我們身體，是由無數個細胞“搭建”而成的，這些“原材料”也在不停地生長，然後分化。有些長得比較快，有些長得比較慢，有些甚至從一出生開始，就不再繼續生長了。所以，這正是一些細胞的神奇所在。在我們的身體中，比如指甲、頭髮這樣的存在，其實也是細胞在不斷地促進其生長、代謝。所以，它們可以反映我們的身體到底是健康的，還是不健康的。因此，很多人經常會拿指甲上的“月牙”來說事，認為指甲有很多的“月牙”，就說明身體很健康，如果一點兒都看不見，則說明身體不好，真的是這樣嗎？不瞭解的人不妨看看。

1.為什麼會有“小月牙”？

這其實是指甲在生長的過程中，自然形成的一種顏色落差，有的人可能會表現的比較明顯，有的人可能沒有，或者表現的比較隱蔽，但是它的大小，跟指甲生長的速度是存在著一定聯絡的。如果指甲長得速度比較快，這種“小月牙”就會表現得比較大，反之則會比較小，但是不管哪一種，它只能夠說明指甲的生長狀況，不能夠一概而論，由此來評價身體的健康與否。

2.“小月牙”能夠反映哪些問題？

由於指甲在生長的時候，也是需要很多物質去參與的，尤其是一些必需的營養物質，假如身體不能夠滿足，指甲就會生長得很慢，或者生長得不好，有時候甚至還會出現倒刺，以及一些其他的顏色，比如說指甲發黃，或者出現發黑等表現。所以，可以這樣去理解“小月牙”，如果指甲上面的“月牙”很小，則說明身體可能存在營養不好，缺乏某些必須的營養的情況，所以需要檢查，看看缺乏什麼元素，或者什麼維生素，以便於及時補充，保證身體健康。

3.“小月牙”還跟哪些因素有關係？

除了我們所說的食物以及營養價值外，其實跟我們剪指甲的速度也是有一定關係的，如果平時不怎麼愛剪指甲，或者說指甲護理不好，也會出現“小月牙”或者直接都沒有。所以，身體健康與否不能只看月牙的大小，大家平時還要呵護好自己的指甲，這樣才能夠真正的做到指甲健康，身體更健康。

指甲上的月牙反映了人身體機能的狀況，不同情況便可以反映身體相關部分有病變的訊號，指甲根部的月牙最為明顯，人體各部分機能出現問題時，會在指甲月牙部分反映出來，指甲半月以奶白色為好，越白表示精力越旺盛，月牙小則反映臟腑功能出現異常，容易出現不適。

月牙並不是越大越好，凡事都是“物極必反”，沒有什麼是越多越好的，就像運動，運動員不缺運動吧，但統計學表明長期過多運動往往壽命不長。正常的月牙應該佔指甲蓋的1/5（不包括自己留的指甲的長度），當超過這個比例的時候，且顏色異常，，這個老年人，特別是脾氣剛的肝陽上亢的高血壓患者，這就要特別主要預防腦中風的發生。