人總是存在一定的新鮮感，相對於床來講，沙發給人包裹性更強，更加給人安全感，再者偶爾適當的一個人獨處，更加有利於放鬆身心。但是，沙發畢竟危害比較多，不建議長期使用。影響頸椎要腰椎　　當人長期睡在過於柔軟的沙發時，在重力作用下很容易形成中間低、周圍高的凹形體位，整個腰椎處於非受力平衡狀態，此時處於凹處(即最低位置)的維持脊柱穩定性的肌肉以及韌帶處於過度緊張狀態，而相對高位的肌肉韌帶則處於比較鬆弛的狀態。　　只要您長期睡沙發床，無論什麼睡姿，損傷是與其成正比的。長而久之，整個脊柱的肌肉過勞、韌帶鬆弛，會破壞脊柱原有的穩定性及平衡狀態。人體長期處於失衡狀態，各種不適會接踵而至，比如腰背、頸部酸脹，疼痛，頭暈等表現。久而久之，積勞成疾，對身體健康不利。影響兒童生長髮育　　如果是小孩子，因骨骼還沒有完全成型，睡沙發後，因沙發手裡變形，而身體本身凹凸不平，長期睡的容易骨骼變形，容易產生脊椎及頸部增生類疾病。更容易患上呼吸道和過敏性疾病　　由於沙發比床接觸細菌的機會更多，清洗的頻率更低，沙發墊中的蟎蟲汙染非常嚴重，人躺下時口鼻與細菌近距離接觸，容易引發過敏性疾病或面板病。不利於血液迴圈　　睡沙發的時候身體是比較僵持的，睡眠本來是為了調節一天下來身體的疲勞的，但是經常睡在沙發上，晚上身體得不到充分的放鬆，第二天起來很容易疲勞。再者就是不利於血液的迴圈。

沙發舒服為什麼代替不了床，可樂好喝為什麼取代不了開水，沙發讓人沒有防備，又比較軟，讓人感覺一時的舒爽，還能躺著看電視，在這種精神放鬆的時刻特別容易入睡，人對上床睡覺有一種潛意識，這叫做睡前緊張綜合症。特別是失眠的人對上床睡覺有莫名的緊張感，導致入睡更加困難。但是沙發再舒服睡一會醒來後下意識還是找床，因為床對身體更好

客廳一般都是室內面積最大的地方，通風好空氣也清新，氧氣充足有助於睡眠；客廳沙發床的床墊比較溫暖，躺著也舒適，所以，小戶型的房間準備一張可摺疊的沙發床，白天會客，晚上當床還是不錯的選擇。

這個根據個人喜好來吧！沙發通常考慮的都是舒適，床考慮的是健康。非常舒適的沙發對人體不一定是健康的，短時間坐一下，躺一下是可以的，如果天天睡柔軟的沙發對人體的腰，脊柱都不是不利的。對於大多數人群，醫生都是推薦睡硬床的，特別是腰椎有問題的更應如此。還有一種情況是，你家的床可能確實買的不合適，