人們都害怕衰老，於是古代的人們學會自己煉丹，而如今也有各種打著防止衰老的藥物和護膚品層出不窮，但是當衰老真正的來臨的時候是在哪個時候？

1.90後——枸杞茶

隨著近些年網路的流行，大家對九零後的關注熱情就沒有消減過，甚至如今的零零後都沒有那麼火熱的關注度。從九零後一邊蹦迪一邊喝枸杞茶開始，其實衰老就已經來了——不僅是身體，還是心態。撇除其他方面的壓力，這一代九零後是真的不敢出意外、不敢熬夜、甚至不敢亂消費自己的身體健康，因為衰老的心態不敢再尋求刺激，害怕一點意外成為家人的痛。

2.中年人——不敢喝酒、不敢熬夜

父輩是愛好社交和必須經歷社交的群體，但是當他們開始害怕中風，害怕喝酒之後出現的各種疾病開始，衰老就已經到來。上有老、下有小，不僅是喜劇片裡的橋段，而是真實的發生在每個中年人的身上的，於是即使心裡不透快、覺得不過癮，也是不敢再有半點造次的。

3.尋求安慰，不想再折騰

年輕人愛好折騰、天不怕、地不怕的精神是所有人羨慕的，但是當一心只想著有個安穩的環境能平淡利落的度過此生，衰老也是到來了。或許是疲憊，或許是心境開明。

4.身體毛病越來越多

毋庸置疑，當身體的毛病越來越多的時候當然是身體開始衰老的時候，像是一部汽車一樣，剛開始買回來的時候各種效能良好，長途行駛完全沒問題，但是當行駛了幾年之後，會在路上擔心會不會爆胎、會不會漏油，各種問題接踵而至。這也是人生，這也是生活，這是每個人必須經歷的階段，只是當衰老來臨之時，我們需要保持的是那份鎮靜和安然。

一個人老的快慢要從人身體結構的質量看起，一個人身強力壯的老的狀況大約在五十八九，如果是體弱多病的一個人大約過了五十歲就開始衰老了，隨著生活水平提高（吃穿），一般正常人過了六十歲面相才開始向老人體態。

在現實生活中，我們常會發現，女人會比男人衰老得快一些，一般正常的人都是發現在40一45歲的男性，和女性衰退，衰弱，衰老的階段了，為什麼？，我個人認為是當今社會的人心裡到了45歲忽略了對自已的身體方面忽略了，由於忽略了身體出現有問題才有感覺，結果遲純，什麼病人都會出現，

據我調查l0中老人忽略佔8，3%。往往是出現在這些人當中8，4%左右，對此，(黃帝內經，是怎麼樣解釋呢？中說指出:女子代表陰，女子的生命節律以"七:，為一個階段，男子代表陽，其生命節律以:8，為一個階段。

怎麼樣調理生活節奏啊，特別女性也好，男性生殖器官的心裡逐漸衰退了，我個人覺得從以下幾個方面去探索，1，人體中面板保養不善造成的原因，造成皮下脂肪減少，2，人體面板表面的汗腺和真皮中脂肪肝遭到破壞，分泌功能，無法繼續在面板的潤滑，3，面板逐漸變硬引起皺紋，4，肌肉委縮，直接影響到面板的豐滿程度，

在一方面，我個人覺得采取措施調理，除了平時五穀雜糧外，在生活節奏調理，是防止衰老的根本之一，1，適合是搭配黃瓜是具有美容劑，2，胡羅卜，含維生素C，A營養成分高，提高免疫力，增強抵抗力起到作用，3，每天吃一蘋果，每天吃蘋果是遠離醫生的說法，含鐵，磷酸，鹽，鉀等方面。4，草莓，絲瓜，西紅柿子，具有優異的抗衰老的食物，抗衰老的，長壽，的效果。也是女性，男性保健品，促進健康的首選食品，具有促進男女感情發展空間。是長生不老的生活食物之重。

謝謝邀請，這個問題分倆種，一個是身體方面的，如果正常範圍之內是從四十歲開始代謝緩慢，六十歲開始老化，如果過度透支自己的身心健康，未老先衰個例非常多，第二是心理方面，樂觀向上的人老的就慢，負面情緒嚴重的人就會老態龍鍾，總之我們活著儘量讓自己活出精彩，年齡只是數字！

人出生後的一百天之內，心靈如如不動，徹照一切。像一面鏡子，眼雖閉著，而能看見一切；耳雖未聽，音聲恰進入心裡。冷暖渴餓、哭笑，皆生理自然反應。母親的音聲氣息、心態情緒，在胎裡就息息相關，牢牢融在一起了。隨著歲月增長，孩子對世間逐步有了意識反應，如如不動的心靈，被世間的一切吸引、攪擾，好奇一切，感性一切，心靈開始有點動了，但沒有分別、執著，沒有善惡好壞。天靈蓋與身體一樣，逐步生長髮育，慢慢長圓。孩子從吃奶或吃牛奶、奶粉，到能吃稀飯，過度到能吃乾飯，吃菜，吃有味道的飲食。孩子會吃味道，知道好吃不好吃，這就是起心動念了，這個起心動念就是生煩惱了，就是慾望了，世間人叫開始聰明瞭。人生煩惱，心就開始不清靜，這時，變老就開始了。眼喜歡五顏六色，耳喜歡音聲微妙婉轉 ，鼻喜歡馨香氣味，五味令人口爽，身觸喜歡柔軟華麗。這樣，眼耳鼻舌身被誘惑，上當受騙了，該關緊的城門，因失職失責，而全部被開啟，把賊放進了城內，進行攪擾、誘惑心身，征服、牽制了心身，導致人的慾望逐步增強而不能停止了。這時，變老的步伐規律性進行，細胞生老，每七天更換一次，機體自然將老細胞排除體外。人的慾望越強烈，煩惱越重，細胞生老越多。特別是人生氣，發火，恨怨惱怒煩等等，細胞生老更快更多。這時，身體排除老細胞機能、免疫力機能，已經被破壞。老細胞多了不能排除體外，就聚存在體內，免疫力機能也有限。這時，老細胞在體內就開始興風作浪，老細胞留在身體那個部位，那個部位就生病了。那個病的名稱，世間醫學稱為癌症。這時，人如果不能放下慾望，放下煩惱，看淡一切，關愛心身，保持心情平穩、愉快、清靜，新細胞就難於生長，成為老細胞的天地，醫學名稱叫癌擴散。如果人能回頭，佛家叫醒悟，一切放下，保持心情平穩愉快清靜，存好心，說好話，行好事，做好人。這時，新細胞又開始生長了，身體排除老細胞機能，免疫力機能，又開始恢復發生作用了。身體內的老細胞又逐漸減少了，即癌症被消散了，身體又恢復了健康。人的心身很奧妙，不可思議。自己的心態是什麼，是如何對人、對事、對物的，它的反作用力，將原原本本返回到自己身上。如，自己愛人，人就愛自己；自己幫人，人就幫自己；自己救人，人就救自己。自己愛惜家用器具，家用器具就耐用，不易損壞。一報還一報，佛家叫因果報應，故告誡人們：諸惡莫作，眾善奉行。人的一切都是自作自受，天地都看得清清楚楚。古人說，惟命於無常，道善則得之，不善則失之。

一直以來，人們都這樣說：人生六十古來稀。為什麼現在，六十歲也只是到了退休年齡，普遍人都活到了七、八十歲。這是隨著物質生活和醫療水平的提高，人的壽命普遍延長了。所以人什麼時候開始變老，是在歷史特定條件下而言的。就目前社會發展水平，我覺得人的普遍身體狀況，是從四十三歲開始走下坡路的。因為人到了這個年齡，上有老，下有小，生活壓力普遍增大，好多慢性病，都是從這個年齡段找上門來的。一旦有了慢性病，身體就處於亞健康狀態，就開始走下坡路了。當然這只是就人身體機能狀況討論的。其實人的個體不同，身體差異也不同，開始變老的時間和速度也不同。這些與人的遺傳基因，工作環境，醫療保健，性格差異有很大關係。有的人都七十歲了，人家心臟功能還處在五十歲的狀態，而有的人則恰恰相反。總之，思想樂觀向上，積極鍛鍊身體，好好保養自己的人，他(她)們身體開始變老的速度要比別人慢的多。

但是，隨著時光的流逝，身體雖然在不斷地變化著，我們心裡決不能認為自已老了，要時刻保持一個良好的心態，覺得自已永遠年輕，才是最重要的。這樣才能使自已身體健康，生活愉快並且充滿年輕的活力。

但願我們都做到八十歲的年齡，十八歲的心態，人老心不老，時時活年輕。