很多東西已經根深蒂固，改變意味著需要否定曾經的一切，需要很大的勇氣。但是如果不改變，最後連自己都對自己放棄了，那就是走向死亡的深淵，連死亡都不怕，那又害怕什麼呢？現在你能做的就是試著去改變，一點點改變，不要對自己太苛刻，只要有一點點變化，那就給自己鼓個掌，努力堅持下去就對了。

一個人要靠意志力去改變自己真的很難，每天都給自己加油打氣，每天都靠雞湯去鼓舞自己，可能剛開始的時候你會覺得很有動力，慢慢的到後來，心裡也就再無波瀾了，那時候當你遇見一些事情本應該大哭去宣洩的時候，你就會詫異為什麼自己內心竟然絲毫沒有波動，這才是最可悲的。寶貝，你所厭惡的不是自己，而是害怕你做出改變之後得不到你心中想要的結果。

我的建議是，放下你手中的雞湯文，放下你的手機，朝著你想變成的樣子努力，只一樣:do it!如果沒有運氣，那就試試勇氣，如果勇氣也沒有，那就是是努力。

你理想的面板：細膩雪白，很簡單，每天做好護膚，你不要去想我要用多少天才可以做成這件事，你就做好當下的事就很ok。

永遠不要在深夜思考人生。在深夜你總是會想很多，你會想到你不如意的過往，不順心的未來，事實上，所有在深夜思考的事情對於你來說都是沒什麼狗屁用的。

做一個快樂的小傻子吧，你不需要記性太好，你不用記住每一件令你難過的事情，或許，對你來說是一件難以啟齒的事情，在別人眼裡都不值得 提出來，讓自己充滿正能量，你不用看太多的雞湯文，但是你可以讓自己多接受一些快樂的訊息，時時刻刻笑起來吧。

你不用太在意別人的眼光，你要記住，你吃的飯是你爸爸媽媽給你的，你又不吃別人家大米飯，你大可不必因為別人的眼光難過或者高興。

目前想到的就這麼多，希望可以幫助到你。讓我們一起變得更好吧！！