回覆列表
  • 1 # 林江心態

    什麼是窮養,什麼是富養,臉、腳、心和肺各有什麼作用和特點。

    “窮養”為不要過度防護和保溫等;“富養”為要精心地保護保養和保暖等。

    “窮養”的臉和心作用及特點。“臉”為人的表情“鏡子”,能反映人的內心所想,情緒變化和身體健康狀態等。如人不高興和生氣,臉色就難看,就“鐵青”等;人如“中風”就語無倫次,嘴歪鼻塌和眼斜等;臉上嘴吃飯喝水,鼻子呼吸氣,眼看東西等。所以,臉不能穿衣服去保暖,不能塗厚厚的化妝品等,要“窮養”。“心”為人的“發動機”。中醫認為“心”髒為各臟器“君主”,由“心包經”保護著,不能將“心”養肥,易患冠心病和心梗等。所以,“心”也要窮養。

    “富養”的腳和肺作用和特點。“腳”為離心臟最遠的器官。因為遠,“腳”得到的血氧及能量就少;另“腳”器官承擔了雙倍的壓力或重力,人類原先為四肢行走的,現在就下肢行走,“腳”又承擔了上肢行走的重力。所以,“腳”要更加保護和保暖。“肺”為“嬌髒”,主司呼吸,身體面板的“護衛”和送營養布氣等職。“肺”需要“富養”。

    “窮養”和“富養”是根據各特點和作用進行的養護。不論是“窮養”或“富養”,我們都要進行健康鍛鍊和保養。如進行有氧運動的鍛鍊,跑步,游泳和打球等,增強心肺功能來保養心肺。如進行“下蹲”和擦臉等鍛鍊,能強健腳和加快臉上血液迴圈等。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 美短吃得少胃口小是什麼原因?