雖患癌仍然高壽，那就要探究一下“宋美齡”40歲患乳腺癌，106歲逝世的抗癌奇蹟。

宋氏家族除了擁有中國近代史上極其顯赫的世家標籤外，還有一個並不為人熟知的標籤——高癌家族，用一句時髦的話來說就是宋氏家族血液中都流淌著致癌的因素。

宋美齡的父親宋嘉樹1918年死於胃癌，享年52歲。母親倪桂珍1931年死於癌症，享年62歲。大姐宋藹齡1973年死於癌症，享年88歲。二姐宋慶齡也因白血病去世。宋美齡本人也因為乳腺癌曾兩次手術，老年因卵巢囊腫在美國再次做手術。但是由於早期發現腫瘤，手術及時，所以療效非常好。

宋美齡雖患乳腺癌，不僅沒有惡化，反而活了百歲以上，說明了兩個問題：

1、健康意識。宋美齡平素便有良好的健康意識，所以能在早期發現並治癒；

2、良好的心態。患癌後不可追求所謂的偏方，以至於貽誤診治時機；或盲目的情緒低落、自暴自棄。

宋美齡抗癌奇蹟的日常：

一、宋最常吃的早餐：

西芹配低脂色拉醬，加上兩片抹了奶油的麵包片。偶爾配一塊牛排和蛋糕，最後配上杯咖啡。

此外，宋美齡平時的作息也很有規律。晚11點上床休息，早9點後起床，經過二次乳腺的手術後，乳疾再無復發。

二、心中不留氣

與人閒聊消除焦慮。宋美齡遇到不快的事，找三兩熟人談天，藉機將胸中鬱積之氣吐光其中宋惟一無話不說的密友孔令儀（孔二小姐）便常為座上賓。宋美齡生前的侍衛鍾愛民也曾談到“老夫人”長壽的秘訣，就是“不留氣”，遇到不順心的事情便發洩出來。其實不僅是老年人，青年人尤其是女性，要謹記遇到堵心的事一定要尋找合適的途徑發洩出來。現代研究發現，長期心情抑鬱，會導致體質酸化，人體機能下降，氣血不暢，內分泌失調，由此引發乳腺疾病，如治療不當便有誘發乳癌的可能。三、餐清淡節制宋美齡的飲食多以清淡為主。早餐是一杯牛奶、兩片吐司、一點黃油，外加一碟鹽水浸過的芹菜之類的蔬菜。午餐為一盤生菜沙拉、半碗米飯，也有少量的湯。晚餐仍為半碗米飯，陪同蔣進餐，兩葷兩素，依蔣的習慣，餐桌上多是寧波風味的菜餚，如黴乾菜燜肉、黃魚湯等。四、日日不離蔬果

宋美齡天天要吃水果，她最喜歡吃新鮮的荔枝和菠蘿。獼猴桃也是宋美齡身邊必備的鮮果。她之所以喜愛獼猴桃，是因為這種亞熱帶水果含有豐富的維生素。

總結：宋美齡日常堅持“保健於生活，心態平活於生活”，從40 歲患乳腺癌到活至106歲，這位“民國第一夫人”步履橫跨三個世紀，她的經歷告訴我們，癌症並不可怕，心態淡然，飲食作息良好，患了癌症也一樣可以長壽！

老李身體一向都不錯，也沒有抽菸喝酒的習慣，但是今年做身體檢查時，卻被告知自己得了胃癌。

這下老李可徹底慌了，自己怎麼會這麼倒黴？

雖然老李沒有碰菸酒的習慣，但是他表示，自己很喜歡吃老伴醃的鹹菜，幾乎頓頓都會吃。

大夫聽完後，好好地跟他解釋了一番。

鹹菜在醃製的過程中，會產生亞硝酸鹽，這類物質進入到體內，會與胺結合，從而出現亞硝酸銨。

可千萬別小看了它，很多時候，胃癌就是由它引起的。

這下，老李可再不敢這麼放肆地吃鹹菜了。

幸好，老李的情況還沒到嚴重的程度，尚在可控制範圍，而且平安地活到了70歲。

這段時間裡，他除了配合醫囑去治之外，平時還會多做2件事。

1、每天飯後，老李都會衝1杯“蜂蜜火麻水”喝，蜂蜜養胃，而火麻油則能幫助修復受損的胃黏膜、增強免疫力，是人人適用的“養胃油”。

胃調理好了，才有助於儘早脫離病痛折磨。

2、除了飲食調理，老李飯後還會抽出半小時去快走、慢跑。

在運動的作用下，可加快腸胃消化食物的速度。

增強腸胃蠕動力的同時，體質也會變好。

總之，即使查出有胃癌，也不要放棄，積極應對，生存的希望就又多了一分。

當然心態是很重要，人這一輩子，窮也好，富也好。風也好，雨也好。都得一步一步的往前走，而且還得走穩。平穩，淡泊的去品味生活。過好每一天！

胃癌是日積月累形成的，在這至前，患者有可能已經存在慢性的胃部疾病，像慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍等，尤其伴有幽門螺桿菌感染的患者，大多數患者早期都有症狀，像胃痛、噁心、嘔吐，並且長期反覆發生，吃藥稍緩解或者不能緩解。患了胃癌能活多長時間，這還得看胃癌的分期，是哪種分型，是否發生轉移，是否及時治療等，同時還要生活上注意，改變不良生活習慣，不吃辛辣刺激食物，不喝咖啡、濃茶，不喝酒，不吸菸，不熬夜，在體力允許的情況下做適量活動，像游泳、散步、騎腳踏車等，最主要的是放鬆心情，人的心情在疾病恢復上起到很大的積極作用。

這個問題的關健關健是他的胃癌手術做的早，術後癌細胞沒有轉移至其它臟器。也就是平時所說的，手術徹底做淨了。如果講他沒有手術，活到了70歲，那一定是查的結果有誤。有誤，生活中這事也有過。

這個有多方面原因的，第一他發現的早，癌細胞沒有轉移，及時手術切除了，這樣的話生存率就很大了，是有機會痊癒的。

第二發現的時候已經晚期，癌細胞發生了轉移，沒有手術機會，但是同時他又很幸運，可以吃靶向藥，這樣的話每天按時吃藥也能抑制癌細胞生長，只要沒有耐藥，也可以像正常人生活。只是靶向藥很貴，等於拿錢買命。

第三他用了免疫治療，當然這種療法也不是適合所有患者，有的就完全沒效果。而且這種藥更加貴，一年幾十萬，不是一般家庭用的起的

基本上現在癌症想要達到長期生存只有這幾種辦法，化療只能增加病人痛苦，化到病人免疫力完全沒有了，人也就完了。

早期跟晚期不一樣的

你去查一查

有幾個晚期能這麼久的

但是作為晚期患者

我又不得不相信奇蹟

查出胃癌，活到70多歲，很正常，也很常見的。這些人發現胃癌早，屬於胃癌1⃣️期，且治療及時，遵醫囑。早期胃癌治癒率高，5年存活率達90%以上。

胃癌患者要做到以下幾點：

1、保持良好的心態，在家裡接受心理護理，患者及家屬都應該積極調整心態，接受現實，接受規範治療，避免過多的擔心和恐懼。

2、調整飲食習慣，增加營養，少食多餐，細嚼慢嚥，️菸酒、辛辣刺激性食物，合理飲食。

3、形成健康向上的生活態度，養成健康生活方式，適當的體育鍛煉。

4、學會、善於觀察大便的形態，多與醫師朋友多交流溝通，又問題及時諮詢或者就診。

總之，胃癌不可怕，擺在心態，面對現實，積極治療，都能活到70歲、80歲。

這個的因人而宜，每個人的身體素質不一樣，存在很大的個體差異。為什麼有些人看似身體很好，卻活不過身體差的，有些癌症病情嚴重的，反而比病情輕微的後死，這就是個體差異。所以任何事物，都不能一概而論。

很多人會覺得奇怪，其實一點也不奇怪，我雖然不知道具體的情況，但我肯定知道一點的是，這個人肯定沒有一直採用西醫的對抗療法，否則很難做到。

實際上，外面這種例子並不少，《烈火中永生》江姐的扮演者於藍老師，30多年前患癌，今年97歲了，依然健在。著名演員秦怡，44歲患癌，今年也是97歲了，依然健在。張明珠大姐，88歲患癌，今年114歲，依然健在。

怎麼做到的，其實並不難，你也可以。癌症並非絕症，西醫才會把癌症當絕症！採用對抗療法，結果就是人財兩空！

人生古來七十稀，我們國家目前人均壽命是76歲，70歲就好了嗎？期望再高一些才好。雖然胃癌發病有一些年輕化趨勢，比如現在30歲以下的胃癌病人佔3.3%，較30年前翻了一番，但它還是中老年病人佔絕大多數。若病人發病時60多歲，活到70歲的可能性要比年輕人大得多吧？疾病分期、病理分類、組織分級也都會影響到病人能活多久！

那麼，如何延長病人的生存時間呢？已發生的成事實，只能從治療、飲食營養、生活方式、心理狀態、複查等方面去改變，想辦法讓病人活得久一些。

治療

治療是能改變生存時間最主要的事情！包括抗腫瘤治療、對症支援治療以及合併症治療等各種有益的治療。

治療態度很重要，目前癌症治療方法不是這不好就是那不好，沒有一種完美有效的治療辦法，但不是說沒效、病人沒有獲益，以現有治療方法中選擇恰當的方案。說手術使腫瘤擴散、加速病情發展，放化療做了還不如不做等等，不去爭取能有希望？

治療癌症偏方、秘方，行不行呢？病人體質有虛有實、有強有弱，疾病也多系統、多型別，千人一方能行嗎？沒作用耽誤治療，反作用更可怕，對吧？

以科學的態度積極治療，也不一定非要抗腫瘤，個體化選擇，不放棄不過度最好。

飲食與營養

今天有胃癌病人複查，術後輔助化療已經做了4個週期，雞湯喝的也不少體重咋還降呢？為什麼不吃肉只喝湯呢？蛋白質都在雞肉裡，2量雞肉大約也有20g蛋白質，湯裡的量太少了！雖然養生煲湯，但論營養還是肉裡面多些。

癌症病人營養不良是攝入和消耗兩方面的問題，由於治療、或疾病的原因病人攝入能力下降，這就需要多一些高營養、高能量食物，量少但頂用！

先要病人吃起來，再考慮健康問題，胃癌病人是不應吃醃製、熏製食物，病人仍是易感人群，而高危因素對於術後病人來講也是危險的，還有復發轉移的問題。

生活方式及心理狀態

不論有沒有患病我們都應該有一個健康生活方式，戒菸戒酒，對吧？在身體狀況允許的情況下我們是不是多動動呢？腸蠕動好、心情好、免疫力也好！

對生活要有希望，對治療要有信心！癌症病人心理壓力難免會很大，但是我們可以找朋友聊聊天，或者看看書、聽聽音樂，或者做其它適合自己的事情，儘可能地釋放心中壓抑的情緒。

複查

癌症之所以令人厭惡，就是它能侵襲、轉移，治療後它還會死灰復燃！這就需要我們監測、複查，有了新的問題隨時複查！其目的也是早發現、早治療，一切扼殺在萌芽狀態！