14個月寶寶跟我家的差不多，但輔食其實是在10個月大開始我們給他嘗試，從最開始的營養米糊到現在一歲2個月開始，每天會保持粥，飯，奶混合搭配。

親親，首先看下寶寶是不是積食了！積食了可以喂點益生菌，或去做推拿幫助娃娃消化！然後是不是做的輔食是不是沒什麼花樣，我女小的時候，我是換了很多花樣做給她吃！再次，小寶寶，適當補點鋅！還有就是多帶寶寶適當運動！！

這個月份肯定必須加輔食了，否則營養跟不上，可以各種口味的輔食輪流試試，酸酸甜甜的一般都是小寶寶愛吃的，當然要注意稍微酸甜，不能太酸甜刺激腸胃，一一次少量嘗試防止寶寶不適，多在輔食的色差和造型上用心，比如彩色麵條卡通饅頭小包子……慢慢就一定會喜歡的。

14個月大的寶寶。輔食餵養配方可以按照成年人一日三餐進行餵養。此時寶寶具有六到八顆乳牙擁有了較好的咀嚼功能。因此可以吃一點固體類的食物。如魚.蝦.豆腐.肉塊等食物。食物要儘量多樣化，注重水果蔬菜及肉類搭配。

一從品類到數量都由少到多。

二進新的食物需觀察至少三天。有無過敏現象。

三以米粉為基礎，逐漸豐富。

保障寶寶的身體發育營養的需要。餵養輔食的基礎上繼續餵養配方奶粉。每日三次左右為宜。相隔時間按三到四個小時，根據寶寶的腸胃情況定時間。

寶寶正處在智力發育和身體發育的關鍵時期。餵養配方奶粉每天要控制在300毫升至500毫升之間。

牛奶營養豐富又容易得到，許多媽媽都愛用郵來給補寶寶補充身體。但是寶寶在這一個年齡階段確實不適合時用牛奶。牛奶容易上火。給寶寶的腸胃帶來負擔。媽媽們不要盲目的跟風。

喜歡本條影片的點點關注。

平常寶寶沒有吃習慣輔食,所以只有靠奶了,如果寶寶看見其它小孩子吃飯自己也吃了,那就先慢慢的讓寶寶和其它的孩子一起吃,時間一長,奶喝的少了,飯就吃了

寶寶吃多少？

寶寶2歲前，飲食不要以低脂肪食物為主。很多必要脂肪，像牛奶、雞蛋、乳酪中的脂肪，不僅給寶寶的健康提供能源，還可以幫助大腦發育。

▶母乳的量和次數：寶寶每天需要的奶量為480～600ml，如果母乳不夠，可以用牛奶或配方奶補充。

▶牛奶粉的量和次數：每次100～200ml，每天3次，分別在睡前、飯後、吃零食的時候。可以和母乳交替食用。

輔食對孩子來說特別重要，不僅能夠提供營養保證孩子的正常生長，還能夠鍛鍊孩子的咀嚼能力，讓孩子從奶過渡到成人食物。根據中美兒科學會的建議輔食新增不晚於8個月，避免造成營養不良，口腔發育落後。但14個月的寶寶仍然不吃輔食該怎麼辦呢？

為什麼寶寶不吃輔食

1.身體上：運動量少，不需要其他食物

大多數14個月的寶寶正在練習走路，所以需要大量的能量來補充身體。但如果寶寶運動量少，或者幾乎是被人抱著的，不需要自己動，那麼運動消耗量就少。寶寶自身對能量需求較少，奶量能滿足寶寶的需求。所以不接受其他的食物。

孩子天生會吞嚥，但咀嚼的能力卻要透過不斷的訓練才能提高。如果咀嚼能力缺少鍛鍊，孩子容易進食被卡住喉嚨，對食物的敏感程度低。

2.心理上：對食物不感興趣，不願意吃

大部分家長在給寶寶新增輔食的時候，都會讓寶寶看著自己吃，以便觀察寶寶是否對食物感興趣。有的家長覺得不用特意去逗小孩，等他長大了自然會吃東西；或者擔心孩子弄髒衣服，不讓孩子接觸食物。如果孩子不小心弄髒了衣服，會大吼大叫讓寶寶不知所措。導致寶寶沒有和食物接觸的機會，心理也有些排斥，對食物不感興趣，不願意吃。

如何讓寶寶接受輔食？

大部分寶寶18個月之後就可以吃成年人的食物，只是稍微清淡一點。而14個月的寶寶還沒吃輔食就太晚了！

1.食物引誘，讓寶寶儘快對食物感興趣

一般來說寶寶在5個月左右就會對食物產生興趣，只有對食物產生興趣，寶寶才願意品嚐。14個月的寶寶應該在學習走路，此時把食物當成玩具去引誘寶寶是個不錯的選擇。比如讓寶寶拿著蘋果片玩耍，或者手裡拿著其他手指食物引誘寶寶過來吃。即便他不吃也要讓他拿在手機玩耍，這樣寶寶可以聞到、嚐到食物的味道，從而對食物產生興趣。

2.增加寶寶的運動量

運動不僅可以鍛鍊寶寶身體肌肉，讓寶寶在玩耍過程中學習，更能讓寶寶精神飽滿，消耗更多的能量就需要透過食物來補充。多讓14個月的寶寶爬行和練習走路。

3.改變餵養方式

①吃什麼：

形狀：輔食一般從精細的迷糊狀開始逐漸過渡到塊狀食物，正常來說14個月的寶寶應該吃和成人一樣吃塊狀食物。由於寶寶之前並未接受輔食，此時可以用顆粒狀來測試，如果寶寶並沒有出現消化不良，就可以新增粗一點的食物。內容：寶寶吃的飯菜可以和媽媽吃的一樣，只是做法不同，適當清淡。食物儘量選擇五顏六色的食材，提高寶寶興趣。忌重口味：很多家長擔心寶寶因為食物沒味道而不吃輔食，於是給寶寶加多鹽、多糖、多零食！這些都不可取！記住不要讓寶寶養成挑食偏食的毛病，飲食要多樣化、清淡為主。②吃多少：1歲以後的寶寶每天的奶量在500ml左右，目前寶寶的奶量在正常範圍內。正常情況下14個月的寶寶每天的輔食次數和成人一樣，一天三次。剛開始要引起寶寶的興趣，吃多少由寶寶決定。

③怎麼吃：

工具：準備寶寶餐椅、寶寶喜歡的碗和勺。時間：先吃輔食再餵奶，把輔食和奶的間隔時間拉長。喂法：一邊用“BLW”（自主輔助）輔食方法給寶寶準備手指食物，讓寶寶自己抓取食物進食，一邊準備碎末狀食物用勺子喂。愉快進食：寶寶吃飯時容易將食物弄的到處都是，即便這樣也要帶著耐心，也可以用其他寶寶感興趣的玩具等吸引寶寶進食，待到寶寶能吃輔食後，逐漸取消獎勵。14個月的寶寶已經是個大寶寶了，這時的他很有自己的想法。在投食過程中儘量不要在吃飯過程中兇寶寶，避免造成心理陰影，排斥輔食。

讓孩子對食物感興趣的最好方法就是讓孩子自己來玩耍食物，大不了我們就多洗一下衣服，擦一下地板。

最後

寶寶新增輔食之後，會出現各種各樣的問題，突然不吃、或者挑食等問題，所以家長不要太擔心！14個月的寶寶已經有自我意識了，這個時候應該以寶寶的內心為主，讓寶寶自己對事物感興趣，想去品嚐！正如西爾斯醫生所說：什麼時候給寶寶新增輔食最好？孩子感興趣的時候！

感謝閱讀！

帶著孩子碼字，如有錯別字，請理解。

寶寶如果依賴母乳就會對輔食產生抗拒，平時要多加引導給寶寶營造一個良好的就餐環境，輔食花樣也要多一些，之前在國際媽咪上給寶寶選過很多輔食，像嬰兒麵條、果泥啥的，她家是專做海外母嬰用品的，種類比較齊全，適合各個年齡段的寶寶，我自己和身邊媽媽都是在上面購買的，感覺還不錯。