首先，要搞清楚女友和你分手的真正原因，不能盲目地就去糾纏。有的放矢，才能事半功倍，找到分手的真正原因，才能對症下藥。其次，要明白自己為什麼要挽回，是真的愛她還是不習慣沒有她，如果是真愛，那沒有問題，肯定要挽回，如果只是習慣了，那我勸你先習慣沒有她的生活再說。千萬不要死纏爛打，總是打電話發簡訊，沒完沒了，就算前女友對你還有一點餘情未了，這樣也會消磨殆盡的。我的建議是儘量先不要聯絡，給彼此冷靜的時間，就算聯絡也不要過於頻繁，一天發一個簡訊問候一下就好。最重要的就是改變自己。女友和你分手，肯定是對你某些方面不滿，比如說沒有工作，不在乎她，不尊重她的家人等等，如果真想挽回她，就要從改變自己開始，讓自己變得更好更優秀總歸是沒錯的，就算沒有挽回她，對自己的未來也是有好處的。當然，如果是因為原則性的問題，你知道我說的是——出軌，女友願不原諒你還真的很難說。尤其是你的女友是個眼裡揉不得沙子的人的話，那就更難了。如果是這樣，你依然想挽回女友的心，就不要光動嘴皮子了，要用實際行動讓她知道你錯了，你不能沒有她，或許她能回頭。不過，是我的話，絕不原諒。還有一種比較難的，就是女友因為你的經濟條件差或者她的父母反對而不得不離開你。相愛容易，相守不易。愛一個人容易，給她一生的幸福卻很難，你確定你能做得到嗎？就算你確定，她或者她的父母確定嗎？所以，不要因為失戀而頹廢，要健康積極的努力工作，讓女友能感覺的跟著你是有希望有未來的才可以總之，愛她，就要愛她的一切，愛她，就要給她想要的一切。做不到這些，就不要耽誤她尋找愛的腳步。相愛沒有那麼容易，每個人有他的脾氣，愛是包容的，愛也是自私的。為愛堅守，也要為愛改變。如果女友真的有了真愛，建議不要再去挽回。

挽回女友後一定好好珍惜，不要變成以前

軟磨硬泡，總結一下幾點，第一不要臉，第二不要臉，第三還是不要臉，前提是你沒做什麼出格的事情，建立在這樣的基礎上，可以這麼做。