第一，含糖量較高的食物(蛋糕，糖果，麵包)
蛋糕作為一種可口的甜點，幾乎大人和寶寶都愛吃。但是蛋糕中所含有的高糖和高脂肪都是對身體不利的，尤其是對寶寶而言，更需要注意。蛋糕含脂肪糖類很多，經常吃的話很容易會感覺到不餓，到了吃飯的時候就沒胃口，長期這樣會影響人體對其他營養物質和微量元素的攝入。蛋糕的營養成分太單一，高能量，卻沒有太多營養價值。不能因為味道好而忽視營養問題。能量還是應該靠一日三餐的主食提供，而人體每天都需要一定量的蛋白質，維生素和微量元素攝入，這些都是維持健康不可缺少的。要是孩子吃了太多的甜食會在一定程度上增加胰腺的負擔。身體裡面長時間處於高血糖的狀態，會讓身體裡面原本均衡的內環境開始逐漸變得不平衡，血糖分泌的太多，就有一定的可能性發生糖尿病。還有的孩子糖吃多了就不想吃飯了，要是不小心換上齲齒，咀嚼食物時產生疼痛，這樣孩子就更加不想吃飯了，時間長了就會造成營養缺乏，影響孩子的生長髮育。
第二，油炸類食物（炸雞，漢堡，油條）
油炸食品的危害非常大，如果長期食用的話對人體的危害非常大。那麼兒童不宜多吃油炸食品嗎?油炸食物不好消化，易使孩子的胃部產生飽脹感，從而影響寶寶攝取其他食物的興趣，影響寶寶的食慾。孩子的胃腸道功能還沒有完全發育成熟，高溫食品進入胃內會損傷胃黏膜而得胃炎。油脂在高溫下會產生一種叫"丙烯酸"的物質，這種物質很難消化。多吃油炸食物的孩子會感到胸口發悶發脹，甚至噁心、嘔吐，或者消化不良。個別孩子吃了油炸食物後還會連續幾頓吃不下飯。
第三，果脯類(香蕉幹，芒果乾，榴蓮幹)
生活條件改善後，大人、小孩都常吃零食，有人認為長期貪食零食會造成營養素缺乏，會損傷人體遺傳物質，使人體缺乏葉酸、維生素E、鐵和鋅等營養素。果脯類孩子要少吃，對孩子腸胃也不好。食物果脯類所含新增劑為檸檬酸、山梨酸鉀、苯甲酸鈉等。其中苯甲酸鈉會破壞維生素B1，並影響兒童對鈣的吸收。芒果含有豐富的營養的，但是芒果乾一般都是含有一點新增劑或者是防腐劑的，能吃新鮮的就不要吃這種加工的。寶寶吃多了會上火，而且容易導致積食哦！果脯和蜜餞是一類高糖分、高熱量、低維生素的食品。而且，果脯中糖的代謝分解需要各種維生素和礦物質的參與，如果吃下大量精製糖，會增加身體對其它營養素的需求，更容易產生B族維生素和某些微量元素的缺乏。
第一，含糖量較高的食物(蛋糕，糖果，麵包)
蛋糕作為一種可口的甜點，幾乎大人和寶寶都愛吃。但是蛋糕中所含有的高糖和高脂肪都是對身體不利的，尤其是對寶寶而言，更需要注意。蛋糕含脂肪糖類很多，經常吃的話很容易會感覺到不餓，到了吃飯的時候就沒胃口，長期這樣會影響人體對其他營養物質和微量元素的攝入。蛋糕的營養成分太單一，高能量，卻沒有太多營養價值。不能因為味道好而忽視營養問題。能量還是應該靠一日三餐的主食提供，而人體每天都需要一定量的蛋白質，維生素和微量元素攝入，這些都是維持健康不可缺少的。要是孩子吃了太多的甜食會在一定程度上增加胰腺的負擔。身體裡面長時間處於高血糖的狀態，會讓身體裡面原本均衡的內環境開始逐漸變得不平衡，血糖分泌的太多，就有一定的可能性發生糖尿病。還有的孩子糖吃多了就不想吃飯了，要是不小心換上齲齒，咀嚼食物時產生疼痛，這樣孩子就更加不想吃飯了，時間長了就會造成營養缺乏，影響孩子的生長髮育。
第二，油炸類食物（炸雞，漢堡，油條）
油炸食品的危害非常大，如果長期食用的話對人體的危害非常大。那麼兒童不宜多吃油炸食品嗎?油炸食物不好消化，易使孩子的胃部產生飽脹感，從而影響寶寶攝取其他食物的興趣，影響寶寶的食慾。孩子的胃腸道功能還沒有完全發育成熟，高溫食品進入胃內會損傷胃黏膜而得胃炎。油脂在高溫下會產生一種叫"丙烯酸"的物質，這種物質很難消化。多吃油炸食物的孩子會感到胸口發悶發脹，甚至噁心、嘔吐，或者消化不良。個別孩子吃了油炸食物後還會連續幾頓吃不下飯。
第三，果脯類(香蕉幹，芒果乾，榴蓮幹)
生活條件改善後，大人、小孩都常吃零食，有人認為長期貪食零食會造成營養素缺乏，會損傷人體遺傳物質，使人體缺乏葉酸、維生素E、鐵和鋅等營養素。果脯類孩子要少吃，對孩子腸胃也不好。食物果脯類所含新增劑為檸檬酸、山梨酸鉀、苯甲酸鈉等。其中苯甲酸鈉會破壞維生素B1，並影響兒童對鈣的吸收。芒果含有豐富的營養的，但是芒果乾一般都是含有一點新增劑或者是防腐劑的，能吃新鮮的就不要吃這種加工的。寶寶吃多了會上火，而且容易導致積食哦！果脯和蜜餞是一類高糖分、高熱量、低維生素的食品。而且，果脯中糖的代謝分解需要各種維生素和礦物質的參與，如果吃下大量精製糖，會增加身體對其它營養素的需求，更容易產生B族維生素和某些微量元素的缺乏。