我也近視，身邊也有好多近視的人有所緩解。我印象裡多睡覺，保持充足的睡眠才能緩解，其次多做眼保健操，多去戶外走一走，多參加一些體育活動。近視是不可逆的，只能緩解，控制在一定度數，不要盲目的聽信他人的虛假宣傳。

有可能恢復嗎？我說話直，除了孩子的假性近視。其他成人不可能恢復，我也沒看到沒聽到，有的人能夠近視能夠恢復。就是孩子也要戒掉電視，手機多運動才有可能。

近視快速恢復只有一個辦法：就是到專業大醫院進行鐳射治療。

經過多年來的實踐，鐳射治療技術有了大幅度提高。

記住，一定要找技術小平高的，有絕對把握的，技術成熟的醫院。

只能緩解吧。平時多注意用眼、降低用眼強度，多休息，可以多望遠處看看，多看看綠色的植物緩解眼睛疲勞，還有做眼保健操

近視怎麼快速恢復？

1. 首先要注意用眼過度，不要長時間觀看手機、電視、或在昏暗的光線下看書。

2. 可以按揉眼部周圍的肌肉群，透過放鬆肌肉，來緩解對眼球的拉力。

3. 如按揉眼輪匝肌、額肌、顳肌等。每次按揉15分鐘。

4. 適當飲用一些清肝明目的茶飲，如野菊花、金銀花、枸杞等

5. 調節情緒。平穩舒緩的情緒有助於身體的自愈能力。

6.如有特殊需要可以考慮鐳射手術

我認為恢復近視的步驟有以下。

第1

眼球轉動恢復視力：首先是要處於放鬆的狀態，眼睛平視看向遠方，頭部不動，眼睛做上下左右的運動，順逆時針各6圈，這樣可以鍛鍊眼部的肌肉，從而有助於恢復眼睛的聚焦能力。

第2

眨眼恢復視力：頭部稍稍向後仰，然後眨動雙眼，反覆做8-10次，可以使血液暢通，有效緩解眼疲勞。

第3

打乒乓球恢復視力：這種方法的原理是隨著兵乓球轉動，眼睛也不停在做遠近，上下左右的調整，從而使得睫狀肌，眼外肌放鬆和收縮，促進眼部血液迴圈和代謝。

第4

遠眺恢復視力：長時間近距離用眼是導致我們近視的原因之一，所以經常遠眺有助於調節眼部睫狀肌，從而改善視力，減輕近視度數。

第5

多吃鋅和鉻的食物恢復視力：近視眼一群往往都缺少鋅和鉻，所以多吃一些黃豆，海帶，黃魚，肉類，肝類的食物。

第6

定期檢查視力：檢查視力可以及早發現視力方面所存在的問題，早發現早治療。

如果是真性近視，不可逆，一切宣稱可以治療你近視的都是騙子。

如果是假性近視，配合視功能訓練可以恢復。

做近視手術也不叫治好了近視，只是改變了角膜的屈光度，可以理解成把鏡片戴在了眼睛裡