平時清理鼻腔可以使用“生理性海水”，生理性海水充分進入鼻腔各個部位，起到物理治療的物理效果，恢復鼻腔的生理功能，緩解上感鼻部症狀，縮短上感病程。可以長期使用，和日常護理產品使用。適用於嬰兒、兒童及成人，主要用於急、慢性鼻炎的輔助治療，鼻腔術後沖洗，促進傷口癒合，緩解鼻乾燥、鼻出血、鼻塞、鼻癢、流涕等鼻腔不適症狀，日常鼻腔護理。

#鼻炎# 鼻腔清洗首選生理鹽水，或者購買鼻腔清洗的鹽包按照比例兌成生理鹽水使用，且沖洗鼻腔的水溫應該在38度左右，因為其他溶液可能會導致鼻腔內刺激不適，生理鹽水溶液沖洗既可以達到清潔消炎的左右，又不會刺激鼻腔。

根據品牌評價以及銷量評選出了2020年鼻腔清洗器十大品牌排行榜，前十名分別是綠海greensea、嗎丁啉、諾斯清、上元堂大藥房、璟泓/jinghong、天健健康、開顏、九州通、康之家、鼻可樂 。

鼻腔洗護用品很多，主要成分主要有生理性海水、生理鹽水、高滲性生理海水等。

主要有兩種劑型：噴霧和沖洗。

品牌主要有：

1希諾寧。

噴鼻劑型，成分主要是高滲性生理海水，兼有殺菌治療和清潔護理的雙重作用。是進口品牌。並且有嬰幼兒、兒童、成人的不同款式。缺點是價格較高。

2海滋露。

噴鼻劑型，中國產品牌，主要成分是生理性海水，主要是起鼻腔清潔作用，有利於鼻腔正常功能的保持和恢復。含有相同成分的品牌還有鼻朗等。

3其他主要起沖洗作用的醫療用品。主要是利用水流的直接沖刷，清潔鼻腔。需要注意力度，以免造成中耳炎。

注意，無論何種藥物，核心是恢復和保持鼻腔的正常功能。當鼻腔的正常功能恢復後，各種洗護用品可以停止和不是必須的了。

鼻腔清洗對於一些粉塵作業，尤其是過敏性鼻炎者很有必要。

在某寶上可以買到，比例按說明配比，也可以問賣家。水溫不能太燙，否則會刺激鼻腔。我用的是下圖這種。

2洗鼻器

在某寶上也可以買到。鹽水兌後 洗鼻器噴口放在鼻孔裡，低頭，口張開，手捏洗鼻器，水就會從口腔流出。水用到一半時再換另一個鼻孔

過敏性鼻炎者出門最好戴口罩。在室內可以使用空氣清淨機。