嗯，糖尿病主要我認為還是一個能量守恆的問題，一定要管住自己的嘴巴，合理飲食向紅丁老師的書就很不錯，好好看明白了，糖尿病就戰勝了一半

沒有單獨的一種食物能提高免疫力，需要綜合管控。根據中國營養學會發布的《中國2型糖尿病膳食指南》也可適用於高血壓，養成良好的習慣，注意適當增加運動，合理用藥。

免疫系統是我們人類身體不斷地對抗各種有害微生物，細菌，病毒及微生物的保護機制，以確保我們的健康和安全。這種免疫系統由脾臟和淋巴結兩個部分組成。脾臟含有大量的白血球，這可能是我們身體最大的淋巴器官。白血球在人體中主要是對抗各種疾病和感染，加強免疫系統。它同時還處理受損細胞將其排出人體。淋巴在身體同樣在發揮同樣的作用，它可以保護我們免受各種疾病和感染。因此，增強免疫力是非常重要的。

我們的強大免疫力需要蛋白質，由於許多的抗體的成分就是蛋白質，如果缺少了蛋白質就難以合成足夠多的免疫球蛋白。另外我們的人體在合成這些免疫細胞的時候也需要一些礦物質和維生素。

推薦蔬菜包括：苦瓜、菠菜、青花菜、芹菜、竹筍、蕹菜、蘿蔔、蔥、紅薯葉等；

推薦水果包括：獼猴桃、蘋果、芒果、葡萄、香蕉、桃子、香瓜、奇異果、木瓜等；

推薦全穀類食物包括：糙米、玉米麵、薏仁、燕麥等；

高血壓糖尿病患者除了飲食以外還需要做一些適當的運動

都說生命在於運動，這句話是很有道理的，或許大家發現長期臥床的老人，他們大多活不久。運動的意義在於能夠促進血液迴圈，有利於代謝廢物的排出，這些都有利於提升免疫力。但是要注意，運動需要長期堅持，每次運動應該不低於半小時，每星期不少於5次，儘量選擇有氧運動，比如散步、快走以及慢跑，具體的運動方式和運動量，建議患者朋友根據自己的情況選擇。