工具/原料：毛線，毛線針

1.第一步，準備好毛線和毛線針，我們起68針作示範來用。具體還需要根據大小來起針。

2.第二步，分配在三根針上開始編織領子。織一針上針，然後再織一針下針。重複編織到需要的長度。

3.第三步，開始分針。領子織好後，分出前胸、後背、雙肩。其中前胸22針，後背22針，雙肩個12針；分在四根針上.

4.第四步，這一步是插肩的關鍵，編織毛衣莖。分配好4根針上，我們就開始織下針，每次織到每根針第一針後和最後一針前，各圈加一針，織下針。

5.第五步，不加不減圈織一圈下針。

6.第六步，重複第四步的織法。

7.第七步，再織一圈不加不減的下針，然後再重複第六步的織法。一直編織到腋下。

8.第八步，編織到腋下後，把兩袖子用線穿起。胸背部連線起來圈織下針織到需要的長度然後換織一針上針，一針下針開始編織邊子，織到需要的長度收針。

9.第九步，織兩袖。那用線穿著的線圈，用針穿好開始織下針，每隔3-5排圈收2針，織到需要的長度，然後織衣袖邊，改用上下針，一針上針，再織一針下針。織到需要的長度，然後收針。

這樣插肩袖毛衣就編織完成了。

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編織步驟：

1、衣身部份打至開夾處，斷頭小，除兩隻袖在開夾處留40cm線頭，縫腋下部份各留的6針外。

2、打好兩隻袖，左袖子和右袖子織法一樣，這裡要在兩邊減縫。（長度：袖口至腋下）。

3、衣身和兩隻袖腋下部份各留6針，用線穿起。開領窩時以後領窩為軸心，正、反面來回織，直至後令窩高度合適。

4、然後衣身和兩隻袖連起來織。4條肩縫的減針方法是4行減一次，每條肩縫每次兩邊各減2針，共4針；（4條肩縫×4針）共16針。3次之後，每條肩縫插袖那邊每次只減1針。