你媽媽去世了，你總想著她。這說明你跟你媽媽感情很深，媽媽一下去世了，使你感到一時無法適應，你老想著她，這很正常。

第一，遠離傷心之所。俗話說“睹物思情”，儘量遠離媽媽曾經呆過的地方，比如房子，媽媽曾經住過的房子儘量不住，賣出去或是不賣，先到別的地方，一個新的場所住上一段時間，等心情平復或好點後，再搬回來。

第二，轉移注意力。每每想到媽媽的時候，不妨想想別的開心的事，轉移自己的注意力，或是使自己忙碌起來，手裡有事做了，就沒那麼想了。

第三，釋放自己。當想到媽媽感到無比傷心和難過的時候，要放聲哭出來，或向朋友傾訴傾訴，不要悶在心裡。獨自痛苦，這樣很容易傷身體。

第四，換位。如果媽媽每天看到你，這麼傷心，這麼難過。媽媽在天之靈，心裡也會不好受的。

努力做到自己自立、自強，好好照顧自己。人死不能復生，生活還是要繼續的，時間會沖淡一切。

看到你的這個問題，我能感同身受，當時你是痛苦無助又難過不安。有段時日必定會身心備受煎熬的，時間是治癒一切的良藥。有些思念會逐漸藏在心底。

簡單的說一下個人的感受，我媽媽去世有5年多了。當時從學校出來的我，帶著滿腹理想和目標為工作奮鬥著，媽媽和爸爸年紀老了在老家也無收入，媽媽身體不好一直由爸爸照顧，每次媽媽住院了爸爸都不會告訴我，每次問媽媽身體怎麼樣了，爸爸都說一切安好。有次比較嚴重，又住院了，哥哥發的朋友圈我才知道的，便急急忙忙的請假回了家，回去時候爸爸依然說問題不大叫我們兄妹安心工作不要擔心，因此3天之後便回了公司上班，並不知是最後一面.......

之後都是在悔恨中度過，自責，遺憾，每晚睡覺做夢都在哭泣，夢裡媽媽虛弱有氣無力的樣子，窗外昏暗的傍晚寂靜突兀的樹杈，這個場景時時在夢裡出現，持續了3年之久。

後來明白，走的人走了，活著的人日子依然要過。我們是帶著父母的滿心歡喜來到的這個世界，身上環繞著他們的期盼和祝福，希望我們開心健康的。想媽媽是正常的，但可以把這一份思念化作動力，父母不想讓子女擔心，我們也不要父母擔心，帶著他們的期盼做更好的自己，過去的總會過去，珍惜當下。