患上高血壓，臨床教育很重要的，這3個課題建議患者們都掌握一下
原發性高血壓，是臨床上的一種常見病、多發病，是因為心、腦、腎等重要器官產生病變的重要原因。
而高血壓之所以這麼令人“風聞喪膽”，其原因也在於高血壓跟心腦血管疾病密切相關，也是導致老年人殘疾、死亡的重要因素。
面對原發性高血壓，在臨床上對老年人進行治療時，健康教育是不可缺失的一環。不僅能夠有使患者的保健意識增強，使高血壓的危險因素減少，還有於對高血壓進行有效控制，減少併發症的發作，延長患者的生存時間和生活質量。
課題一：高血壓什麼時候服用降壓藥最好？
高血壓有無最佳的服藥時間？說不準，根據醫囑，有些人需要在
早上起床的時候服用，因為這個時候血壓往往比較高，而有些人則要在晚上的時候服藥。
總的來說，這點需要嚴格遵循醫囑，切勿擅自更改。一般來說，清晨的時候，人體血壓較高，也是較為容易出現事故的時間，高血壓藥物也可以在這個時間段服用。
課題二：對於患者而言，在早晨服藥有什麼注意事項？
對於不同人來說，使用的降壓藥效果各有不同。對於一些服用長效降壓藥的人來說，正常只需要每日服用一次藥物即可（或遵循醫囑）。而短效降壓藥，如（立君寧）酒石酸美託洛爾控釋片這種，則一天需要服用2~3次的藥物。雖然這種藥物需要多次服用，但也有其優點，該藥物能夠快速達到血藥濃度，能夠在短時間內發揮藥效，達到平穩血壓的目的。
PS：服用降壓藥有兩個重要原則，一個是嚴格遵循醫囑，另一個是要堅持“終生服藥”，這樣血壓才會平穩。
課題三：在生活中該如何預防高血壓呢？
1、改善膳食結構。
導致高血壓的一個重要原因便是飲食問題，喜歡重口味食物，鈉鹽攝入過高，滲透壓過高導致的。
因此，患有高血壓的人，應該儘量減少日常攝入鹽分的量，少放鹽、少吃一些含鹽量高的醃製品或鹹菜。
除此之外，高血壓還要控制肥胖問題，避免攝入過量脂肪，引起肥胖，加重心血管的負擔。
2、堅持運動。
生命在於運動。運動有助於改善血液迴圈，可以增強身體的代謝功能，從而有效降低對血管不利的膽固醇，改善血管的彈性，令血壓趨向穩定。
3、戒菸戒酒。
香菸和酒精中的成分會刺激我們的神經中樞，刺激腎上腺素，令心跳加快，血管收縮，出現血壓升高的現象。
雖然這些狀況在停止之後有所緩解，但長期抽菸喝酒也是導致高血壓的一個重要因素。
患上高血壓，臨床教育很重要的，這3個課題建議患者們都掌握一下
原發性高血壓，是臨床上的一種常見病、多發病，是因為心、腦、腎等重要器官產生病變的重要原因。
而高血壓之所以這麼令人“風聞喪膽”，其原因也在於高血壓跟心腦血管疾病密切相關，也是導致老年人殘疾、死亡的重要因素。
面對原發性高血壓，在臨床上對老年人進行治療時，健康教育是不可缺失的一環。不僅能夠有使患者的保健意識增強，使高血壓的危險因素減少，還有於對高血壓進行有效控制，減少併發症的發作，延長患者的生存時間和生活質量。
課題一：高血壓什麼時候服用降壓藥最好？
高血壓有無最佳的服藥時間？說不準，根據醫囑，有些人需要在
早上起床的時候服用，因為這個時候血壓往往比較高，而有些人則要在晚上的時候服藥。
總的來說，這點需要嚴格遵循醫囑，切勿擅自更改。一般來說，清晨的時候，人體血壓較高，也是較為容易出現事故的時間，高血壓藥物也可以在這個時間段服用。
課題二：對於患者而言，在早晨服藥有什麼注意事項？
對於不同人來說，使用的降壓藥效果各有不同。對於一些服用長效降壓藥的人來說，正常只需要每日服用一次藥物即可（或遵循醫囑）。而短效降壓藥，如（立君寧）酒石酸美託洛爾控釋片這種，則一天需要服用2~3次的藥物。雖然這種藥物需要多次服用，但也有其優點，該藥物能夠快速達到血藥濃度，能夠在短時間內發揮藥效，達到平穩血壓的目的。
PS：服用降壓藥有兩個重要原則，一個是嚴格遵循醫囑，另一個是要堅持“終生服藥”，這樣血壓才會平穩。
課題三：在生活中該如何預防高血壓呢？
1、改善膳食結構。
導致高血壓的一個重要原因便是飲食問題，喜歡重口味食物，鈉鹽攝入過高，滲透壓過高導致的。
因此，患有高血壓的人，應該儘量減少日常攝入鹽分的量，少放鹽、少吃一些含鹽量高的醃製品或鹹菜。
除此之外，高血壓還要控制肥胖問題，避免攝入過量脂肪，引起肥胖，加重心血管的負擔。
2、堅持運動。
生命在於運動。運動有助於改善血液迴圈，可以增強身體的代謝功能，從而有效降低對血管不利的膽固醇，改善血管的彈性，令血壓趨向穩定。
3、戒菸戒酒。
香菸和酒精中的成分會刺激我們的神經中樞，刺激腎上腺素，令心跳加快，血管收縮，出現血壓升高的現象。
雖然這些狀況在停止之後有所緩解，但長期抽菸喝酒也是導致高血壓的一個重要因素。