戒酒後身體具體會出現以下6點變化：

1.     血管功能得到改善

喝酒的人受酒精的刺激血管彈性減弱，無法及時排出裡面的毒素，一旦戒酒後，血管的彈性會得以恢復，血管中淤積的垃圾也會減少，血糖值也會下降，還能降低得高血壓的機率。

2、咳嗽會減輕

　　一般人都認為吸菸才導致咳嗽，其實喝酒也一樣會導致咳嗽。因為酒精會刺激我們的呼吸道黏膜，致使呼吸道出現痙攣，從而引發咳嗽，戒了酒後咳嗽自然會好轉。

3、身體耐力增強

　　喝了酒的人會感覺身體不受控制，頭暈腦脹，無法集中精力做事。戒酒後會感覺精力充沛，會發現生活會變得大不一樣。

4、體重會減輕

　　酒是糧食精華，愛喝酒的人一般容易發胖，戒酒後，也會投入更多時間去運動，慢慢就會發現體重下降了。

5、改善睡眠質量

　　有些人會認為喝了酒後容易入睡，其實睡眠質量並不好，這也是第二天醒後頭痛覺得沒有睡覺的原因。所以戒酒後，慢慢你會發現睡覺變得有規律，睡眠質量會得到提升。

6、改善膚質

　　經常喝酒的人不是面部潮紅，就是臉色煞白，戒了酒後就會發現臉皮好很多，面板狀態也變好了。

以前沒戒酒的時候到酒桌上還謙虛謹慎點，後來戒酒以後上桌什麼也不做就知道吃，每次都吃撐著，尤其煙也戒掉，氣色好多了，就是吃不飽的感覺，體重直線飆升，有的時候想想還是把煙和酒拾起來，再這樣下去都胖成豬了

為什麼會戒酒？一是身體的原因，二是酒後易失態。兩種原因其實歸為一點，就是把控不住自己，老是喝高。否則，沒有戒酒的理由。戒酒後的好處，最明顯的是，胃腸功能好了。但戒酒後的缺憾是朋友相聚請你少了。如果想清靜，戒酒尤好！如果喜結朋，怕寂寞，戒酒無疑是煎熬。