一切問題、矛盾都是溝通障礙引起的，無論家庭、工作，沒有"多次良好溝通後還解決不了的問題″，建議調整心態、放低姿態、擺正狀態，心平氣和、開誠佈公的與領導溝通清楚！

1、首先沒必要撕破臉皮，職場裡要始終給自己留一條後路，不好完全斷掉關係。

2、調整心態，坦然地與他見面打招呼。然後認真的做好自己的本職工作，不要受影響（雖然這很難，但是平常心在職場真的太重要了）

3、當別的同事問你這件事時，說明實事實的真相，那麼肯定會有人討論，這件事究竟是誰對誰錯。你領導固然也就知道，你有在為自己辯白。不管誰對誰錯，非議多了，對雙方都不好，如果領導是個稍微懂得事理的人，下次定不會再次陰你，因為這次已經有人在議論，你是被陰的。

作為職場新人，入門第一課，就是學會如何與人打交道，學會如何與人為伴，這裡的“伴”，所指的自然不是好朋友，而是同事，同事當然也包含了你的上級領導。作為過來人，我深刻地理解到，職場上的人際關係，是合作共贏的關係，是互幫互助的關係……物競天擇，適者生存，職場同樣遵循優勝劣的自然法則，想要強化自己的職場生存能力，必須努力做到以下幾點。

一、正確理解職場關係

在職場中，受到苛責難以避免，如何正確對待，尤為重要！職場新人常犯的錯誤，就是喜歡揪著一些小問題，自我為難。被領導批評幾句就耿耿於懷，或者總認為領導如何如何不好等等，其實大可不必！遇到問題，首先，應該多反思自身的問題，不斷最佳化工作質量，提升工作能力；其次，學會交流，多向領導表達自己內心的想法、創意……及時反饋自己的工作情況……做到這些，很難不被領導欣賞喜歡。另外，職場中需切記，有的時候，需要規避的鋒芒，必定不可迎頭而上。正確理解職場中的上下級關係，同時

也是同事關係，都是為了把工作共同完成。如果領導刻意刁難你，或許真的只是上下級之間溝通不到位，或者是沒有正確理解職場關係。

二、學會控制情緒

成熟穩重是職場人的標配，不管發生什麼事情都不能表現的慌張更不能氣急敗壞、與人爭執等，任何不成熟的表現都是減分項，若有意向往管理崗位發展，請一定強化自己的情緒控制能力。

三、適應環境，作出改變

題主所困擾的，是不被上司喜歡，並且被其暗地裡使陰，面對這樣的情況，首先你需要找找自身是否有不被領導認可的原因，然後看能否解決，解決後領導是否能接受認可。如果不是自身問題，並且在團隊中被處處排擠，請大可另尋出路。所謂江湖險惡，不行就撤，在被排擠的團隊中，工作不順心，更難有機會去成長，倒不如瀟灑走開。