建議:

1.接納自己有這個特點，不要急於改變；

2.回顧自己小時候是否被灌輸比較強的競爭意識；

3.現在資訊如此發達，願意學習的人，有很多種渠道獲取學習的資源，你擔心是徒勞的，反而會讓自己很累；

4.讓自己做一個持續努力學習的人，不斷進步的人，但追求進步是由於做自己喜歡的事，你才會感覺開心；

5.人外有人，天外有天，你能防的只有身邊的人，很有限，防備所消耗的能量，不如放開心胸去互相學習，彼此成長，建立更多的友誼，讓你獲得更多的幸福感。

首先你要知道在學習方面，他是哪一方面超越了你，是全部的，還是隻是針對某一領域。

其實呢，你要知道你要分析這一領域對你來說對體現你的價值是什麼，在你總體的價值觀當中又佔了多大分值。

第三我們來分析一下，為什麼會有這樣的心理狀態？在《自卑與超越》這本書，當中說過分自大的人，或者說在一些方面過於表現自己的人，其實他是有些自卑情結。所以要反思這樣的一個心態對你來說意味著什麼是不是要更加的凸顯自己，如果是這樣的話，那你就要來反思，你是不是在這一領域是有一些自卑情結存在。

第四，我們要來說，每個人都有自卑情結，但是每個人和每個人的表現是不同的，所以我們要分析出來，我們的這個情節是針對某一領域還是泛泛的。如果是針對某一領域，那我們就要在這領域做一些功課，去接納自己在這領域當中的不足。如果是泛泛的，那我們就要來追溯到引起我們自卑的內在的情結到底是什麼。

正常心態！我單位國企改制，同崗同酬不管工作年限！我是技術種類，工程師也就比剛報道的大學生多拿100塊，我就拒絕帶新人，因為新制度之下，我們需要競聘上崗，我年紀大，工資高，競聘的時候沒有技術優勢用膝蓋想也是我下他上，教會徒弟餓死師傅，我很後悔以前帶了接近20個學生，因為制度讓他們成了我的對手和敵人！我現在真實的想法就是:除了準備把飯碗傳給他，什麼都不要教。。。