你已經很優秀了，做的很好了，迷茫的時候，想想自己的初心，抑鬱了就和好友傾訴，和家人吐露煩惱，讓他們來開導你，加油(ง •̀_•́)ง，自信一點，看好你哦！

回答了:還是心態有問題，再有就是飢與飽問題。做什麼都不行，還沒有做工的心理準備，也是肚飽在作怪，.如果每天吃不飽，用錢困難，那就不會做什麼事都不行的事存在，且特感迷茫，還想生成抑鬱。之前剛出就會，與如今之差真有天壤之別，百業待創，想找工作難上難，不管是肩扛的，挑擔的，運貨上碼頭的，各種體力繁重的工作都有人搶做。象那時就不會碰上迷茫以及想抑鬱了。還是安下心，做一份自己喜歡，順心的工作，訂個奮鬥目標，工作就會大有奔頭。謝邀!

你這種情況首先就是對自己沒有信心，所以對自己總是有一種災難化的想法，也就是說讓自己總是處於一種的焦慮的情況。久而久之這種心裡的壓力也會影響你的生理功能和情緒。建議你要學會去災難化，於是多想一些積極地，快樂的事。平時多做做身體鍛鍊，聽聽輕音樂，練練瑜伽，這都可以幫你減輕心理負擔。

跟我現在的狀態差不多，工作沒上升空間，沒有副業收入，生活一團亂麻。其實不用不想有的沒的，讓自己行動起來，讓自己變，不要在意他人的眼光！給自己定目標，讀幾本書，開始做規劃，健身。讓自己動起來！

我認為，所謂的“幹啥啥不行”是對自己連續遭遇的人生挫折的悲觀體驗和解讀，這當中，“連續挫折”是客觀事實，“啥都不行”是否定自我的主觀抑鬱情緒。

人生是嘗試願望的社會實踐，失敗是實踐後嘗試到了錯誤的願望，或者說，事實證明自己最初的某些設想行不通。那麼恰恰是在知道了諸多不切實際願望之後，你才有可能做出正確的人生選擇，即在“幹啥啥不行”之後做到“心想事成。”

去積極評價自己的“幹啥啥不行：”社會否定了你的所有不切實際的自我認知，同時也就給出了你能夠把握的社會思維方式和努力的方向，你今後的努力很可能會“幹啥啥都行。”

我認為，你缺少一種精神，那就是滴水穿石精神和愚公移山精神。

我們無論幹什麼工作都要有一種刻苦鑽研精神，有種鑽勁和拼勁，才能取得成效。美術大師徐悲鴻一生畫了兩萬多匹馬，才畫出了栩栩如生的馬。一位醫學專家剝了一萬多個葡萄，才成為眼科領域的領軍人物。這就是滴水穿石精神！

俗話說得好，熊瞎子掰苞米掰一棒丟一棒，沒有任何收穫。蜻蜓點水永遠不會知道湖有多深。所以我們要幹一行愛一行，鑽一行，才能成為該行業的狀元！

僅供參考。

只是沒有看清，

廬山真面目。在這社會上，看不懂社會規則，不想多用腦子，還怕下力氣，能力有限，底氣不足。迷茫中，不如伏下身子去幹活，逐漸學習，不怕磨練，吃點小虧，學習長點見識，不出一年就會改變。

去讓自己忙碌起來，光想不動就容易多想，會自我否定，最終抑鬱。試著和自己和解。如果沒事做就去運動健身，分泌多巴胺會讓心情舒悅。

其實這個問誰都沒多大用處。主要還是問自己。問什麼呢？一問自己能幹點啥？二問自己願意去幹點啥？三問自己怎麼去幹點啥？一問是對自己特性有個認識，二問是對自己做事的態度做個檢討，三問是對做事的步驟做個規劃，至少開始幾步怎麼做要有安排。最後一句話，幹才能有機會，不幹永遠不知道自己能幹啥？哪有什麼時間迷茫，找份事去做就是。至少送外賣也不錯。

人生都有迷茫低谷的時候，沒有正確認識自身，找不到人生的方向。其實，每個人都有自己的天賦，發現自己的優勢，並把這種特長髮揮出來，人就有了自信，心情也會很舒暢，不再抑鬱。抑鬱是因為你還沒有活出自我，沒有找到能夠施展自身能力的舞臺，當你真正投入到自己擅長的領域的時候，你會覺得時間不夠用，每天都有幹不完的事兒，找一個愛好很重要。

心態放好就可以了，我們每個人都是個平凡人，不要對自己要求太高，一步一步腳踏實地的去努力。不管做什麼工作，做哪一行都沒有高低貴賤之分，當今社會人人平等，只要靠自己本事吃飯都是值得稱讚的。對自己有個規劃，今天要做什麼，明天要做什麼，這個月有什麼目標，今年有什麼目標，一步一步的去實現它，多看下正能量的文章，有時候不要覺得是毒雞湯，偶爾喝點雞湯也有好處的。人一旦沒有目標就會很迷茫，有了目標，哪怕只是我今年要買個什麼東西也好，實現了就會有成就感！成年人都不容易的，就看自己如何去調節了！加油吧！

這個提問，感覺自己幹啥啥不行，……我個人認為，你在看環境，等等，所以，不平信心，平眼鏡，所以，特別謎茫，有點抑鬱，是你自己的想法，如果，你肯，不看環境的話，一天難處，一天當就夠了，肯定不會，迷茫和憂鬱。

我現在也是這樣的，心態出現了嚴重問題，感覺自己做什麼都不行。不喜歡現在的工作，想離職，但是又怕找不到更好的。很糾結

這種情況每個人一生都會遇到，需要學習一個特才發現自己的潛能。去關心和幫助弱勢群體，在此這個過程中找回自信。遠離抑鬱。

還是懶，不用心，沒有找到自己真正喜歡的乾的事情，一定要找個自己喜歡的愛好，做個手工，研究一下美食，什麼比較有興趣幹什麼，不用在意別人噴你，沒有任何人一生下來就什麼都會的，用心努力的做好身邊的每一件小事，打掃衛生保持室內乾淨也是很好的