首先接受自己的年齡，每個人都要經歷自己年齡不斷的增長！這也是不能更改的事實！所以要建議自己去接納！

要堅信人在每個階段都可以很精彩！

這個年紀突然有了危機，說明你以前活的灑脫，沒有考慮過未來的事情，現在突然感到危機，肯定是遇到事了，讓你感覺到從未有過的壓力，心裡著急。

其實大可不必，這個年齡孩子大了父母老了，為孩子婚姻操心為父母健康多慮，是很正常的，遇事多往開處想，照顧好家人，能幫扶孩子一把就幫幫，能多陪伴老人就多陪伴，如果他們暫時都不需要你的照顧，家裡條件也不錯，不需要你出去掙錢，那你就多出去走走，找朋友聊聊天，這樣也能緩解心裡的壓力。如果自己還願意實現一下自我價值，那就找一份工作，掙錢多少是其次，起碼融進集體，認識人多了，還能交幾個不錯的朋友，有了好朋友傾訴，生活會更加充實有意義。

首先，你感受到的是什麼危機。

情感危機 50歲，已過了貌美如花的年齡，看著鏡子裡眼角的皺紋，果然感嘆自己不再年輕了，而你身邊的那個他，卻依舊年輕，這也讓你危機四伏，擔心自己老了，擔心他變心了，不在喜歡自己。你擔心的都是沒有發生的。

生活的危機 50，體力開始下降，生活的壓力開始俱增，兒女要結婚，買車買房，都離不開你的支援；父母已年老，需要你在床前盡孝，工作的壓力，體力的透支，物質的匱乏，都讓你身心疲憊。

健康的危機 50歲，自己的身體大不如以前，頭疼感冒，四肢無力，做什麼都感覺力不從心，你開始有危機感，開始擔心，開始思考生老病死。

一切該發生的，那一件事都沒有錯過，你都在經歷，似乎這才是完整的一生。所以既然一切都逃不開，你必須去經歷，就坦然地面對，一切都是最好的安排。

擔心自己的情感，就學會好好的經營家庭；有生活的壓力，就要學會珍惜生活，善待自己；生病了，是在提醒你，要愛護自己的身體了，坦然地去接受，勇敢地去面對生活，既然無法改變，就去改變生活。