炎熱的夏天從冰箱裡拿出一瓶冰凍可樂，一飲而盡，暢快淋漓，相信很多人都感受過，但是經常喝可樂對牙齒有不好的影響你知道嗎？

可樂屬於碳酸飲料，碳酸飲料中含有大量酸性物質，這類飲料會讓口腔長時間處於酸性狀態，對牙齒產生脫礦作用。 碳酸類飲料的酸性度雖然極弱，但在長期飲用，攝入量多且頻率高又不注意防護的情況下，也會造成累積性的侵蝕作用。

或許你沒聽說過“牙酸蝕症”，但你一定聽說過“可樂牙”。顧名思義，“可樂牙”就是多發生於青少年身上，由於過量飲用可樂等碳酸飲料導致的牙酸蝕症。

得了“可樂牙”，牙齒的表面就會出現大小、形態不一的缺損、變色。除此之外，這些牙齒還會格外敏感，時不時發酸、發軟，遇到冷、熱刺激的時候也會感到不適。這樣一來，食不知味，吃什麼也沒胃口，對於正在長身體的青少年來說可是得不償失。

此外，飲料喝得多，蛀牙找上門。 碳酸飲料中含有大量糖分，糖被口腔中的細菌利用又產生酸性物質，使齲齒髮生或者加速。所以碳酸飲料與蛀牙之間也存在著千絲萬縷的關係，如今，過多飲用碳酸飲料已經成為導致蛀牙的主要原因之一。

可樂等碳酸飲料也不是一定不能喝，只是建議大家飲用有度，同時配合其他一些保護措施（比如：不要睡前喝），就能好好保護我們的牙齒了。

肯定會有壞影響的！可樂被稱作碳酸飲料，裡面肯定含有酸性物質，而酸性物質具有腐蝕性，會腐蝕掉牙齒的某部分結構。人的牙齒是很重要的，它的主要作用是咀嚼食物，使食物更容易被消化吸收。所以，我們要善待牙齒，遠離可樂！

喝可樂影響牙齒嗎？這個問題毫無疑問是肯定的，為什麼這麼說呢？據報載：宜昌19歲的女孩文文從小就喜歡喝碳酸飲料，尤其愛喝可樂，特別是上大學後，身邊沒有人管束，開始肆意享用可樂，每天飲料不離手，幾乎把碳酸飲料當水喝，結果，從牙齒變色到齲壞。

從牙齒變色到齲壞是一個循序漸進的過程，那麼可樂起到什麼樣的作用呢，我們看一個試驗就知道了！

試驗1

把一顆牙齒放在可樂裡面24小時結果如何呢？有網友進行了一場實驗，將牙齒放進可樂中浸泡24小時後再拿出，結果證實可樂會腐蝕牙齒。

試驗2

試驗結果

為此，我們提醒：無論小孩還是青年人，儘量少喝可樂等碳酸飲料，因為可樂影響牙齒健康。對此，有專家建議：要想牙齒好，年輕人要遠離碳酸飲料，不要把碳酸飲料當水喝，應儘量多飲用白開水，若飲用碳酸類飲料最好用吸管，喝完後用清水漱口，半小時後再刷牙，使用含氟牙膏，提高牙齒抵禦酸蝕能力。

關於喝可樂會傷害牙齒，目前有兩種觀點

1、喝可樂確實會損害牙齒

2、喝可樂不會損害牙齒

而目前對於喝可樂會損害牙齒更加科學可信一些。請聽我詳細道來

碳酸飲料是由二氧化碳+水+糖製成的飲料，一般呈酸性，可樂的PH值約=2.5，已經是非常酸了，牙齒表面的牙釉質的主要成分是鈣磷，極易被酸腐蝕，牙齒長期和酸接觸會導致牙釉質損害，會產生一些症狀，比如牙齒怕冷、怕酸，咬堅硬食物能力下降。

另外，可樂等碳酸飲料對於牙齒的損害不僅僅只是因為其酸性，其成分含有糖的存在，糖的存在促使牙齒上的細菌（醫學上叫牙菌斑）活動活躍，這些細菌的活動會使產生一些酸性物質，導致牙齒表面形成酸性環境，腐蝕牙齒，易產生齲齒病，已經有許多文獻報道，糖的消耗增加，齲齒的發生增加，糖的消耗下降，齲齒的發生率降低。當然，可樂中的糖在致齲齒能力是不如奶糖等糖類的，因為奶糖等糖類更有粘性、易存留在牙齒上。更容易損害牙齒。

也有少部分人提出喝可樂不損害牙齒，他們的理由是：可樂在口腔記憶體留時間短，不會造成牙齒損害。

我認為此理由有一定道理，但是並不全面，確實短期喝一點可樂是不會造成牙齒損害，而長期喝可樂等碳酸飲料，口腔牙齒與可樂的接觸時間累積也會很長，再加上糖分的作用，必然會對牙齒損害，只是損害程度和喝可樂的量和時間長短有關。

1、減少和碳酸飲料的頻率和量

2、喝碳酸飲料時，建議使用吸管，避免飲料喝牙齒過多接觸

3、開啟飲料後，讓氣泡充分散發後再喝（碳酸在常溫下即可分解生產水和二氧化碳），可以降低飲料的酸性。

4、喝完碳酸飲料後不要馬上刷牙，此時牙釉質處於較脆弱的狀態，刷牙會加重損傷，可以用清水漱口，清洗牙齒表面糖分和酸性環境

5、可以選用含氟牙膏，可以有效預防齲齒，含氟牙膏可以適當使用，不建議長期用，有增加氟攝入過量的風險。

可以肯定的告訴你，經常喝可樂是會損傷牙齒的，還會導致骨質疏鬆症。

首先我們要明白可樂的主要成分是什麼。可樂是一種碳酸飲料，我們學過化學都知道，雖然碳酸是一種弱酸，但畢竟是酸，牙齒主要成分是鈣，酸+鈣是會產生化學反應的。重要的是牙齒的損傷是不可逆的，因為成年人特別牙齒是不可修復的。

牙齒看似堅硬，但卻有個天敵——酸，如果牙齒長期泡在“酸”液裡，牙齒表面就會被腐蝕變薄，牙釉質會軟化，牙本質暴露，而此時口腔中的病菌就可以輕而易舉的“攻佔”牙齒，形成“齲齒”。

經常喝可樂可能會腐蝕牙齒表層的牙釉質，引起一些牙科問題，所以要儘量少喝，而且在喝的時候要注意一些事情：為了減少對牙齒的傷害，喝可樂時最好使用吸管以減少飲料與牙齒的接觸，而且最好只在用餐時喝。

炎熱夏天喝一罐冰鎮可樂是一種享受，我本人也很喜歡喝可樂，特別是運動之後。提醒一下，運動後不易馬上飲冰凍食物，應該休息一會再吃。而且喝完碳酸飲料後千萬不能馬上刷牙。牙齒在酸水裡泡過後，會形成很多細小的微孔，硬度下降，這時候刷牙對它會形成二次傷害。正確的方法是用清水漱口，半個小時後再刷牙。

可樂是一種碳酸飲料，受到大人和孩子們的喜愛。如今很多學生被家長和老師告知，要少喝碳酸飲料，這些飲料對於牙齒的傷害比較大。喝點可樂真的會傷害到我們的牙齒嗎？

可樂雖然喝起來比較爽，但是如果您翻看一下可樂的配料表和營養成分表，會發現可樂中含糖量比較高，一瓶500毫升的可樂裡面所含有的糖就在五六十克上，因而可樂也被稱為是二氧化碳做成的白糖水。

可樂中的含糖量高是公認的事實，這一瓶可樂喝到肚子裡您沒什麼感覺，但是對於牙齒的傷害也就開始了。過量的糖會引起蛀牙，這也是現在孩子們蛀牙高發的主要原因。曾經在很多學校中講過健康課程，當詢問同學們是否患有蛀牙的時候，舉手的同學達到一半。

碳酸飲料的PH值一般在2.2-4.9之間，明顯低於牙釉質脫礦的臨界值5.5。屬於酸性飲料；也就是說，在飲用碳酸飲料的過程中，飲料直接接觸到牙齒，飲料中的磷酸會直接作用在牙釉質上從而發生腐蝕，促使牙釉質中的羥基磷灰石晶體發生溶解從而造成牙齒的切面變薄，牙齒變得脆弱，敏感，發黃，容易疼痛等等。

雖然孩子們喜歡飲用可樂，但是可樂對於牙齒的傷害是難以恢復的。為了孩子牙齒的健康，還是少喝點可樂。即使您不喝可樂，也要注意讓孩子少吃或不吃含糖量較高的食物，畢竟過量的精製糖對於牙齒的傷害。

可樂的成分主要是糖漿和二氧化碳，對身體沒有營養，常喝可樂會引起肥胖，可能引起齲齒、骨質疏鬆等。其中含的色素、香料、焦糖對身體不利，溫馨提示：還有其他疑問請諮詢北海牙博士口腔線上專家

事實上蛀牙產生過程中關鍵的因素之一是時間作用，這一點也經常為人所忽略。口腔細菌與可發酵碳水化合物接觸的時間越短，細菌產生酸的可能性就越小。經常食用含有可發酵碳水化合物的食物以及經常食用長時間在口中停留的食物，比如咀嚼性食物或粘性食物，是導致蛀牙的一個重要原因。但是，一般情況下，汽水喝下去之後迅速由口腔進入食道，與牙齒接觸的時間很短。加之唾液的稀釋作用可以使口腔酸鹼度很快恢復到正常。因此，在保持良好的口腔衛生習慣以及合理飲食習慣的前提下，適量飲用汽水一般不會直接導致蛀牙。所以我們沒有必要過於擔心適量喝可樂對牙齒有害嗎這個問題。

相信適量喝可樂對牙齒有害嗎這個問題大家都已經有了答案，那麼，我們究竟應該如何來保護牙齒呢？這裡就給到大家一些護牙小貼士：

1.即使擁有健康牙齦，也應每年看兩次牙醫，然而大部分人都做不到。

2.保持口腔衛生，大概需要每天刷牙10分鐘，但研究發現，成年人的平均刷牙時間只有2—3分鐘，兒童刷牙的平均時間更短。

3.如果手上突然流血，人們通常會趕緊包紮或去醫院；但在刷牙時刷出血，多數人都會熟視無睹，其實，牙齦流血說明你很可能患有牙周疾病，應引起重視。