不好意思!面對美食!我連一天都熬不下來!
民以食為天!尤其是生活在中國，我不會和自己的胃過不去!放著那麼多美食無動於衷!那絕對不是我!也對不起身處南方的我!
減肥是要有一個長期規劃的!不是說減肥了什麼都不能吃，該吃吃該喝喝改玩玩!這是我的人生目標!在這裡面是要有一個度的。
不管任何東西，吃多了吃撐了總對身體造成損害，適量就好，還有一定要運動，不管你怎麼吃，只要每天堅持鍛鍊，不管是散步，跳繩，練瑜伽，還是是劇烈的游泳，長期堅持下來，身體總不會胖成一個球體!
只要把體重控制在96斤以內，早餐中餐各種肉類，百無禁忌!但是到了下午5點以後，我都一定不會碰任何肉類主食，都是吃些清淡的水煮蔬菜，再搭配一碗原燕麥粥，這樣堅持幾年，我的身材根本不會變形!儘管已經是兩個孩子的媽媽，體重一直保持在96斤，今年也有四十歲了!
每次出門，別人一直以為我27，28歲左右!再一個就是心態一定要擺好!不要憂慮太多，想吃什麼想穿什麼想玩什麼，自己高興了就去做，人生苦短，既要知足常樂，也要勇於嘗試!人生才不留遺憾!
不好意思!面對美食!我連一天都熬不下來!
民以食為天!尤其是生活在中國，我不會和自己的胃過不去!放著那麼多美食無動於衷!那絕對不是我!也對不起身處南方的我!
減肥是要有一個長期規劃的!不是說減肥了什麼都不能吃，該吃吃該喝喝改玩玩!這是我的人生目標!在這裡面是要有一個度的。
不管任何東西，吃多了吃撐了總對身體造成損害，適量就好，還有一定要運動，不管你怎麼吃，只要每天堅持鍛鍊，不管是散步，跳繩，練瑜伽，還是是劇烈的游泳，長期堅持下來，身體總不會胖成一個球體!
只要把體重控制在96斤以內，早餐中餐各種肉類，百無禁忌!但是到了下午5點以後，我都一定不會碰任何肉類主食，都是吃些清淡的水煮蔬菜，再搭配一碗原燕麥粥，這樣堅持幾年，我的身材根本不會變形!儘管已經是兩個孩子的媽媽，體重一直保持在96斤，今年也有四十歲了!
每次出門，別人一直以為我27，28歲左右!再一個就是心態一定要擺好!不要憂慮太多，想吃什麼想穿什麼想玩什麼，自己高興了就去做，人生苦短，既要知足常樂，也要勇於嘗試!人生才不留遺憾!