一到冬天，喜歡泡腳的人便多了起來，尤其是一些生過娃的女子，經常會感到手腳冰涼。這時泡腳就發揮出重要作用。

為增加熱腳的功效，很多人喜歡往泡腳水裡頭新增艾葉，自然是希望取艾葉溫經散寒的作用。艾葉據說最好產自湖北薊春，在古代當地人傷風感冒，一般不會看醫生。倒不是由於診療費，而是因為只需要用本地的薊艾，衝個熱水澡。第二天，便能照常下地幹活。

若是要將艾葉煎汁服用的·話，最好將採摘回來的艾葉放置一段時間。讓它的溫燥效果變得溫和，故此人們又稱它為“陳艾”。古人將它和陳皮、半夏、狼毒、麻黃、枳殼一起合稱“六陳”，指的是這六味藥，經過時間沉澱，藥效會更好！

另外，艾葉還能用於止血，在用它的時候，一定得將其放鍋上大炒一番，止血常用於婦科崩漏，或產後月經過多、產後出血！

艾草泡腳的好處多多：

1⃣️：去虛火，寒火

2⃣️：溫經散寒

3⃣️：除腳氣，腳癬

4⃣️：調理陰陽，促迴圈

5⃣️：促進睡眠

飯後泡腳更好

首先艾葉有溫經散寒，祛除寒邪溼邪的作用，人體經絡穴位比較聚集的部位就在腳部，我本人每天堅持用艾葉泡腳，堅持了兩年多了，我一般都是晚上睡前通過堅持我總結：

1，經常艾葉泡腳有效治療風寒感冒和引起的咽喉腫痛，還可緩解肢體的麻痺，促進血液迴圈，抽筋等每次堅持十五分鐘左右，溫度最好控制在45度左右，（個人建議先將艾葉用熱水浸泡至水變色，待水溫腳能接受時開始浸泡）熱水要逐步新增，浸泡到額頭或後背微微出汗效果最佳。切記少吃寒涼食物。

2，經常泡腳有很好的抗菌作用，治療腳氣腳癬等，對輔助治療失眠也有一定的作用。

3，艾葉泡腳時也可根據自己身體實際情況新增花椒，或者生薑紅花等效果更好。

4對於低血壓或腳部有面板病潰瘍或糖尿病人不適合用艾葉泡腳。

每年過了端午節可以把艾草收集起來晒乾用作泡腳進行養生治療對我們的健康有很大的好處。祝大家都有一個健康的身體！