我的看法是，現在的女性更年期和過去的更年期不一樣，有很多年輕人發生，自已不知道是更年期的到來，認為身體得了病，去醫院看病，可是看半天不起效。最後才知道更年期的到來。為什麼來的這樣早，是因為年輕人吃飯不規律，睡覺不按時，經常，熬夜，還經常在外邊吃飯。有的減肥，連飯都吃的少，甚至不吃飯，光吃菜和水果。這樣時間一長，必然身體出現問題。更年期也隨著來的早啦。這些都是女性對更年期的不科學的認識。我在這裡呼於年輕人，要尊重自然規律，按時吃飯，按時休息。不要隨便減肥，因為在這個生活中，需要您的很多。家庭，老人，孩子，這是您的責任，擔當。不能光想自已，要顧全大局。才能完成自已的所有的任務。更年期早來對您本身不好，也對您的家庭有影響。所以，認真安排好自已的生活，把精彩人生去完成。

平常心態不好，容易急躁，自己都知道是無理由的冒火，擔心，有時候還有點恐懼感，這些都是更年期症狀。一般說來，女性更年期在四十八九到五十三歲左右開始出現，提前了，是你自己身體本來不好。血虛，熬夜，勞累等都會造成更年期提前，一直保持心態好的人，延後時間會長一些。男性，一般沒有更年期。只有老年期的症狀。所以，人本身就應該學會一直保持良好心態。

女性更年期不是女性的專利，而是生長過程中的歷程。從開始十幾歲的青春期，到二十幾的生育期，再到四十多的更年期，然後步入絕經期，每個人的體質血型和遺傳因素，都會有所不同，而男女也有不同，男為八女為七，也就是一八換乳齒，二八毛髮齊，三八精氣神旺，四八胃氣開始微弱，五八腎氣微弱，六八臟腑開始弱，七八齒松體弱，八八筋骨微縮更年期，女人為七也一樣，人不是神，都是凡身，壽命長短不一，所以生命只有一次，眨眼之間，要珍惜。

對不起，我不是專業人員。不懂。我只想既然是個必經過程，就接受它，克服它，尋求醫生幫助，在家人的幫助包容下度過。

不過說實在的，很難受，很痛苦，有人時間也很長。但也不要自己放任，要求家人太多。

只認為脾氣暴燥性格改變，其實是內分泌細統功能下降，卵巢分泌減少。產生月經紊亂、性功能下降、記憶力下降、感知遲鈍。並不是器質性病變，神經細統的改變會誘發身體和心理的改變，努力舒緩不適，用健康的心理和樂觀的情緒戰勝更年期，平穩渡過去！

有以下1：每個女人都會有更年反映。其實不是。有的女人沒不適反映。

2不用吃藥，吃也沒有用。

3想發脾氣就發，反正就是更。其實不是，情緒完全不等於脾氣。

4過兩三年以後就自然好了。其實不是，某些伴隨疾病，會由此加重和延長。

5更年期一過，身體就慢慢好了。其實，在此期間不重視調理的話，老年更難調理好了。

大概就這些，其它沒認識到的錯誤認識，請醫師們專業講解！

其實人都有生老病死，並不可怕。我們都說與時間賽跑，無法就是想在最後時刻來臨的時候想，對自己的一生感到滿足。

所以，引起恐慌的不是衰老和死亡，而是對生命軌跡轉折的不理解和不知如何應對。

更年期，其實就是以生理激素為首的生理指標大變化。在整體上對身體感受產生了大的影響。沒有必要出現任何負面的想法，就把它當成一種正常現象。和你6歲換牙，12歲初潮，生育子女等其他生理現象等同對待。

記住，更年期是會過去的！之後就是老年時光。現在人的老年時光也很豐富啊，抱著良好的心態去迎接，不好嗎？

生，老，病，死人生規律，新陳代謝，自然規律。人生死亡之前都要經過內分泌紊亂，降低的過程，因而出現一系列症狀。正視它就可以啦！

一部份女人可能對更年期有恐懼感，有些人有自卑感。希望她們能把更年期看成生命發展變化的必然過程，做到順其自然，並適當鍛練，養好身心，這樣反而能減緩衰老，保持魅力！