那更需要多養，身體健康是第一位的！其他別考慮了，靜心養著吧，加強營養補充恢復體力，增強抗病能力，爭取早日恢復健康。

人活在世上太難了！生活中有很多不如意，有很多無奈。我相信誰都想活的輕鬆點，但現實不允許啊，家裡老人體弱多病，孩子正在讀書用錢，不得不逼著我們拼命的幹，久而久之因疲勞過度引起疾病，而又沒有重視，導致身體越來越差，該怎麼辦呢？

首先，我覺得必須停下來好好休息一下，然後去醫院明確身體的問題，開點中藥調理一下。身體是革命的本錢，身體垮了多少錢都換不回來（而且此時你會發現在醫院裡花錢如流水，掙得再多都不夠花）！不要年輕的時候拿命換錢，年老拿錢續命，那就得不償失了。

其次，食補。加強營養，提高抵抗力，針對身體的問題，選擇合適的食材。相信藥補不如食補，營養好了，身體才會棒。

再次，調整好心態，笑一笑十年少，好的心態有利於身體的康復。儘量少從事重體力勞動，乾點輕的，力所能及的事情。

最後，合理的加強體育鍛煉，增強抵抗力。

身體跟車一樣需要保養，特別是上了年紀一定要注意。祝您早日康復！

說起這個問題，我就是這樣一個人。俗話說：機器都會發熱，何況於人。機器壞了，修。人病了，醫治。至於久病失養，說明了是一個比較麻煩的事情。此時應作一個比較完整的調養康復計劃（把它當作一個專案）。首先放鬆心情做自己心理調節。其次是諮詢一下有關健康專業人士：瞭解自身的情況（也可以網上諮詢）。從自身條件出發一步步調理。一定會柳暗花明。

建議趕緊停止一切工作，保持心情舒暢！找一家比較好的中醫院專家進行全面的診療調理！並且合理安排休息，保證飲食營養均衡，適當運動！

先調脾胃，早，黑米紅棗糙米粥，中，雞湯麵疙瘩，晚，喝黑豆漿配主食。晚上10左右上床睡覺。做到三餐定時，葷素搭配，不熬夜。主要是不生氣。