上火是中醫的理論，西醫一直沒有明確支援中醫專家談上火上火有著更深層次的意思，也就是上火的一些廣義的症狀，比如胃火可以有胃疼、大便乾等症狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等症狀，肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛等。人體裡本身是有火的，如果沒有火那麼生命也就停止了，也就是所謂的生命之火。當然火也應該保持在一定的範圍內，比如體溫應該在37度左右，如果火過亢人就會不舒服，會出現很多紅、腫、熱、痛、煩等具體表現。從某種意義上說有火則生、無火則死，正常意義上說來火在一定的範圍內是必須的，超過正常範圍就是邪火。不正常的火又分為虛火和實火，正常人體陰陽是平衡的，對於實火來說陰是正常的但是陽過亢，這樣就顯為實火。另一種情況陽是正常的陰偏少，顯得陽過亢，這樣就顯示為虛火。上火還有什麼含義？上火中的“上”從某種意義上說就是表現的部位，再就是表示的一個動詞也就是產生火了。一般人認為上火的具體表現一般在頭面部居多，實際上中醫認為人體是聯絡的，身體各個部位都應該有不同程度的表現。那麼人體的邪火到底是從哪裡來的？是自身引發的還是外界因素導致的？中醫認為邪火大部分還是由內而生的，外界原因可以是一種誘因。總的說來還是身體的陰陽失調引起的。外感火熱最典型的表現是什麼？最常見的就是中暑，通常都是在溫度過高、缺水、悶熱的環境下呆的時間過長，然後體溫也會升高。這就是一種典型的外感火熱症。一般來說內生的火熱情況比外感火熱多。比如現在人壓力變大、經常熬夜、吃辛辣食物等，內生火的因素比以前要大得多。很多人認為上火是小毛病，吃點藥或者自我調節一下就可以了。實際上上火有的情況下比較輕，是可以自己調節的。但是對於一些特殊人群比如老年人或者有基礎疾病如心血管疾病的人來說還是應該引起注意的。

火分為虛火和實火，還要看病人是肝火旺還是肺火旺或者別的型別，所以藥物不要隨便吃，一定要在醫生指導下服用。

人與事不順會上火，啥事沒做好也發火，與別人爭吵也發火，火指的是幹活做事心上火，有時急的火上了頭，有人做事慢，比方家裡有個急事，大家就說火都燒到腳後跟了，你看他不急

說到上火，很多人的第一個印象是小便變黃，不知道你是不是也有這樣的感覺。

其實上火有很多種表現，比如在生活中，當我們發生口腔潰瘍、口唇水泡、長痘痘、小便變黃、異味大等症狀時，我們都會說是上火了。其實上火是一個很中醫的概念，我們雖然經常聽到上火這兩個字，但是很多朋友會有這樣的疑問：到底什麼是上火呢？

其實按照西醫的方式就非常好理解，上火指的就是人體免疫力出現輕度的低下，導致長期存在於體內的細菌等微生物繁殖而表現出來的病症。

免疫力是什麼呢？免疫力是人體預防外界有害物質的防線。當有害物質進入人體後，免疫系統被啟用，啟用的免疫細胞會將有害物質吞噬，排除體外。但是當免疫力低下時，外來物質進入體內，未能產生足夠強烈的免疫反應，不能將有害物質吞噬、排出體外。細菌、病毒等在區域性生長、繁殖，就會表現出來各種疾病。

免疫系統是一個龐大的系統，包含有多種免疫細胞，比如T細胞、B細胞、巨噬細胞等等，共同作用，抵禦疾病。這些細胞的生成、分化、衰敗及發揮作用，都需要人體提供足夠的營養物質，比如糖、蛋白質、維生素、微量元素等等。其中某一種物質不足都會導致免疫力下降。

此外還有情緒對免疫力的影響，心情不好，人體各項技能都會處於功能低下狀態，免疫功能也不例外，這就是長期心情鬱結的人，容易得病的原因。壓力大也會引起免疫力低下，壓力大時，精神緊張，全身收大腦影響，代謝也會出現問題，影響免疫力。

上火還有一個原因是喝水少，喝水少，體內缺水，殘存於體內的代謝產物不能及時代謝，排除體外。代謝產物存留在體內，危害健康，也會出現上火的臨床症狀，所以小便也就會變黃。

要想不上火不僅僅需要多喝水，好好均衡飲食，補充足量的能量、維生素、礦物質等，才能給人體免疫系統提供充足的後備力量。同時也要，保持愉悅的心情，疏解壓力，才能更健康的生活。除此之外，也可以適當運動，加速代謝，帶出代謝產物，增強體質。

火有很多種表現，比如在生活中，當我們發生口腔潰瘍、口唇水泡、長痘痘、小便變黃、異味大等症狀時，我們都會說是上火了。

按照西醫的方式就非常好理解，上火指的就是人體免疫力出現輕度的低下，導致長期存在於體內的細菌等微生物繁殖而表現出來的病症。

免疫力是什麼呢？

免疫力是人體預防外界有害物質的防線。當有害物質進入人體後，免疫系統被啟用，啟用的免疫細胞會將有害物質吞噬，排除體外。但是當免疫力低下時，外來物質進入體內，未能產生足夠強烈的免疫反應，不能將有害物質吞噬、排出體外。細菌、病毒等在區域性生長、繁殖，就會表現出來各種疾病。

上火還有一個原因是喝水少，喝水少，體內缺水，殘存於體內的代謝產物不能及時代謝，排除體外。代謝產物存留在體內，危害健康，也會出現上火的臨床症狀，所以小便也就會變黃。

上火指的有很多方面，當然，現如今年輕人也好，長輩也罷，都會有熬夜的習慣，這普遍會導致身體虛火旺，還有的呢就是不注意飲食導致的上火，例如經常食用油炸食品，垃圾食品等。上火還會導致喉嚨發炎，咳嗽，等症狀，注意飲食，身體健康為主。

中醫看來，火分虛火和實火，正常人體的陰陽平衡，陰正常而陽過亢為實火，陰不足而相對顯得陽過亢為虛火，這就是中醫裡的虛實，實火，就是體內有了不該有的熱症，虛火就是體內該有的熱沒有了！