擊劍是一種老幼皆宜的體育運動，非常適合小女生練習。在國內，現在有很多俱樂部有U6級別的比賽，也就是6歲以下的小朋友參加。

我們來看擊劍的優點。

1、擊劍運動十分安全。

對於小朋友，要預防運動傷害的形成。由於小朋友身體發育還不夠成熟，在進行運動時很容易出現撞傷、扭傷等事故。而擊劍運動，由於具有成熟的護具，也不會產生激烈的身體對抗，因此受傷的機率非常小。

2、擊劍是一項交流頻繁的團體運動。

雖然擊劍比賽只是兩個人對抗，但是在學習和練習中，往往是很多小朋友一起上課。 大家互相學習、互相交流，有助於培養小朋友的溝通能力。

3、擊劍有助於培養專注力。

擊劍運動中，必須保持注意力的高度集中，隨時觀察對手的動作，並且制定自己的策略。因此擊劍是一項非常用腦的運動。

我們再來看擊劍一些被質疑的缺點。

1、門檻比較高。需要有專有的場地和器材，每年的培訓費用也不低，不夠普及。這個確實是的，但不可否認的是，擊劍在近年來越來越普及了。

2、具有一定的對抗性。性格比較柔弱的小朋友，不太適合。當然也有很多小朋友，透過練習擊劍變得自信起來。

3、單側運動。這個倒不是很明顯，因為說實話大部分運動都是單側運動。比起乒乓球，羽毛球，網球，擊劍還是比較均衡的。至於說腿粗腿細，好像沒有人的兩條腿是一樣粗的。