我說一下我14年患第二次腰椎間盤突出的發展過程吧！我之前是做裝修的，因為14年做裝地板磚趕工一段時間腰勞累造成的腰脹痛，感覺腰很累而且休養也很難恢復過來，彎下腰做事站起來要等一下才能站直，這是腰椎間盤突出的最開始的症狀，因為要趕工幹完這工地，然後又發展到大腿後側疼痛，再後來又嚴重就痛到小腿，痛到小腿的時候就開始感覺到腳有些麻痺感，再然後就是抬不了腿，彎不下腰，走路腳就疼得厲害，再後來就感覺腳板也麻痺，然後腳筋無力，到我停工的時候就是整條腿以經麻木完了，以經不是麻痺了，動腳指都沒有什麼知覺了，那時候我才不得不放下工作另請人做完成，然後去檢查醫生就直接說的很嚴重，一定要手術才能治療，吃藥怎麼吃腳筋也修復不了了，當時我就被嚇到了，因為他是人民醫院的脊椎科主任，他是有經驗的我當時就想辦法準備做手術了，但因為小孩才一歲半丈母孃覺得太小不願幫帶才沒辦法手術的，後來沒辦法只能回家用回之前都人傳下的泡製藥酒的藥方去配置，因為醫生都說了吃藥怎麼吃腳筋也恢復不了了，我當時也沒抱太大希望，只是沒有辦法了用用看，哪怕緩解一下也好的心態來服用的，泡製一個月左右我就服用了剛開始服用半個月左右感覺腳沒那麻木了，有一點點知覺了，當時感覺有點希望的，我那兩個月什麼也不做，就專心休養治療，最後是喝了兩個月左右就基本好完了，當時泡製的藥也用完了，只有一點腰部微癢微痛的感覺，感覺沒什麼問題了，然後就停藥了，停藥休養了一兩個月，感覺腰肌有點力氣了我就出深圳打工，做些輕鬆工作怕做裝修勞累復發，然後做了兩年感覺腰完全沒問題了又回家做裝修，到現在還做裝修，所以沒有治不好的腰椎間盤突出，就看你有沒有用對藥，做好注意事項，用對藥，做好注意事項就肯定會治好，所以找對人用對藥就是非常重要的事了。

把腰椎間盤突出調理好就行，很簡單的問題，患者營養跟不上長期勞累造成，鈣肯定補，每天需要800mg鈣，鈣夠了嗎，一碗米飯才17mg鈣

作為一個多年的腰椎間盤突出患者說一下自己的看法。對於這個問題我想這也要看你個人的恢復情況和你的身體狀況。這種病症雖然說恢復了，但也只是緩解症狀，不是說完全沒有了。有的人年輕，恢復的好，（就像我）我感覺好多工作都可以做，主要是避免:

1、一些高強度的，對脊柱產生很大壓力的工作，像用肩扛，抬東西。

2、需要頻繁的彎腰、俯身或者是左右轉動上身的工作。

3、需要長時間久坐才能完成的工作。因為我們在坐位時我們的脊椎所承受的壓力是最大的，我一般平時堅持:能躺著不站著，能站著不坐著的原則。

4、一些冷庫、冷藏、冷凍加工的工作。因為我們這個病症害怕受涼，受涼時會使一些毛細血管，肌肉收縮。

5、就是一些工作量大，工作時間長，沒時間、沒空間讓身體得到活動、放鬆的工作。

我覺得先養好病比較好，如果實在無聊，可以用這個時間來學習，或者規劃自己的人生。

現實很多人不願意花三天的時間給自己想想未來的路怎麼走，盲目的工作，打工。以致一輩子碌碌無為。所謂選擇比努力更重要。

有這種想法的人，基本就是想怎麼養家餬口，怎麼度過這段難熬的時間。心理想的就是“浪費時間，等於浪費金錢，浪費金錢等於謀財害命，謀財害命等於慢性自殺。”所以分分鐘鍾想工作掙錢。

其實可以適當放鬆自己。說不定你就可以找到一條好的出路呢。不要讓自己太過於迷茫。祝你早日康復

一朝被蛇咬十年怕井繩

腰椎間盤突出適合做什麼工作？這是估計每一個腰椎間盤突出患者，在症狀發作的時候非常苦惱的問題，將來我該怎麼辦？是不是什麼都不敢做了？會不會腰不好變成一個廢人？

反省、思考、成長

在腰椎間盤突出突出症發病期間，應該思考一下生活這麼多年，腰椎間盤是為什麼突出的？是因為外傷？（這不可避免，不怪自己），還是因為一次次的腰椎出現訊號，自己也沒重視，從來也不知道保護，導致的現狀？這對於一個腰椎間盤突出症患一定要想明白這個，不然這次病痛不會讓你成長。

積極面對，早日康復

腰椎間盤突出症不是絕症，疼痛出現的時候，如果經過一段時間沒有好轉和恢復，一定要積極的治療，在家休養，盲目鍛鍊，盲目用藥都是不可取的，這樣也許可以不在治療上花錢，可痛苦要忍受，不能恢復還要再治療，哪怕治療1個月花1萬隻要能康復，也比養1年好了，不花錢合適吧？

已經積極治療，遇不到對的醫生，這個真的沒辦法，可以理解。但在家一年不工作，也不治療，天天抱怨這個病沒救了，什麼也不做，這種選擇和心態會摧毀一個人，一個家庭。沒人願意和一個天天抱怨的人在一起，都是因為愛和包容。

腰椎間盤突出，不是不工作的藉口

在這個行業走過十多年，遇到各行各業的人都有，每個人康復後多數還是從事以前的工作，多年沒再突出過，生活的很好。不過有的工作，身體基礎又較差的人建議換工作，例如，裝卸工（搬重物扭腰，核心力量不足很容易損傷），重體力勞動真心不容易。

怎麼保護自己的腰椎？

至於能做什麼不能做什麼，身體是最好的訊號，除突然的外傷，日常的積累你只要把握一個原則就不會變成腰椎間盤突出症——腰部出現不適，及時休息，不舒服感覺消失後再工作。

想提高自己的身體素質，可讓腰部不適出現的更晚，鍛鍊身體，增強腰腹部肌肉的力量，在搬拿抬扛東西的時候，感覺力量不足就不要去做，腰椎間盤突出症是不會莫名其妙發生的。看看霍金就知道，疾病從來不是一個人可以放棄的藉口。

不要怕，我本人也曾是患者，發病恢復到現在已經9年了，跑馬拉松、健身、長時間工作我都在折騰，你還有家人需要你，振作起來！

腰突按中醫講，什麼工作都不行，要是能達到自理，那比什麼都好，但是無論腰突是男女老少，必須用腰維子保護腰，大小便必須用坐便，在我治療這幾十年各種疾病，屬各種骨科疾病最不好治，治好了還得平時注意各種事項，如果注意各種事項不好，還容易馬上覆發病情更嚴重，更不好治了，所以要想完全好，必須自己要保護好自己到一定程度才能全愈…

我認識有的患者，是椎間盤突出症治療穩定後，堅持鍛鍊，結果做了瑜伽教練或者健身教練的。大部分的椎間盤突出症患者，多是慢性勞損積累造成的，其實就是長期的不良生活習慣導致的，如果沒有養成堅持鍛鍊的習慣，沒有認真糾正日常的不良習慣，那麼無論從事什麼工作，都是很容易復發的。

對於需要長期伏案工作的椎間盤突出症人群，一般建議日常生活工作佩戴腰圍減輕關節壓力，不要坐太低太軟的椅子，坐姿時應該可以平視電腦，避免單一姿勢過久，每隔半個小時起來活動受限，避免著涼，以免區域性軟組織受冷後收縮痙攣，早晚堅持進行功能鍛鍊，恢復生理曲度，增強肌肉力量，從而保持關節穩定，預防復發，條件允許的話，定期去脊柱科或者康復科複診治療。

得了腰間盤突出症，必須的停止所有工作，急性期的話必須臥床休息，急性期建議針灸，推拿，中藥熱敷，牽引治療，後期以鍛鍊身體為主，如果這些治療方法沒明顯的效果的話，建議做手術。

的確見過有脊柱疾病的患者，治療穩定後去學習瑜伽，後來做了專業的瑜伽教練。但老實話，無論想從事什麼工作，不糾正日常的不良習慣，沒有堅持鍛鍊的決心，肌肉力量不足，關節無法穩定，還是很容易復發的……

我是中醫世家，我用我的接診經驗回答你。這樣告訴你吧！不管是腰椎間盤突出還是其他病症，只要身體不舒服了，做什麼工作都很痛苦。首先你不健康的身體讓你心理承受著巨大的壓力。為什麼叫壓力呢？因為他痛的。疾病用疼痛的方式提醒你，幾乎不能讓你把病痛忘記。所以無論什麼病，只要身體感到不舒服，你都會覺得很痛苦。

其次，腰椎間盤突出的患者根據不同的病期所表現出來的疼痛是不一樣的。至於你所說的患了腰椎間盤突出能做什麼工作的問題。你得考慮你具備什麼樣的技能，你能做什麼？如果你是一個力工，得了腰椎間盤突出之後肩不能挑，背不能抗的，你說讓你坐辦公室行嗎？不行，因為你沒有坐辦公室工作的技能。

再次，得了重度腰椎間盤突出的患者基本上走路睡覺都很困難。你說你能做什麼？唯一能做的就是把自己的病給治好。

實際上腰椎間盤突出也是很好治療的，這種治療不是吃止疼藥，或者做手術，而是中醫中藥。我們每天都有接診腰椎間盤突出的患者，基本上都能治癒。這是經驗告訴你，而且還便宜。

需要承重、大幅度扭轉或者長期久坐的工作都不適合。要想找到一份合適的工作，最好還是要從根本上解決，把腰椎間盤突出解決好，進行針對性的康復訓練，加強腰椎的穩定性，改善運動模式，從根本上解決這個問題，這樣才不會復發，才能更好的投入工作！

對於腰椎間盤突出，比較適合輕體力勞動。

對於腰椎間盤突出症，最主要的治療就是採取保守治療，如理療或是藥物治療等，其中外敷葛佑堂膏藥的作用較為明顯，有活血化瘀、消腫止痛、祛風散寒的功效，同時它還是一種純中藥製成的膏藥，安全、無副作用。

實話實說，對於這個問題，我沒有親身經歷的體驗。因此也不一定就能回答的令人滿意。建議還是先積極看病，然後再視結果而在醫生的建議下而定。我知道，這個問題，我在上面講的，說了也和沒說一樣。因為我是個外行。

腰間盤突出的人。一般不能久坐。應該多做運動。適合。做業務員 經常都會走動。會緩解病症。

先把身體治好再工作。注意保養和正常的生活習慣。

如果有條件選擇，當然是腦力勞動工作比體力勞動工作舒適些，但無管任何工作，儘量避免久坐久站和彎腰。

腰椎間盤的病人，是不能久坐，不能反覆彎腰，不能幹那種需要彎腰拿重物的工作，比如司機，重體力活的那些人等。

能幹的工作我覺得，就是一些基本上可以站著的，活動的工作，不需要反覆彎腰和去拿太重的東西的這種，比如說一些商業服務的。

當然具體還得看個人的情況。

嚴格來說，重體力的活動還有司機，都不適合做。

不是什麼大病，不適合重體力活！

主要是看病人本身恢復到什麼程度，這個病在強痛期是必須要臥床休息的，最好是絕對臥床，後面症狀減輕了就開始鍛鍊身體，主要以腰腹力量訓練，強化肌肉對腰椎的支撐輔助作用，等到沒有疼痛和麻的症狀之後選擇一些勞動強度輕的工作，避免久坐和不正確坐姿，我抗爭一年了，還沒徹底恢復好，所以也沒工作，認識的一些病友恢復後目前做什麼的都有，也不乏有人還在做重體力活，主要還是看自己恢復到什麼程度。