按揉心經的滎穴，少府穴，這種心慌心跳加速立馬就可以消失。取穴方法，把小手指彎曲到下圖一這樣就是心經的少府穴了，用大拇指用力按下去做深吸氣，慢慢撥出，幾秒鐘就緩解症狀了，失眠按揉按神門穴圖二，按揉五分鐘，很快可以入睡。

除心慌心跳，還有舌苔白，愛吐口水，頭暈，做事易疲勞，易咳嗽，夜尿多且請長等，可按摩太淵穴，膻中穴，命門穴，肚臍，太溪穴。若是還有口苦口乾，舌苔黃，便秘，則用尺澤穴，神門，復溜，大都，太沖，足臨泣，每次每穴按摩100至300下，還有就是兩種情況都有，則所有穴位同時按摩，次數同等就行。

人會生病，生病很難受。

而失眠，真是非常痛苦的。

好在現在醫學還是很發達的，找個好醫生，去治療下吧。

睡眠不好，真的很影響心情。

你可以試試聽一些節奏緩慢的純音樂，可以使你的腦子得到舒緩，讓你緊繃的身體放鬆下來。我也是這樣，睡不著，心慌，我就會聽純音樂。我可以給你推薦幾首，比如半城味夏，非常好聽，而且裡面有很多貼近生活的聲音。

心慌心跳倒是沒有。失眠倒是經常有。最近一段時間疫情期間工作量少。白天都不怎麼運動，晚上自然就不是很困。經常到晚上兩三點鐘才睡覺。有時候到四五點鐘，白天8:00就要起來上班。但是睡不著也沒辦法。只有中午午休來補充一下睡眠。

後來去診所拿了點藥，也可能是心理作用吧，早早的就睡了。現在十點多都睡覺啦！但是偶爾也熬一下夜。熬夜是非常不健康的對身體。白天容易精神不足做什麼事都沒精打采的，心不在焉的。而且黑眼圈也非常難看。

醫生不會告訴你的秘密：長期失眠，這味藥材泡水喝就能好，睡前喝兩口，入睡快不早醒，試過的人都睡著了

……

失眠會導致人體免疫力減退：其奧妙在於睡眠對人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白細胞增多，巨噬細胞活躍，使人體免疫功能增強，從而有效預防細菌和病毒入侵。2.長期失眠會使人體加速衰老，縮短壽命

……

琥珀味甘，性平，歸心，肝，膀胱經。所含的琥珀酸具中樞抑制，鎮靜，抗驚厥，降體溫，鎮痛功效。

琥珀配伍硃砂，遠志，石菖蒲，男星，茯神，茯苓，黨參，可起鎮心安神之功效，治心神所傷，神不守舍所致心神不寧，心悸失眠，多夢健忘等症;配伍羚羊角，黨參，茯神，遠志，甘草，金箔，用於治療肝陽上擾之心悸失眠症。

……

而睡眠協會發現，哈佛D.C教授團隊研發的貝樂眠,可以讓失眠的人找回正常睡眠，和安眠藥不一樣的，其中含有刺毛黧豆、5-htp等核心專利成分，是一種純天然、對身體無副作用的製劑，不會強制你入睡，自然入眠，戒掉安眠藥，恢復正常睡眠，美國睡眠醫學會一直力推為治失眠首選。睡眠專家證實，透過貝樂眠後，失眠者入睡時間縮短為20分鐘內，整夜睡熟，不再依賴安眠藥，身心恢復正常健康。