對於有的人說的，不要買減肥產品，是不是太偏激了，你用減肥藥有激素，含藥物，飲食不合理，沒瘦下來或者瘦下來反彈了，那是你對減肥產品的選擇錯誤

不要以偏概全，有效的，科學的減肥產品是有的，我是自己用減肥產品瘦下來的，同時我也說明一下，我是做微商，做新零售，我從150到110，這個產品給我帶來的不僅是瘦，還是另一種人生的開始，還是健康的身體，還給我帶來了不一樣的自信

我從初中開始就胖，因為能吃，新的牛仔褲穿不到一個月，褲襠就被磨壞了，那時候真的很自卑，跟人說話都會臉紅，同學說話小聲點我就覺得他們在笑話我

別看我胖，但是身體虛，經常犯低血糖，減肥的時候低血糖沒有犯過一次，每次有什麼症狀有營養師提前給我建議，也沒有脫頭髮，姨媽沒有出走，更加沒有節食，我只用瘦下來之後，半年多正常吃吃喝喝，到現在也沒反彈

前陣子我媽嫌自己肚子大，後來用了這個減了八斤，肚子瘦了一大圈，我必須保證產品的成分是安全的，我才敢給我媽用啊

不小心巴拉巴拉一大堆，其實是看不慣太多人以偏概全了，你要減一定要選擇好的產品，而不是不管什麼都要去試一下，這樣垮掉的是你自己的身體啊

最後說一句，瘦了真的好看，好看真的有用，這個世界本來就不是公平的，你瘦下來身材好，會感覺這個世界對你友好了太多

不要選擇，都不健康，就是讓你拉肚子的，把水分拉掉，脂肪拉不掉，最大的問題是，反彈特別厲害，對身體傷害特別厲害！

鍛鍊減肥，不反彈，過程最健康，身體素質也越來越好，精神狀態我越來越好！

每天早晨早起鍛鍊，塑造體型，減去脂肪！我6個月從156斤減到126斤！可以看這篇文章！鵬程日誌第一篇！每天一篇日誌，你會感覺到很勵志，就在你身邊的故事，看到我怎麼成功減肥怎麼走出低谷的！！

當你堅持到一個半月之後你會慢慢的享受他愛上他，因為你越來越有精神越來越自信！你每次鍛鍊完都很享受！我現在哪天不早起不鍛鍊就渾身不舒服！我已經不是堅持了我是在享受！

當有人過段時間說你又瘦了了時候。那種成就感是無以言表的！當你第一次跑完3公里，5公里10公里的時候，半馬的時候，你會感覺極度興奮！不敢相信，佩服自己！

多吃水果，晚飯少吃，餓了就吃水果，早飯先吃水果！早飯午飯正常吃，關鍵是午飯！

減肥產品，我個人建議還是少吃為好，畢竟是藥三分毒，不管是治病的藥，還是減肥的或者其他的儘量少吃，副作用太強，況且現在有好多不良商家為了自己的私慾，什麼東西都敢往裡邊新增，只要吃不死人，他們什麼都不怕，所以我個人覺得減肥還是得靠自己堅持鍛鍊身體才會有好的效果

本人認為想減肥最好不要想著吃什麼產品，用什麼產品，不能總想著有“吃”這個字，這些產品都是抓人們的心裡起不到真正減肥的作用，反而對身體不好會帶來嚴重的傷害。

減肥類的產品一般是“進口”的透過吃代餐或者一些排洩的手段去掉身體的水分，也許體重是輕了些但反彈厲害，還造成身體缺營養免疫力下降等對身體非常不利。

還有的產品是透過物理療法來達到減肥的目的，有的刮痧拔罐等等五花八門，這些方式方法真的不太好。具體怎樣不好大家有興趣的話可以找到身邊有過經歷的朋友問問或諮詢減肥方面的專家。

因為我之前也是一個胖子，透過自己的切身體會和經歷，我就覺得胖主要是吃的多動的少，只有從這兩個方面入手才能正真減肥。

朋友管住嘴邁開腿吧！

希望大家越來越美！

必須有減肥產品的批准文號

1、所有的減肥藥品都必須有國家藥品監督管理批准文號：國藥準字

2、所有減肥保健食品都必須有國家衛生部或國家食品藥品監督管理局頒發的保健食品批准證書與文號：衛食健進字或衛食健字

3、減肥產品的外包裝上一般都會寫“保健功能”、“減肥”字樣。

那麼，我們在選擇產品時，如何避免選錯產品呢?

首先，謹慎選擇減肥新產品。

不能盲目跟風。要對產品的企業、科研力量加深瞭解。

其次，國外產品的真實性。

並不是說國外產品就沒有虛假的。也要網上查詢該品牌的商標。

最後，看商標是否註冊。

正規的保健品或者藥品在投放市場前是一定要先註冊商標的。

重要提示：不要使用冠以祖傳秘方或名醫傳授等字樣的減肥藥品。這是有關法規明令禁止的宣傳語言，如真的是什麼秘方也不可以用這種語言宣傳的，如果有看到這種產品，最大的可能就是地下工廠生產的三無產品。

其實，市場上的減肥產品主要有三類：

1、安全但無效的產品

2、抑制食慾類產品

3、瀉藥類產品

第一種吃與不吃沒區別，而後兩種長期服用則都有較大的副作用，可能有損健康。

因此，與其寄希望於減肥產品，還不如科學減脂，畢竟減肥產品只是輔助減肥，而培養健康的生活飲食運動習慣，這才是減肥的主要手段：

1、睡眠。充足的睡眠才是減肥的第一動力。

2、飲食。要忌口，戒掉不良的飲食習慣。少吃宵夜、甜品、煙燻燒烤類食物，少喝奶茶，勿吸菸。多吃水果蔬菜。

3、運動。可以選擇簡單的有氧運動，比如跳繩、游泳、慢跑、球類運動等，這些長期堅持都可以達到減肥的效果。