你好：

排卵期同房後是不建議立即跳繩的，至少說排卵期同房後二十小時內是不允許跳繩（或劇烈運動），以免影響精子和卵子的結合，雖然跳繩確實有助於身體健康，但是必要時候也要注意一下哦～

平時有跳繩運動習慣，可以繼續跳繩，不用刻意休息。

建議月經期及月經後一週最好不要劇烈運動，跳繩等，以免造成黃體破裂。

平時要注意飲食清淡營養豐富，多喝牛奶，備孕期間開始補充葉酸，避免勞累熬夜，忌飲酒抽菸。

你好，月經是女性每個月都要經歷的一個時段，如果月經很規律，排卵時間大約在下次來月經前的14天左右。月經不規律的人排卵也相當不規律，這時候很難用一種方法避開排卵，因為不知道什麼時候排卵，所以很容易避孕失敗導致懷孕。對胎兒的影響要看性生活過程中有沒有接觸特殊不良的東西，比如吃了對胚胎有影響的藥物或者做了對胚胎不利的檢查和運動。除此之外，找好什麼時候是真正的排卵期，估測將來的預產期是什麼時候。

因為同房後，首先是受精卵先進入到子宮內，著床時間需要2到3天，如果這個時候運動，會處在一種不穩定的狀態，也是會影響著床的。

另外月經期及月經後一週也可以適當休息等，以免劇烈運動造成黃體破裂。

雖然月經不規律，但也可以用排卵試紙檢測一下，如果出現強陽就表示有排卵。這時候成功要上孩子的機率還是比較高的。

另外也要注意飲食清淡營養豐富，多喝牛奶，備孕期間開始補充葉酸，避免勞累熬夜，忌飲酒抽菸。

關鍵就在於是否真的想要孩子了，雖然不清楚排卵期但辦法總是有的，真為了孩子也可以暫緩跳繩的。