人餓是缺乏某種或者多種營養引起的。營養均衡就不需要吃太多碳水化合物來補充能量了。吃小而精全，才健康又不發胖也不容易餓

沒有誰願意做窮人，窮人的岀生，一半是原生家庭的窮，一半是後天落下的窮，窮人大部分以食物為準，為飢餓而覓食，食物簡單粗糙，窮人的思維與富人不同，一般來說窮是基因制定的個性，窮人不僅生性卑微，愚昧弱智，還代表傻，憨，蠢，殘疾，多數窮人一輩子都是窮的，也有窮人轉變富人的，因為窮人堆裡永遠都是窮的思維，而許多家庭條件差的，會隨著人生經歷改變命運，窮人也分等極，某些窮人是因為工作失意，生活失意，生意上的失意，等等，才落下窮相，所以窮是有原因的，，許多高智商的窮苦人，自尊心特強，他們經歷一輪又一輪的困苦，獨立反思，觀察社會現象，癮藏卑微的個性，刻苦學習新的技術，一步步艱辛的改變生活，

人岀生就註定窮富，不是所有的窮是懶惰導致的，許多人拼了一輩子，依舊做不了富人，人生就是不平衡的，所以窮人也好，富人也吧，活著就好，結果不重要！

勞動強度和食品質量的不一樣，就產生量的區別。

富人成天鮑魚海參雞鴨魚肉地吃著，紅酒白酒啤酒高檔飲料地喝著，大腹便便，腦滿肥腸，肚子裡全是油水，當然吃不下去了。即使啥都不吃，光吸氣也能挺個十天半拉月的。

窮人不行啊，苞米麵窩窩頭，高粱米飯，白蘿蔔燉青蘿蔔，土豆絲炒土豆片，白菜幫拌白菜葉，一個月見不著肉星，看見活豬都想抱過來啃幾口。肚子裡哪有油水啊，一頓8個窩窩頭，回頭還餓。

富人成天窩在沙發裡，抽著雪茄，喝著咖啡。對了，就像《雷霆戰將》裡那個指揮官，幸福地指揮著作戰，就跟鬧著玩似地把活幹完了，他能餓嗎？光抽雪茄就飽了。

窮人就不行了，每天喝著涼水，抽著老漢煙，抗水泥袋子，搬磚頭，挖大溝，爬高樓，跳大廈，累的“噗噗”放大屁，打大嗝，太耗費體力了，所以吃的多喝的多拉的多。

哈哈，說了半天那是萬惡的舊社會。現在不同了，人人都過上了幸福日子。

有錢人平時都有喜歡的零食，為了養分的均衡才吃一點主食和炒菜，平時不幹出力的體力活，當然要吃少點，吃多J會變成一個胖子，現在的有錢了都很在乎自己的外形，窮人乾的都是體力活，上班消耗很大，很容易有飢餓感，也沒有太多的餘錢買零食吃，只能吃很多的食品，維持攝入和消耗平衡

看一篇文章寫的，如果人一個人衣食無憂，生活非常穩定的話，他就不會多吃，也就是說他每頓飯都非常規律的話，那麼它的生理上判斷他就非常安穩，他就不會多吃。

窮苦的老百姓的話就反之他的生理和心理判斷，他下一頓不知道在哪，然後就會玩命的吃。

就是跟心理和生活節奏有關係，如果一個人非常富有，生活節奏非常穩定的話，他就不會多吃。反之如果一個人吃了上頓沒下頓都不知道下頓在哪的話，他就會玩命的吃。當然我屬於後一種。所以體重120公斤。

這點原因很簡單啊，因為他們所處的階層決定了他們的生活；

窮苦人為了生存基本從事的都是體力勞動，對食物的消耗是很大的，就比如我以前在電子廠工作的時候，和我同在流水線工作的同事，通常都是每次剛吃完飯，剛工作不到兩個小時就累的肚子咕咕叫了，原因就是體力勞動對身體的消耗的巨大的，所以不得不每次在完成高強度勞動之後，就特別想吃好幾大碗，而且吃的還挺香，這點和電視劇《大宅門》裡的拉車的鄭老屁是一樣的，鄭老屁為啥特別能吃呢，主要就是他從事的是體力勞動，而且因為自身的窮苦和當時的社會環境，幾乎是吃不上什麼飽飯，所以在七爺白景琦請他吃飯的時候，他才會珍惜機會，可勁的吃，其實這也是那個時代人的悲哀吧，說起來還是挺讓人心酸的；

但是富人的生活就不一樣了，他早已經跳出了溫飽的範疇，吃對他們不再是滿足生產的需要，而是一種追求和享受，所以他們不用像窮苦人一樣去每次吃好幾大碗，那樣的狼吞虎嚥，生怕是吃了一頓沒下一頓似的，富人吃的很精緻，像什麼人身燕窩鮑魚之類的，每次本身就不用吃太多就夠了，而且最重要的是富人都是對自己有形象管理的，對健身和保持身材都是有要求的，所以即使是食物很貴但是每次吃的也不是很多，人家富人圈都是如此，所以你看到的美國頂級富豪都是比較瘦的身材，而那些貧窮的黑人都是很胖，所處階層不同，生活追求都是不同的，這點中外古今都都是一樣的，等到哪天，你跳出了窮人的圈子，成為了富人，你也會每次只吃一點；

同是吃飯，卻又有不同：

一，意義不同。窮人吃飯，不浪費，飯量大，不管吃得好不好一定要飽，這意味著，出賣體力是他們的主要謀生手段，是他們的活路。而富人吃飯，很大程度上體現了他們的地位、品位、甚至個人意志（比如對形象和健康的追求）。

二，習慣不同。窮苦人有點錢喜歡胡吃海喝，過年過節也是一樣，有酒有肉別無他求，你跟他們談自律談形象，太矯情了，有酒不喝有肉不吃，他們真的習慣不了。但富人（除了暴發戶），自律、獨慎、良好的自我管理，以及家教，都是引領他們走向成功的重要素養，而成功之後，就成了習慣。

三，標準不同，一頓飯，對富人是養生，要吃得精且營養均衡；窮人呢，要的是活命，是吃飽後的滿足感和一身的力氣！

怎麼說呢？所處的階層決定了你的付出、索 求與回報。個個都想隨心所欲又苦於身不由己。

《超越與渴望》富人吃喝不愁，不會擔心餓著。在飲食需要的時候，可以在任何地方進食。

不但有時間，而且還不會考慮食品價格。

所以他們只挑自己喜歡的吃，並且吃遍想吃的一切。

食物對他已經失去了刺激，他們對食物已經不再有衝動的慾望。

他們唯一的慾望是想從飲食上面顯示與眾不同，想表現他們富有高貴的心態。

他們對於吃飯，由其是在宴會上，只是彰顯身份的行為需求。

如果他們破產了，失去了身份和地位，天天為衣食而愁。

他們會和普通大眾一樣顯現飢不擇食，寒不擇衣的市民生活的窘態。

民以食為天，人無信不立。無論誰都離不開食物的需求，只是不同群體的需求不同而已。

所謂的富人，已經滿足了他們的食慾，。而普通民眾及個別群體還處在溫飽線上渴望需求的狀態。

富人與窮人相比之下，窮人一定會比富人吃得多。

以前都是 地主吃的肥頭大耳，窮人都是肌黃面瘦。如今吃不飽已經對大多說人來說很遙遠了，對年輕人來說幾乎快成傳說了。物質豐富的今天，在吃的上面許多人是不會吝嗇的，所以放開肚皮的結果是許多人成了胖子要減肥。

許多富人，是非常注意鍛鍊和養生的。食慾也搭配合理，飲食有度，不會放縱自己。而很多窮人，是沒有想過是如何養生的，許多人畢生追求的就是怎麼賺錢，怎麼攢錢，其他的好像沒什麼意義，不會享受生活，因為經濟條件也不允許，許多人唯一的放縱就是吃飽點吃好點，又沒時間鍛鍊，也可以說是狠不下心來鍛鍊減肥，所以許多窮人很胖，富人卻很瘦。

我記得小時候說資本主義國家窮人是胖子，富人是瘦子，還覺得不可思議。如今回想起來，我們的這個社會也進入到這個狀態。太多普通人不會養生，又在吃的方面放縱，於是很多人有三高，年紀輕輕就吃藥，就是學校裡肥胖兒童也挺多。

所以儘管我們很窮，儘管我們一直很忙，但是還是不能在吃和鍛鍊當年放縱了自己，放縱就意味著將來疾病纏身，自己受罪還拖累家人，只能讓貧窮的日子更加雪上加霜。

所以說來說去，管住嘴，邁開腿，一起鍛鍊吧！

回答問題::富人吃飯是以副食品為主，主食糧食為補充。正所謂諸門酒肉臭，而窮人家沒有錢新增肉蛋副食品，只有青菜蘿蔔鹹菜。況且幹著體力活，消耗量也大才進食物。困難年代農民及體力勞動者每日糧食一斤是不夠用的，一斤只能是一頓飯的量。一盒米飯一盒菜，吃完加水變成湯。

富人一般體力消耗小，吃精糧，肉，等等高營養的比較常見，吃的少也可以，經常少吃飯量就小了，窮人一般體力消耗大，就算有高營養的吃也被大量的體力消耗掉了，不到飯點就餓了，肯定會多吃，再加上吃粗糧消化快，經常多吃，慢慢的胃口就大了。