一篇教你在家搞定pola院線級全套護理！

不用去日本！在家也能搞全套的pola院線級護理，精緻的豬豬女孩們必須get起來，省時省力又省錢，效果卻一點不打折的獨家方法

泡腳

在美容院也是每次做臉前都會先泡腳放鬆，然後在進行後續的步驟，在家也自己泡下腳，我每次都是放一個泡腳包，泡小10分鐘，整個人深體都暖起來了

卸妝洗臉

泡腳後就給自己卸妝洗臉啦，這時候就不要那麼著急咯，慢慢洗，手法溫和一點，我用的生香語卸妝水，眼妝臉妝都能卸的很舒服，而且敲溫和呦

冥想

因為每次在美容院躺下的時候都會有舒緩的音樂嘛，氣氛得烘托起來，我就自己放一個小音箱，聽著小音樂，慢慢的整個人都靜下來了

肩頸放鬆

在外面做美容的時候小姐姐都會給你做肩頸的按摩在繼續給身體放鬆，在家裡我就直接戴上一個小儀器啦，站著躺著都可以用，很方便舒服呢

面部護理

正常的日常護理步驟，只是更細緻仔細的坐下來，配合上這一套行雲流水的手法，妥妥的吸收進水分，面板水嘟嘟的

身體護理

最後身體護理當然也少不了啦，在美容院的時候，它是有兩個擋位的，一種時給你調體膜，塗上，這種麻煩一點，價錢好效果也好，還有就是給你塗美白嫩膚的身體乳＋手法，我在家就用的aleble皇后身體乳來做體護啦，一大瓶特別抗用，而且香香噠，每次用完都感覺自己滑滑軟軟的，完全不輸在美容院那一套，裡面還有光甘草定提取物，感覺自己越用越白了

香薰睡覺

最後開上助眠的小香薰，美美的睡覺啦~~

可以買一些院線的產品，法爾曼、mtm都是不錯的，兩個我都很喜歡。

法爾曼的幸福面膜，真的讓人有種幸福的感覺，可以急救肌膚，特別是熬夜肌和痘痘肌，第二天起來效果就會好很多。搭配他們家的水和麵霜效果更好哦，官網有出套裝大概是五千多，一整套購買還蠻實惠的。

還有一個是evelom有卸妝膏和急救面膜兩個我覺得還不錯的產品，卸妝膏其繁瑣程度大家都知道，每次都像是在做spa，mtm是根據不同膚質設計的，可以買兩種。

定期使用清潔面膜，補水睡眠面膜和按摩膏，每次護理都是很舒服的，而且比起美容院效果更好，因為自己買可以買好的產品，美容院的產品不一定是好的。

買按摩膏，pola和cpb的按摩膏都是不錯的，一款是收縮毛孔，另外一款去角質清潔，可以定期用按摩膏給自己的肌膚按摩，緊緻肌膚還能看起來乾淨，手法是他們家獨有的，還有配圖，可以學習一下，然後按摩，後續再用補水面膜，這樣護理下來肌膚也很舒服啦。

自己在家美容多好，可以一邊敷臉一邊做其他事。

首先，調製面膜，就最簡單的面膜調製，我喜歡一勺珍珠粉，加一點海藻水，或椰子水，不要太多，剛好有點溼度就可以，攪拌一下，能成粘狀，敷面膜就可以了。塗整臉，在臉上保留25分鐘左右，這個時候你可以做點事，聽音樂，看書，看手機，寫東西都可以。時間一到，就用清水沖掉，再用洗面奶洗一下臉，哇，出來得感覺非常棒哦。面板非常得細膩、光滑，美美噠。

不知道你學會沒哦？

首先，做溫水清潔面板，兩次，然後，用拍拍棒拍打面板，吸入拍拍上的是純淨水，讓後呢，再加上牛奶加上少量的蜂蜜，還有藕粉，塗到面部，睡20分，就沖掉，再用溫水衝淨，可以用一點化妝水，也可以不用，就可以了，不用錢哦！