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1 # DaLu
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2 # 營養師西西呀
並沒有這樣的規定。
如果你早上比較有空一樣可以繼續早上給寶寶安排輔食,主要是看大人的安排。
這個時間段輔食餵養應注意:
輔食新增應在寶寶健康且情緒良好,鼓勵但不強迫進食儘量將輔食餵養的時間安排在與家人進食時間相近或相同時,省了不斷熱食物,也培養了寶寶和家人共同進餐的習慣。
此時寶寶進食技能有限,不要為了寶寶多吃點將整個小勺子都塞進嘴裡,令其有窒息感,產生不良的進食體驗。
新增富含鐵的輔食,並逐步新增達到食物多樣。強化鐵的嬰兒米粉、瘦肉、牛肉、動物內臟都是富含鐵的食物,且鐵的吸收率較高,當時我還特意給寶寶做了豬肝粉呢。
輔食量給多少呢?8個多月的寶寶每日安排2頓就可以了,7~24月齡的寶寶所需能量約1/3~1/2應該來自輔食,可安排一個蛋黃或雞蛋+50g肉類+適量穀物類、蔬菜、水果。
同時輔食應該不加調味品,儘量減少糖和食鹽的攝入,輔食的質地也應該從泥糊狀逐漸過渡到帶有小顆粒的粥、爛面、肉末、碎菜等。
沒有這樣的硬性要求呢,給寶寶新增輔食的目的是逐漸由奶過渡到正常成人飲食,1歲以內的任務就是讓寶寶適應食物,並且排查是否有食物過敏現象,建議將新新增的食物放在早上或中午新增,這樣比較容易發現是否有過敏現象(如口周發紅,發疹,發熱,腹瀉等症狀),如果有過敏在白天也比較好採取措施,等寶寶再大一點可以逐漸調整為一日三餐,與大人進餐時間保持一致。