父母對有焦慮症的子女小心翼翼，是基於對子女的愛與關心。作為子女要和父母敞開心扉，談談什麼是焦慮症，讓父母瞭解焦慮症，明白這種病不可怕。只要積極治療，努力鍛鍊，就能治癒。首先子女要有信心，也給父母信心。一家人共同面對焦慮症，爭取早日康復。

父母兩個人是兩個獨立的個體，透過婚姻的契約以及生活的磨合形成了一個共生的平衡，當孩子出生其實是一個新的平衡的建立。

子女的成長過程與父母雖然是時間上的重疊，但在面對世界的變化點是完全不同的。子女有自己的生活選擇，父母有父母的生活軌跡。

父母兩個人，以及兩代人的溝通如果是順暢的，相互理解的程度會相對較高，這時遇到的事情是“全家庭的問題”，但是如果疏於溝通，面對的問題是“兩個獨立家庭”的問題，或者是多個個體的問題。這時自然就會出現如何平衡兩個家庭或多個個人的問題，當然相對會複雜一些。

有焦慮症的朋友，大多是對事物的未來不能把握時產生的一種內在恐懼。這種恐懼有時是來自於無法與別人進行內心世界的深度溝通，因此在交流溝通上也往往也會產生莫名的擔心。

如果正好與父母的溝通，或者父母之間相互的溝通，處於這樣一個不通暢的狀態，那麼自然就會出現父母對他，以及他對父母，還有三個人或者多個人之間在溝通上的“小心翼翼”。這種感覺肯定是雙方或者是多方的，而不是單向。

所以，最佳的解決方案是：放下擔憂，釋懷過去，Sunny明天，真誠溝通，相互理解，擁抱幸福。

來杯咖啡，品嚐美味佳餚，相信一切都將更美好！

自我感到焦慮，並且能夠感知到父母對於自己小心翼翼，這說明你是一個情感豐富，體貼家人的人。

對於自己所處的焦慮狀態，你心有所知，那就制定行動計劃，讓自己慢慢的用行動去抵消焦慮帶給自己的低落情緒。

當你行動起來時，你的情緒狀態就會有所改善，而看到你行為的父母也自然就會放下心來，這是解決父母對你小心翼翼的關注的最好辦法，因為父母關注的焦點就是你本身，看到你的焦慮狀態，看到你因為焦慮而產生的些行為和情緒，作為父母自然會很擔心，因為擔心，所以就希望透過自己小心翼翼的言行能夠減少對你的刺激或傷害，所以真正解決辦法，就是讓自己行動起來，首先採用運動的方式，因為運動會讓你身體發熱，大腦會產生內酚酞，使你的情緒狀態得到良好的改善，運動的行為也可以讓父母放下心來。

為了消除他們的擔憂，你可以採用書信的方式告知你的內心感受。在書信中再給自己制定一個行動計劃，透過這種行動計劃讓父母對你的改變有了一個具體的瞭解，因為告知也能夠讓自己內心產生自我監督，從而促進自己去採取行動，堅持一段時間，你就會感受到行動帶給你的好處，也會增強你你與父母的感情聯絡。

這樣子就會消除父母對你的擔心，你也會越來越好走出焦慮狀態。