對於很多人來說雖然生活水平在提高，但我們的期待和慾望會讓隨之而帶來的附加事物更多。
比如以前你就打個工，當個主管，你只需要操心你自己負責領域的一些事，現在你自己創業，你需要兼顧的事就越來越多，有很多事情是不在你認知安全範圍內的，所以就會緊張焦慮擔心做不好，做不到，會失敗，於是在這種情緒情況下你會更努力，更積極的做，以避免自己做的不好情況。但很遺憾的是，在這種焦慮情緒下做的事情，反而讓事情變糟，導致更不順利，然後因為事情沒有達到期待，又開始更努力，但更焦慮...... 發現了嗎？這就是一個焦慮情緒的怪圈。
其實不管是工作還是生活其它方面其實焦慮都存在相同的根源，就是你頭腦想要更多，但內在的恐懼卻會讓你覺得是不可能，於是兩股力量的拉扯和糾結，讓你一邊想努力更好一邊又擔心緊張做不到。
所以解決的方向是：
1、學會去辨別哪些是自己慾望想要的目標，而哪些是內心真心想要的，這裡面最大的區別是真心想要的，即使完不成也會享受過程不會那麼焦慮，但慾望就不一樣，是沒止境的怎麼樣都不夠。2、找到自己天賦熱愛的事情，持續提升價值，持續在自己的熱愛上創造，這樣會持續收穫快樂，而且有自己很棒的價值感自然不容易焦慮。3、每天做點冥想，讓自己經常能夠回到當下。這樣有助於訓練我們的思維不會常常擔心未來沒發生的事。
誘惑太多
而你
沒有能力抵制誘惑
應當
充分認知自己的需求
擺脫無謂的爭奪
對於很多人來說雖然生活水平在提高，但我們的期待和慾望會讓隨之而帶來的附加事物更多。
比如以前你就打個工，當個主管，你只需要操心你自己負責領域的一些事，現在你自己創業，你需要兼顧的事就越來越多，有很多事情是不在你認知安全範圍內的，所以就會緊張焦慮擔心做不好，做不到，會失敗，於是在這種情緒情況下你會更努力，更積極的做，以避免自己做的不好情況。但很遺憾的是，在這種焦慮情緒下做的事情，反而讓事情變糟，導致更不順利，然後因為事情沒有達到期待，又開始更努力，但更焦慮...... 發現了嗎？這就是一個焦慮情緒的怪圈。
其實不管是工作還是生活其它方面其實焦慮都存在相同的根源，就是你頭腦想要更多，但內在的恐懼卻會讓你覺得是不可能，於是兩股力量的拉扯和糾結，讓你一邊想努力更好一邊又擔心緊張做不到。
所以解決的方向是：
1、學會去辨別哪些是自己慾望想要的目標，而哪些是內心真心想要的，這裡面最大的區別是真心想要的，即使完不成也會享受過程不會那麼焦慮，但慾望就不一樣，是沒止境的怎麼樣都不夠。2、找到自己天賦熱愛的事情，持續提升價值，持續在自己的熱愛上創造，這樣會持續收穫快樂，而且有自己很棒的價值感自然不容易焦慮。3、每天做點冥想，讓自己經常能夠回到當下。這樣有助於訓練我們的思維不會常常擔心未來沒發生的事。