你好，祝新年快樂，回答者：俞越。

這個問題我表示感同身受，因為我自家有個哥哥也是有很多外債的一個人，但是我不想說同情的話，因為正如樓主所言，失業在家，也不出門，不去工作還談什麼未來，這樣的做法只會讓愛你的關心你的人心寒，所以不值得人同情。

丈夫處世兮立功名，立功名兮慰平生，慰平生兮吾將醉，吾將醉兮發狂吟。 ——周瑜

開創偉大事業的是天才，完成偉大事業的是辛苦，勉之期不止，多獲由力耘。 ——歐陽修

一個男人活在天地間，應該有所擔當，即使你是一個擁有外債的窮光蛋，更要努力拼搏工作，用實際行動向別人證明你是堅強的，外債並沒有壓垮你，你是一個值得信任的男人。

勇於承擔自己應有的責任，退縮不是一個男子漢該做的事情，當你沒有了責任與擔當，沒有人會瞧得起，他們會像躲瘟神一樣躲著你。

睡眠不好，經常被噩夢驚醒也是正常現象，由於外債的產生，就會使一個人或多或少的產生壓力，壓力大了，神經自然就緊張，就會伴隨睡眠不好，嚴重的會產生抑鬱的情緒，久而久之身體也會垮掉。

所以一定要讓自己振作起來，給自己找一個堅強又勇敢的理由。請記住，有些事，只能自己一個人堅強。有些事，只能自己一個人逞強。

生活在這個瞬息萬變的社會，努力是你唯一能做的事，努力去做你就有希望，相信會有東山再起的那一天。

三分天註定，七分靠拼搏，你應該振作起來，從上鼓起勇氣再就業，賺了錢了再還人家，你的內心才會安穩，欠債還錢天經地義。

我覺得這個人的心情是：憂愁在身，悲觀失望，怨天怨地，報怨自已，命運不好，傷心揪心，前途無望，灰心喪氣，生不如死，一死了之。

深表同情！失業、外債那一件都是讓人挺糟心的事，做噩夢表示你還是有責任心的！不要輕言放棄就好。

我認為先窩在家裡調適一下心情也好，不過時間不宜長，最好不要超過三天，給自己一個放假療傷的機會。期間要理清前期工作失敗和欠債原因，整理好自己準備從新出發！每一次失敗都能促進人成長和蛻變，同時也是一次鳳凰涅槃重生，這就看你怎麼做了。流水不腐，戶樞不蠹。我有個朋友失業過三四次，每次都大膽走出去，能找到什麼工作先幹了再說，工作中再尋找合適機會，遇到更好的適時跳槽，她也沒什麼出眾的地方，卻讓人感覺越來越好。至於你個人所欠外債，那是一定要還的！做一個合適自己的理財規劃，一定要收支平衡，消費有節制。

相信經過此次生活磨礪，你會更有勇氣面對未來，會生活的越來越好。

一定想晚飯吃了嗎，吃的什麼，好不好吃，現在是不是餓了，有沒有葡萄酒喝的，然後想想那些白天打電話可恨的債權人，什麼時候這些債權人死了就好了，千刀萬剮他們，斷子絕孫他們，然後就舒舒服服睡覺了，一個字爽爽爽爽爽歪歪歪歪歪

其實窩在家裡不能解決問題的根本，要出去拼一下，比如送外賣，或者發發傳單，或者你會什麼，做點你會做的事，與期在家裡唉聲嘆氣，不如出去流血流汗，只有這樣才能擺脫困境，勇敢面對才是，日子還要繼續下去，振作起來吧！