1、性生活

月經期子宮內膜脫落，如果進行性生活會將垃圾，脫落的組織代入子宮內部，從而引起子宮內膜炎，盆腔炎等。

2、泡腳捶背

很多人在來月經的時候會腰痠背痛，可能有的人會選擇捶打腰部的方式來緩解，其實女性來月經腰痠是正常現象，按摩和捶背會使盆腔充血更嚴重，泡腳也會導致出血增大。

3、飲茶，咖啡

濃茶和咖啡類的含鹼物質比較高會刺激產生痛經，經期延長等，另外濃茶含有的鞣酸較多，會帶走體內的鐵質，導致貧血。

4、劇烈體育運動

月經期間做一些輕微的有氧運動是可以的，但是僅限劇烈的運動會導致痛經，出血量變多，經期延長的可能性。

5、喝酒

酒是經期的天敵，經期飲酒對肝危害特別大，因為經期體內缺乏一種叫做分解酶的物質，酒精就會很難分解，容易醉酒，引發酒精中毒。

6、洗頭

經期洗頭不是涼不涼的問題，洗頭會使血液集中在頭部，影響子宮的血液迴圈，導致經血無法排乾淨，而且經期洗頭會影響大腦神經的刺激，使子宮收縮，體內荷爾蒙變化，引發各種婦科疾病。