4種食物孩子空腹不能吃，傷腸胃，很多家長還在喂

1、冷飲

孩子空腹吃冷飲這件事怎麼想，都不對，但是很多家長拗不過孩子，孩子一哭鬧，就舉手投降了，雪糕、冷飲隨便孩子選擇，然而，孩子本就腸胃嬌嫩，又是空腹，直接吃冷飲，很容易出現胃痙攣，次數多了，孩子的腸胃受傷，不僅出現各種腸胃問題，孩子的體質也會發生變化。

2、香蕉

可能孩子在餓的時候，有些家長會選擇給孩子吃香蕉，暫時填飽肚子，等吃飯的時候在吃，然而，香蕉本就有著緩解孩子便秘情況的效果，空腹吃，反而會刺激孩子的腸胃，甚至會滲透血管，對孩子的健康造成傷害。

3、酸性水果

像檸檬、山楂、李子、柑橘等水果，酸的牙疼，但是很多孩子喜歡吃，甚至不吃飯也要吃它們，但是這些酸性的水果進入孩子的腸胃，會刺激胃酸分泌，破壞孩子腸胃的酸鹼平衡，這不僅是傷害脾胃，讓孩子積食、消化不良、腹瀉了，還會破壞孩子的健康，讓孩子的發育受到影響。

4、棒棒糖

甜味的食物應該算得上孩子的最愛了，甚至有些寶媽認為，孩子餓的時候，可以吃些糖，補充身體的糖分，還能讓孩子的身體吸收更多的營養，實際上，飯後吃糖都會增加孩子脾胃的運化負擔，更何況空腹呢，更甚至會導致孩子血液黏稠度變高，出現糖尿病等，到時候，孩子不僅是腸胃差，健康都不能被保證。

這個疫情讓不少人被迫在家辦公，孩子們遲遲不開學，作息不規律、飲食無節制、天天躺床，生活作息整個顛覆了。

很多家長在抱怨：孩子整個人，尤其是腸胃，隔三差五的出現積食、便秘、腹瀉等，雖說不是什麼大問題，但是不能及時調理，孩子的發育都有可能受到影響。

我們小區有個6歲的小男孩，名叫辰辰，聽辰辰媽媽講，這個假期孩子直接玩瘋了，簡直是放飛自我，每天睡到中午，醒來先不吃飯，洗漱完就開始吃棒棒糖，想著好不容易有個長假能讓孩子放飛，也就縱容了，沒想到，竟然縱容出了問題。

辰辰前一陣子隔三差五拉肚子，飯也不愛吃，帶孩子做了個檢查，才知道孩子腸胃受損，脾虛積食了，才會出現便秘、腹瀉的現象。

1、冷飲

孩子空腹吃冷飲這件事怎麼想，都不對，但是很多家長拗不過孩子，孩子一哭鬧，就舉手投降了，雪糕、冷飲隨便孩子選擇，然而，孩子本就腸胃嬌嫩，又是空腹，直接吃冷飲，很容易出現胃痙攣，次數多了，孩子的腸胃受傷，不僅出現各種腸胃問題，孩子的體質也會發生變化。

2、香蕉

可能孩子在餓的時候，有些家長會選擇給孩子吃香蕉，暫時填飽肚子，等吃飯的時候在吃，然而，香蕉本就有著緩解孩子便秘情況的效果，空腹吃，反而會刺激孩子的腸胃，甚至會滲透血管，對孩子的健康造成傷害。

3、酸性水果

像檸檬、山楂、李子、柑橘等水果，酸的牙疼，但是很多孩子喜歡吃，甚至不吃飯也要吃它們，但是這些酸性的水果進入孩子的腸胃，會刺激胃酸分泌，破壞孩子腸胃的酸鹼平衡，這不僅是傷害脾胃，讓孩子積食、消化不良、腹瀉了，還會破壞孩子的健康，讓孩子的發育受到影響。

4、棒棒糖

甜味的食物應該算得上孩子的最愛了，甚至有些寶媽認為，孩子餓的時候，可以吃些糖，補充身體的糖分，還能讓孩子的身體吸收更多的營養，實際上，飯後吃糖都會增加孩子脾胃的運化負擔，更何況空腹呢，更甚至會導致孩子血液黏稠度變高，出現糖尿病等，到時候，孩子不僅是腸胃差，健康都不能被保證。

1、養成良好的飲食習慣

首先我們要給孩子有好的飲食習慣，每天定時吃飯，每餐搭配的營養均衡。而且每頓飯最好控制在七八分飽，讓腸胃有足夠的空間去消化。

2、多給孩子喝一物

孩子積食以後，家長要及時給他清理才行。孩子有了積食的症狀，我們就要給他進行調理，避免問題的嚴重性。可以多給孩子喝點~沙~棘~紅~果~粉，對於孩子養護脾胃，消除積食都有很好的作用。

3、不健康的零食要少吃

孩子在平時吃飯以後，儘量不要給他吃零食。因為現在的零食多種多樣，而且還會有大量的新增劑，所以說盡量給孩子少吃零食才行。