘二十分鐘，你自己選”。要溫柔而堅定的跟孩子把規則說明白，讓他自己選擇。

重點：規則定好了就一定要嚴格執行，孩子選了看電視，那就必須承擔沒飯吃的後果，包括零食也不能給，只能等到下餐飯和大家一起吃。

我家寶寶看我們看電視也是一直想看，後來大家都不看了，他也就想不起來這事兒了。所以營造氛圍最重要，孩子看到父母都在看書，他也會想看書，看見父母在下棋，他也會湊上去看。父母真的就是孩子人生的引領者。

規則是大人指引孩子建立的。

孩子就是孩子，不能指望他小小年紀就有自律能力，所有孩子的自律都是由家長協助養成的。

電視明明很好看，為什麼不能看？這個道理，應該有家長告訴孩子，而不是指望孩子自己知道。

所以要想指望孩子吃飯的時候不看電視，懂得尊重他人，該吃飯的時候吃飯，該玩兒的時候玩兒，建立規則感，這些都需要家長期的堅持。

如果是我，吃飯的時候就把電視給關了，或者是孩子實在鬧，我會把直接把電全部斷掉，當家長的態度很堅決，孩子就不敢太過分。

我家有電視，但我早就把轉播費用停了，告訴我兒子電視壞了開不了。

他有時候玩兒起來也不吃飯，不理他，端著碗讓他看著我津津有味地吃，他會湊過來“媽吃的嘛呀？”“好吃的，這是我的，不給你吃”“媽我嚐嚐”夾一筷子給他，再告訴他，想吃就把玩具放下洗手坐寶寶椅裡面去等著，傻兒子屁顛屁顛就去了。

哄著不管用就得誘惑他，小孩子都是牽著不走趕著倒退。

我們回想一下，平時是不是有這樣的情景：到了吃飯時間，父母為了讓孩子安靜坐好吃飯，不鬧騰，就預設他邊看電視邊吃飯，結果電視看了一集又一集，飯卻一點都沒動。真的太氣人了！

如何讓孩子不邊吃飯邊看電視？著名教育家葉聖陶說過：“你不想培養習慣，也是在養成習慣。你不培養好的習慣，就養成壞的習慣”。

如果從小就讓孩子邊看電視邊吃飯，電視的動態有趣畫面能刺激他們的神經，引起他們的興奮，興趣，吸引注意力，而進入忘我的狀態，忽略身邊的事情，包括吃飯這件重要的事情。週而復始形成習慣，家長看在眼裡，急在心裡。如何應對呢？

方法一：飯前的準備

現在家庭不像過去那樣需要忙農活，吃飯沒個準時的點。越來越多父母注重孩子的教育，和從小培養良好的習慣。一般家庭都會盡可能為寶寶保證有營養的吃飯，也儘量按時按點吃飯。在飯前引導寶寶做些與吃飯有關的準備：洗手、盛飯、擺好桌椅等。不僅鍛鍊動手能力，在做這些準備過程中寶寶也能獲得更多的樂趣和成就感，從而衍生一種愉悅心情，助於寶寶快樂主動吃飯。

父母如果每天堅持重複這樣做，不久就會發現，當媽媽說：“準備吃飯咯！”寶寶就會條件反射一樣去洗手、盛飯、擺好桌椅等，哪裡還會想著看電視啊！

我家二寶有段時間，喜歡邊吃飯邊看電視，不開啟電視就大哭。後來在吃飯前，我有意識轉移他的注意力，引導他去洗手吃飯，幫忙擺好吃飯的桌椅等，當他做好這些後我及時給予誇獎，二寶就特別開心地坐下來自覺吃飯。二寶還學會了洗手兒歌呢！“手心相對搓一搓，手背相靠噌一噌，手指中縫相交叉……”

TIPS：寶寶洗手玩水，在安全前提下，可適當延長洗手時間，滿足其玩水的樂趣。但在冬天不宜玩水，以免著涼生病。

方法二：家長榜樣精神

孩子的規則剛開始是由父母立的，孩子的行為習慣也是父母培養的，在某種程度上也是家長影響的。家長首先要規則自我行為和習慣，才能在耳濡目染、潛移默化下給孩子建立好的榜樣。

父母自覺放下手機、關掉電視，專心陪著孩子吃飯，在吃飯過程與其說話、講故事互動，剛開始對於不能好好坐著吃飯的寶寶，也不勉強，也切莫打罵，吃完飯該收拾碗筷就收拾。堅持下來，不僅父母自個改掉吃飯看電視的習慣，寶寶也養成專心吃飯的好習慣。

方法三：讓電視“消失 ”

這個“消失”不是把電視機毀掉。而是把電視收起來，或者停止交電視費，讓孩子無視可看。到了吃飯時間，孩子哭鬧，採用冷處理，不哄，也不罵，相對於邊看電視邊吃飯不利於消化的壞習慣，餓一頓飯真的傷不了孩子。

小朋友志偉有個壞習慣，邊看電視邊吃飯，有時候吃一頓飯2個小時都吃不完。志偉媽為了讓寶寶改掉這個習慣，就把電視停掉，剛開始志偉沒電視看，拒絕吃飯，志偉媽進行冷處理，志偉肚子餓了，也只能乖乖吃飯了。

沒有電視的吸引，就會感受到肚子飢餓感，很快就會主動吃飯。長期以往，沒了電視，娃依然可以好好吃飯。

總之，孩子的身心發育還不成熟，自我控制和調整能力較差，需要父母幫忙引導。在這個過程中，除了“鬥智鬥勇”，更重要的是要有足夠的耐心。當孩子被教育時感到足夠的尊重，他也會慢慢的適應父母的教育方式的。

我的建議，吃飯的時候，關掉電視機。這個當然要全家共同遵守，而不是隻是這樣要求小孩子。

說一下我家的例子吧！我兒子和女兒都是爺爺奶奶帶大的。爺爺奶奶都是農村人，家裡條件也是很隨意的那種。吃飯的飯桌，其實就是茶几，也就在距離電視不遠的地方。老人看孩子，他們身體原因，長期的戶外活動或者陪孩子玩耍，會讓他們感覺到很累。所以，他們會很依賴電視看孩子。開啟電視，找個動畫片，孩子能半天不動地方。與此同時，他們自己會感覺很輕鬆，不勞累。所以，爺爺奶奶很依賴電視。長此以往，孩子也習慣看電視，自己吵著要看電視。

吃飯的時候也是如此，開啟電視，好看的動畫片以上演，孩子根本顧不上吃飯，就是看電視。爺爺奶奶這時候，也會喊孩子，叫吃飯，孩子根本不聽，當然迷戀電視。其實，對我們成年人也一樣，多少成年人在飯桌上捧著手機顧不上吃飯啊？？？

後來，我們搬出來住，跟爺爺奶奶不在一起了。我們家裡沒有電視，所以，這個看電視的習慣自然改掉了。

所以，現在也不用太擔心，這不是什麼太大的問題，順其自然吧！更重要的問題，是爺爺奶奶帶孩子，會有更多的觀念不一致，會影響到孩子的成長。現在的階段，如果是還要爺爺奶奶帶孩子的話，這個問題不需要太糾結。

不過為了孩子的未來，還是建議父母親自帶孩子！

祝您幸福！孩子健康成長！