我覺得世界上存在不焦慮的媽媽。

當媽前三年，我特別焦慮，大部分焦慮來自經濟物質上的，因為家庭條件十分有限，日子過的特別拮据，因為全職帶孩子，又沒辦法工作也沒有收入，精神與現實的雙重磨鍊，頭髮大把大把的掉，整夜整夜睡不著……

長輩們安慰起來畫風都一樣：孩子一歲就好了，孩子二歲就輕鬆了，孩子上幼兒園你就解放了……等我娃上幼兒園後，新的焦慮又來了：在幼兒園適應嗎？監控看不到的地方老師有無特殊對待孩子？擔心孩子磕著跘著，擔心生病。

幼兒園上到中班，家長們呼啦一下都爭著搶著給孩子報各種興趣班，我想讓孩子過個輕鬆快樂的童年，但孩子天天跟我鬧，說班上誰誰上什麼班了，誰誰誰每天都穿不一樣的裙子，誰誰家長天天都去幼兒園接孩子，為什麼我要天天坐校車自己回家?成天兩難。

又有人安利說“孩子小學就好了，上初中就好了，考大上學你就徹底解放了，退休了就可以過自己想要的生活了……”特別可怕，同事孩子上小學、中學、大學的都有，沒見到一個省心的，社會大流像只無形的手，推動著，朝我無聲吶感“不要輸在起跑線上啊”

有段時間我常常因為不能給孩子提供更好的物質生活和精神享受而愧疚，覺得我娃是窮二代，以後怎麼辦啊？都說為母則剛，我要怎樣才能成為一塊密不透風的不鏽鋼板，為孩子擋風擋雨呢？

孩子四歲後，我不再焦慮了，因為我知道自己要成為什麼樣的媽媽，知道自己要做什麼樣的人了，並且朝自己制定的目標努力前進，從容面對生活中的呢挑戰。不再執念將來，而是做好當下。

如果我只會焦慮而不至力個人成長，沒法讓自己生活的快樂Sunny，又怎麼能給孩子樹立榜樣，一個不開心的媽媽養不成一個快樂的寶寶。相比讓孩子成為人中龍鳳，我更希望孩子是個Sunny、樂觀的凡人。

我十分感謝我的寶貝，是她讓我對生活冷靜思考，讓我學會自我反思，讓我懂得認知自己接納自己成為更好的自己。

不存在。是人就會有焦慮，無論是父母還是小孩。焦慮是人的一種情緒，這種情緒體驗不會真正消失，只是會在不同個體上在不同時期以不同形式呈現。媽媽當然也不例外。

媽媽為什麼會焦慮，不外乎生活當中，在自己目前的認知水平下對某些事情和目前所處狀態不如意，而產生不滿，擔心，壓抑，憤怒等各種情緒，但又無法透過自身手段得以真正排解。積鬱在心裡因此產生焦慮情緒。例如工作長期不順心，或全職在家感覺失去自我，孩子學習成績不理想，夫妻關係緊張等，經濟壓力大等，這些都會帶給媽媽焦慮的感覺。這種焦慮感我想每一位媽媽都或多或少的存在。只是原因不同，程度不同罷了。

那面對這些焦慮，媽媽們該怎麼辦呢。第一:找到自我價值。不要吧生活的中心寄託在老公和孩子身上。無論是全職工作還是全職媽媽，都不能以失去自我為代價。第二:人生不如意十有八九，家家有本難唸的經。對於我們暫時無法改變的現狀，要學會欣然接受。從自身改變做起，而不是把改變的期望和要求寄託在別人身上，這樣當別人達不到自身的預期時，就會產生事情不受控導致的焦慮感，無法自拔。變得壓抑或易怒。要學會欣賞別人，接受並感恩當下的一切，提升自我，改變自我。焦慮感就會被更充實的自己所慢慢稀釋。變成一個焦慮感少，幸福感多的媽媽。

我覺得基本不存在不焦慮的媽媽，除非生了孩子不在身邊，或者以為孩子死了其實孩子還活著，其他的媽媽我覺得都是會焦慮的。

孩子生下來以後就有很多操心的事，每天吃了多少，拉了多少，體重長了多少，我周圍的媽媽們99.9999％都在焦慮。

上幼兒園焦慮每天過的好不好，有沒有小朋友一起玩，會不會受欺負，會不會餓肚子，會不會打架了，不聽老師話了。

上學焦慮上課有沒有認真聽講，老師教的是不是都會了，考試成績怎麼樣，能不能上一個好一點初中，高中，大學，各種操心，還要擔心會不會早戀了，會不會打架鬥毆了。

畢業工作了焦慮工作環境，工作氛圍，公司發展前景，是不是應該有個女朋友，是不是需要繼續學習，加班回家晚了會不會身體又不好了。

養兒才知父母恩，所以雖然我帶我我媽無限的焦慮，她也對我無盡的嘮叨，但是她的焦慮都源自一個理由：她愛你勝過她自己

世界不存在不焦慮的媽媽。焦慮是人的情緒的一種。媽媽只是普通人，只是多了另外一個身份。媽媽除了要面對自己本身的問題，如工作，生活，人際關係之外，還有處理孩子各種各樣的問題，可想而知，壓力也是雙重的。在中國的媽媽，是超人，既要賺錢養家，又要教育孩子，既當爹又當媽。一般是從孩子出生開始，擔心奶粉有問題，擔心寶寶吃不飽，擔心他摔倒，擔心他比不上別的孩子聰明，擔心給不了好的教育資源他，各種各樣的問題。

如果媽媽們，不懂得怎樣去排解焦慮情緒，後果很嚴重，動不動大喊大叫，發脾氣，夫妻關係也不和諧，因為她會因為各種小事去抱怨，去責怪孩子和老公。

分析一下，媽媽們的焦慮多半是孩子或家人達不到寶媽的要求而產生的。

當孩子達不到媽媽的要求時，很多時候，我們的媽媽就會說孩子，你怎麼這麼不聽話？我說了多少遍了？怎麼都做不到？大吼大叫，成為孩子眼中的兇媽媽。

老公下班回家就對著手機，覺得教育孩子是媽媽的事，對孩子不管不顧。

這種情況的焦慮，其實很好解決。

一、和孩子約法三章。

什麼時間段該幹什麼，必須明確跟孩子說明，當孩子不履行承諾的時候，先溝通，再嚴格執行你們之間的約定獎懲機制。

例如，孩子做作業的時間大概是一個小時，當這一個小時結束，還沒做完，也不要繼續讓他做，讓他去玩。第二天老師即使有批評，也不用理會。次數多了，他自然而然知道，要在什麼時間段做作業。反覆說這樣的話語，遊戲的時間結束了，該做什麼什麼了。重複多了，孩子能理解你的意思。

二、學會跟孩子溝通，學會和孩子說話

改變和孩子說話方式和語氣。你怎麼這麼不聽話？換成，你沒有按我的要求做好哦。我已經說了很多遍了換成我現在說的是第三遍，請你記住，我不會再重複了。早上起床孩子不願意去上學，你可以說：你可以選擇現在玩，不去上學，媽媽去上班。也可以選擇現在去上學，晚上放學回家再玩久一點，可以嗎？方法又很多種，但是要換一種孩子能接受的方式，而不是以一種大人命令的方式。

三、跟老公溝通

適當給自己放一下假，跟朋友或閨蜜出去玩一天，讓寶爸帶孩子，讓他去體驗他的親子時間。什麼工作都往自己身上攬，你不焦慮，誰焦慮？

四、重拾婚前的興趣愛好

誰說結婚生孩子後，一定要放棄自己的興趣愛好，一門心思撲在孩子身上的？一天24小時盯著一個孩子看，估計你會瘋掉，你不焦慮誰焦慮？把孩子的東西提前弄好，交代好給爸爸或奶奶，一個星期花一兩個晚上去做運動或去練瑜伽，舞蹈，書法之類的都行。

焦慮不可怕，可怕的是你深陷其中，不能抽身出來，苦了自己，苦了家人。先學會愛自己，才懂得怎樣去更好地愛家人。

有啊，我身邊就有一個，她自己喜歡女孩卻生了個男孩，而爺爺奶奶喜歡男孩所以又搶著養孫子，所以她就把孩子給爺爺奶奶帶了，而自己從來不管，因為家裡有錢，上班也輕鬆，我們老說她結婚跟沒結婚一個樣。

當然，這是個案，普遍焦慮的媽媽我覺得是因為沒有找到輕鬆育兒的方法。

我也曾經是個非常焦慮的媽媽，不知道怎麼教育我的孩子，後來我聽了很多老師的育兒課，知道是什麼是親子閱讀，開始我的親子閱讀之路。

在陪我女兒進行親子閱讀的同時，我也不斷的提高了自己。

現在我女兒不但養成了良好的閱讀習慣，我也越來越輕鬆。因為在陪伴的同時，我越來越瞭解我的女兒，也知道哪個年齡段我該和她一起做什麼，所以現在我已漸漸沒有了原先的焦慮。

所以，我覺得如果你覺得焦慮，那麼就靜下心來多學習吧，只有提高自己，育兒的路上才會越走越輕鬆！

焦慮作為一種情緒，應該是人人都會有，所以我認為不存在不焦慮的媽媽，只不過每個人的程度不同，應對方式不同。

媽媽們的焦慮因何產生的呢？

在知識學習方面，很多媽媽對於孩子的教育缺乏宏觀掌控，對怎麼引導孩子缺乏整體規劃，有的即使做了規劃也沒有很好地付諸實施，當看到別的同齡孩子在某一領域學得不錯時，便會心生憂慮：我們家孩子在這方面是不是做得太少了？孩子以前是不是錯失了很多學習機會？正是這種對孩子未來發展走向的不確信，使得媽媽們容易產生焦慮。

在性格培養方面，很多媽媽對孩子缺乏持續性的關注，孩子沒有什麼明顯問題，就關注得少一些，孩子一旦問題明顯，做媽媽的就開始慌了：我孩子這個問題是怎麼產生的啊？該怎麼教導呢？有的媽媽在面對這種情況時，容易產生過多的焦慮情緒，而不是冷靜分析，關注解決辦法。

媽媽們該怎麼面對焦慮呢？

其實情緒並沒有好壞之分，關鍵是此情緒之下采取什麼樣的行為。

有了焦慮的情緒，則意味著對問題的“看見”，這其實具有一定的警醒作用。媽媽們在此時該做的不是突然改變孩子的學習軌跡，不是強行更正孩子的不良行為，而應該冷靜分析：孩子的興趣和優勢在哪裡，今後的學習之路該怎麼規劃；孩子不良行為的背後有什麼原因，該怎麼循序漸進地陪孩子走出這一問題。

同時，媽媽們也應該不斷實修，努力提高自己的情緒控制能力，讓我們的孩子能在平和的氛圍裡快樂成長。

先不說作為母親，世界上存在不焦慮的人嗎?從出生開始，貌似專注玩玩具的嬰兒都會十幾秒回頭看看是否有人陪伴，看不到家人會著急得大哭。孩子在街上與家人走失，會被恐懼籠罩，慌了手腳。上學後考試交卷前的幾分鐘總要匆忙地在沒做完的題目上塗上幾筆或者改掉幾個選擇題答案。進入大學同學們偶爾消失去實習或者提前進入實驗室，沒有著落的自己也會匆忙起來。參加工作後，朋友們結婚生子買房買車，落後的自己又會繃緊神經。做了母親後，對孩子或者未來生活的焦慮再正常不過了。只不過在新的階段換了新的焦慮內容。從某種角度看，焦慮是促使人類進步的源泉，正確認識並在可控範圍內將之轉化為前進的動力就好了。

當看到“”焦慮“”這個詞，特意去百度查了一下，感覺這個詞形容有點不恰當，孩子成長過程中，或多或少都會遇到這樣那樣的問題，但還不至於焦慮這麼嚴重吧。緊張擔心還是經常有的。比如，男孩子和班裡的同學打架，準定擔心會被學校的處分。女孩子在放學回家晚一點，家長在家裡坐不住了，擔心路上出事。這都是很平常的事情。或者是在青春期會不會早戀這樣的問題。首先家長要積極的面對問題，如果從一開始家長沒有很好的心態，問題是得到順利的解決的。即使焦慮也不能改變事實。同時，還會讓家長變的脆弱，在孩子面前的表率和榜樣的作用全無。

世界上存在不焦慮的媽媽？

扯淡！

是媽媽，都焦慮。

差別只在焦慮的程度不同而已，以及能否有效地應對或緩解自己的焦慮——這是區別“焦慮”媽媽和“雲淡風輕”媽媽的關鍵所在。

母愛是骨子裡的，當媽媽卻不是天生就會的，需要不斷學習，不然怎麼說和孩子一起成長呢。

所以，不要看到別人朋友圈裡的各種曬，你就坐不住了——“你看人家孩子多懂事、學習多好、鋼琴彈得那麼棒、英語說得那麼溜，根本不用大人操心……我怎麼就沒這樣的福氣呢？天天都是生不完的氣，操不完的心……我的人生太失敗了！”已經開始否定自己的人生了，這就大錯特錯了。

其實，人都是虛榮的，只會曬為自己增光添彩的片段，孩子令她焦慮、傷心、難過的細節，怎麼會向外人展示？最多是和閨蜜嘮嘮，還是那種關係特鐵的私蜜。

冷靜地想想你的焦慮究竟來自哪裡，讀一些家庭教育的代表性著作，聽幾場線上主題講座，有必要的話甚至可以報名一個系統的課程進行深度學習。

焦慮總會不斷出現，就像情感的起起伏伏，再正常不過。關鍵是，當焦慮來了的時候，你能否接受它、應對它、緩解它。我相信，很多書籍、理論、課程都是教你怎樣和焦慮相處，而不是教你一個方法，不讓焦慮產生。

所以，世界上存在不焦慮的媽媽？當然是不可能的， 除非我們都是木頭人。

在這個充滿激勵競爭及物慾橫飛的時代，高物價、高房價以及高競爭的社會，所有的人都揹負著壓力。

特別現代社會對女性的要求越來越高，女性不盡要適應職場的高要求，還得照顧孩子的生活、學習。特別在孩子的學習上，沒有一個媽媽不存在焦慮的。通常情況下，孩子的前三年，孩子是快樂的，媽媽是幸福的，媽媽的焦慮來自己，孩子上學後，媽媽就會對孩子有期待有比較，慢慢的這種比較會轉換成一種壓力，一點一滴的積累，在媽媽們的心理種下了焦慮的種子，特別在孩子慢慢的長大，升入小學後這種焦慮在一點一滴的擴大，面臨小升初的時候，媽媽的焦慮是處於頂峰。孩子們正好也剛進入青春期，此時，，母子和母女的戰爭會進入高峰。

所以媽媽們一定要修練、成長和提高自己，對孩子放底期待，不要去比較，讓孩成長為最好的自己，讓孩子按自己的腳步去成長，去發展，不要把自己沒實現的願望強加在孩子身上。

關心則亂。

我們會因為擔心父母的安全而為他們隨便輕信他人焦慮。

我們會因為關心朋友而為她交往渣男焦慮。

我們會因為同情陌生人而為她的故事焦慮。

我們焦慮，是因為我們在意。

孩子是媽媽身上的一塊肉。母子連心。我們會因為現在空氣不好而擔心孩子會不會因此生病，我們會因為現在環境不好孩子看不到螢火蟲而難過，我們會因為現在社會事件頻發而擔心孩子的安全。。。

我們是媽媽，我們希望可以把全世界的美好獻給我的孩子。

我們焦慮，不管是孩子小時候還是長大成人，我們愛他所以我們情願焦慮一生。