說起紅豆大家都不陌生，平時也都經常吃，它是人們生活中不可缺少的高營養、多功能的雜糧，同時它也是人們所說的相思豆，但是平時食用紅豆的人會比較多，一般人都用紅豆來煮粥喝，同時紅豆的食用價值也很高，1歲的小孩能吃紅豆嗎?一起來看看吧!

由於豆類的產品營養比較高但是就是不太容易消化，所以一般媽媽們在給小孩吃這些東西的時候都會有所顧慮，不知道小孩到底能不能吃這類食品，那1歲的小孩能吃紅豆嗎?紅豆健脾，營養價

值高寶寶是可以吃紅豆的，你可以提前用溫水把紅豆泡泡然後再煮這樣容易爛，否則寶寶不好消化，注意讓寶寶多喝水。

吃紅豆的好處：

1、首先，吃了紅豆可以幫助減肥，這是豆類都具有的性質。豆類裡邊不含脂肪，吃進胃裡還有飽腹的感覺，還有助於體力多餘的脂肪排除體外，想減肥的人吃特別好。

2、吃紅豆可以暖身，冬天的時候吃特另

好。紅豆性平寒，吃進去以後，可以降低體內與體表的溫差，讓你不那麼怕冷。

3、吃紅豆可以治貧血。這是因為紅豆裡含有鐵這種元素，它能促進血紅蛋白的合成，提高血液的濃度，從而防貧血，還補血。

4、吃紅豆可以美容養顏，紅豆裡邊含有豐富的蛋白質，吃了以後，會讓我們的臉色看起來有血色，紅潤，愛美的女性朋友吃特別好。

5、吃紅豆可以治腳氣，紅豆裡邊還有維生素B，而大多數腳氣病的發生都是因為身體卻少這種維生素，而使細菌在腳不斷繁衍。所以有腳氣的人吃紅豆就能很有效的治療腳氣。

紅豆跟綠豆一樣是生活中比較常見常食的豆類，也是具有很高營養價值的，常吃紅豆有很多的好處，但是由於紅豆是豆類所以它不好消化，1歲的小孩腸胃還是很脆弱的所以平時不易多吃，媽媽們在給寶寶吃的時候一定要煮爛一點在給寶寶食用。

了紅豆可以幫助減肥，這是豆類都具有的性質。豆類裡邊不含脂肪，吃進胃裡還有飽腹的感覺，還有助於體力多餘的脂肪排除體外，想減肥的人吃特別好。