男人是8年一個臺階，第5個8年確實是身體素質的最高峰，然後趨平穩，但是大腦還在成長。男人身體和大腦的乘積最大值發生在第7個8年（56歲）。所以男人事業的峰值應該在48-64歲之間，64歲之後體力和腦力開始全面向下走。

男人體力的巔峰是18~25歲，然後逐年走下坡路。40歲的時候，男性在體力還有精力方面都會走下鋪路，而且5年一個階段，如果是45歲後，會更明顯，包括心態上。

所以，在30歲以後，就要考慮健康的問題，飲食+有氧運動+力量鍛鍊，只要是合理科學的，肯定會延緩衰老，我尤其推薦游泳和慢跑。飲食方面牛奶、新鮮蔬菜、牛羊肉等。

35歲就是一個坎，然後逐年下降，腰痠背痛、牙齒鬆了、頭髮白的越來越多、身體開始出現各種異常、不敢體檢，人真正壯年就只要20年

我38的時候就已經很明顯了。20多歲開小車連續在兩天兩夜都沒事。再過10年就知天命，不過也應該提前知天命好一些。越往後越要珍惜時間。

四五年前，我二十八九。早上五點多起來幹活，晚上十點還能圍著操場跑幾圈。

最近這幾年過了30歲，每天都睡不夠。

體力明顯不行。四十歲可能還是一個坎。

男人過了40歲，體力下降這是正常現象，因為隨著年齡增長，幹一些體力活就會吃力，不願意動，也就成為了現實，幹一點活就想歇一下，不像以前那樣精力充沛！

但我認為，過了40歲，精力不應該下降，40歲到50歲是男人的鑽石年齡，這個年齡段集人脈，資源，閱歷於一身，正是應該大顯身手的時候，根據目前成功人士來看，大多過了40歲以後才有大的成就，華為任總40歲剛開始創業，娃哈哈老闆宗慶後也是在這個年齡段創業的，所以這個年齡段把握好，是人一生最好的時候，也是精力旺盛的時候，因此這個年齡的人精力一點問題都沒有！

這不光是男人，女人也一樣。首先這是人類上萬年的基因決定的，原先人類的壽命長期徘徊在四五十歲，換言之就是四十歲已經是人類基因的老年，人類壽命大幅提高也就最近幾十年到一百來年而已，基因是需要非常漫長的時間才會進化和演變。再加上40歲上有老下有小，老一輩大多已經在近七十歲的年紀或多或少有些基礎病需要時不時去醫院看病照顧，小孩大多在十歲左右學業繁重以及時常補課，40歲年紀由於家庭、工作等諸多因素導致壓力大、睡眠不足、缺乏運動以及基因衰老導致身體機能的下降也是在所難免。

這個問題問的都昏頭了吧？人在現有科技水平下還不能越活越年輕，衰老是必然的，你倒是問問你這個問題背後的問題呀！想都沒想出該咋問就瞎問！

確實是這樣，40已過，明顯感受到了差距。體力和精力都特別明顯下降。有可能人到中年，生活壓力精神壓力事業壓力太大，真是壓力山大。

四十歲後明顯感到累，不止身累，更有心累。不信回想一下你今天接的十個電話中，裡面有多少個是需你做什麼的，又有幾個是幫你做什麼的。。。

弱智的問題(O_O)？

最早以前的十年不能算，後來的三十年是身體各方面劇烈成長一直到飽和狀態，任何事物的規律都是這樣吧！

四十歲比未來的二十年，那絕對是槓槓的

40歲？？？？33歲左右就開始走下坡路了，，，，，看看運動員就知道了，，，，，第四個8年是最後的巔峰，，，，，第五個8年下降比較慢而已，，，