越來越多的朋友開始注意保健養生，推拿按摩店和足浴店都是他們經常流連的地方。又因為這些方式都能讓他們放鬆身體起到良好的保健作用，所以對於二者的區別他們倒沒多大關注。但是這兩者還是有很多不同之處。在我們同行業內的老師交流學習中得知，推拿按摩和足療雖都對身體起到保健作用，但是在一些原理方面又有本質區別。

1.共同之處：疏通經絡，調和氣血

經絡具有聯絡臟腑和肢體的作用。人體的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、筋骨皮肉等組織器官主要是依靠經絡系統的聯絡溝通，使機體協調統一。經絡具有執行氣血、濡養周身、抗禦外邪、保衛機體的作用。經絡內屬於臟腑，外絡於肢節，溝通於臟腑與體表之間，將人體臟腑組織器官聯絡成為一個有機的整體。

推拿按摩和足療都能透過刺激神經，促進血液、淋巴迴圈及組織間的代謝過程，以協調各組織、器官間的功能，使機能的新陳代謝水平有所提高。並使氣血周流、保持機體的陰陽平衡，所以推拿按摩和足療後可感到使人精神振奮，消除疲勞，對保證身體健康有重要作用。

2.推拿按摩和足療的起源不同：

首先推拿按摩是從遠古時期先民們在生存競爭中遇到意外損傷時，由於用手按撫體表患處推拿而感到疼痛減輕或緩解，從而逐漸發現其特殊的治療作用，並在長期實踐的過程中形成了這一獨特療法。而足療則起源於洗腳。古人曾經有過許多對足浴的經典記載和描述："春天洗腳，昇陽固脫;夏天洗腳，暑溼可祛;秋天洗腳，肺潤腸濡;冬天洗腳，丹田溫灼。"而後就這些觀點逐漸發現其特殊的治療作用，並在長期實踐的過程中形成了這一獨特療法。

3.作用原理不同：

推拿按摩是以中醫的臟腑、經絡學說為理論基礎，並結合西醫的解剖和病理診斷，而用手法作用於人體體表的特定部位以調節機體生理、病理狀況，達到理療目的的方法。也就是對出現問題的具體部位進行直接按摩操作來緩解或治療區域性的不適症狀。足療作用主要是因為透過足部按摩刺激人體器官在足部上相關的反射區、穴位，以有線傳導、無線傳導、資訊傳導等方式來調整人體失衡的狀態，透過這種方式啟用人體細胞並使其活化從而達到內病外治的足療作用。

4.作用部位不同：

推拿按摩是以整個身體為主要物件並且以解決身體區域性某器官的病灶為主體，運用手、指的技巧，在人體面板、肌肉組織上連續動作來治病。比如肩部有活動障礙就按摩肩部而腰部不適就可以按摩腰部等。足療作用是以生物全息理論為指導，因為足部距離心臟最遠所以微迴圈是最容易出現問題的，而且它是包含人體最完整也最具有人體生物特性的一個全息胚也就是人體整體的縮影，透過對人體足部對應的反射區進行按摩刺激達到保健全身各個組織器官的足療作用。

5.手法不同：

推拿按摩主要是以捏、揉、扳、滾、拿、推等多種手法對各個具體區域性進行按摩且手法比較複雜，力道要求也高。