1.提高睡眠質量

無論是它們溫暖的身體或是均勻的呼吸，都會讓你感覺到很舒適。 2.幫助快速入睡

在它們的陪伴下，你會感到很平靜，減輕了壓力，同時獲得一種安全感。

3.在狗狗的依偎下可以減少焦慮感

狗狗的陪伴會讓你感到更輕鬆，尤其在夜晚感覺更安心。

4.提供溫暖

在一個個寒冷的夜晚，狗狗蜷縮在你的身邊，有誰會不喜歡暖一點呢？

5.幫助對抗抑鬱症

狗狗對你的愛是無條件的。對於一個正在對抗抑鬱症的人來說，這種關係很難得。狗狗的陪伴會對抑鬱症人群的恢復有很好的幫助。

6.讓你感到更安全

當你在最脆弱的時候，知道身邊的狗狗正在看著你，這是很舒服的事情。它們敏感的聽覺以及對陌生人的叫聲，會讓你時刻覺得自己在被保護著。

7.對狗狗也有好處

在這世界上，狗狗愛你要比你愛它多，同樣，與狗狗一起睡覺時，狗狗也會感受到來自你的安慰，這種睡眠狀態對你或是狗狗來說都是有益的。

現在對狗狗上床和你一起睡覺這件事情的看法，有沒有一點點的改變呢！

和狗狗睡覺會有安全感，當你在最脆弱的時候，知道身邊的狗狗正在看著你，這是很舒服的事情，它們敏感的聽覺以及對陌生人的叫聲，會讓你時刻覺得自己在被保護著。

還有狗狗和你睡覺或者和孩子睡覺都會提高免疫力，減少感染和過敏，所以和狗狗睡覺也是好處多多的！

狗狗的存在會散發出一種冷靜、解壓、安全的感覺，也就是說，狗狗可以排除那些讓你睡不著的因素，所以和狗狗一起睡覺可以減少失眠。

還有和狗狗一起睡覺就好像有一個鬧鐘一樣，畢竟狗狗都是比較早起床的，所以當你想睡懶覺的時候，就會給它叫醒！

和狗狗一起睡覺輕輕地撫摸它，不但可以安定你的的情緒，還可以提高大腦內的激素分泌，這是一種可以幫助你放鬆更快入眠的化學物質，而且還能減少抑鬱症發生。

讓你感到溫暖，特別是在冬天的時候，狗狗可以給你帶來一定的溫暖，所以怕冷的鏟屎官，可以考慮一下和狗狗睡覺！

平時想要和狗狗睡覺，就要定期給它洗澡了，還有定期驅蟲等工作，狗狗乾淨了就不怕和它睡覺會有什麼毛病了。

還有平時也要多注意一些狗狗的飲食情況，千萬不能經常給狗狗吃的太鹹，因為狗狗長期吃得太鹹會引起面板病、淚痕、口臭、大量脫毛等症狀，所以養狗就需要做到清淡低鹽為主。

在挑選狗糧的時候很重要，必須優先購買一些清淡低鹽、營養豐富的狗糧，這樣才能保證狗狗減少掉毛、淚痕等症狀。

平時養狗的寵主也要多注意一些狗狗的口腔健康哦，一定要給狗狗多磨牙，這樣才能預防口腔疾病等問題，建議選擇零食的時候最好選用一款有助磨牙的為主。

不少的飼主很喜歡和狗狗一起睡，到底和狗狗睡在一起好不好呢？其實和狗狗一起睡覺既有好處也有壞處，一起來看看吧。

好處

1、和狗狗睡在一起，最大的好處就是取暖咯，狗狗毛茸茸的毛髮很暖，尤其是現在天氣這麼冷的時候，一個人睡覺是不是總感覺冷冰冰的呢？而且狗狗抱起來可以給人一種很舒服的感覺。

2、和狗狗睡覺比較有安全感，抱著狗狗睡覺可以給自己一種很安全的感覺，睡覺也會特別安穩踏實，因為狗狗可以保護主人。

3、和狗狗一起睡覺可以很好的幫助睡眠，抱著狗狗入睡可以很好的幫助緩解壓力，讓人們處於一種酣睡的狀態，睡眠質量也會很好。

壞處

1、狗狗如果習慣了和主人一起睡覺之後，狗狗就會搞不清楚自己的地位，容易混淆地位，不把你放在眼裡，之後可能還會得寸進尺，把你當丫鬟使。

2、長期和主人同睡的狗狗獨立性更差，一旦主人早出晚歸，經常不被顧及並且出不了家門的狗狗，就會很容易產生抑鬱和焦慮，以自殘的方式來發洩心中的焦慮和怒氣，為了培養狗狗的獨立性，飼主還是不要和狗狗同睡比較好。

3、狗狗身上有著很多的細菌，不管你再怎麼幫狗狗洗澡，狗狗身上還會有細菌，一些抵抗力差的飼主就會容易生病，面板過敏。

注意事項

和狗狗一起睡，就要注意不要讓狗狗帶了髒東西上床，平時注意做好清潔護理，還有定時的驅蟲糞檢，確保狗狗身體健康，平時不要給狗狗吃太多生冷的食物，細菌含量高，最好就是給狗狗選擇一些營養健康的狗糧，確保狗狗的飲食健康。

不想讓狗狗上床睡覺的話，飼主也可以在床的旁邊放置一個窩，讓狗狗睡在你旁邊，不過要注意給狗狗保暖，不然狗狗容易感冒，出現拉稀嘔吐。如果狗狗拉稀嘔吐，建議先禁食，然後喂點寵物益生菌，幫助調理腸胃，止吐止瀉，提高免疫力。

飼養狗狗

狗狗每天需要攝入適量的糖類、蛋白質、脂肪、20種礦物質、13種維生素。所以平常要給它餵食一些營養均衡而且豐富的狗糧，才能滿足狗狗的需求量，可以選擇一些優質的天然狗糧，推薦“饞不膩天然狗糧”，低油低鹽0新增，含豐富的微量元素，營養豐富易吸收。平常再搭配一些新鮮的蔬果，這樣狗狗營養就非常充足！

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狗狗一生匆匆十幾年，饞不膩以天然的寵物食品，為狗狗的成長保駕護航！

和狗狗一起睡覺，是很多養寵物狗人的習慣，這樣做有4點好處3點壞處，我們分別來了解一下。

和狗狗一起睡的4點好處如下：

☞1、減輕壓力避免憂鬱

現在人的工作生活壓力非常大，特別對於單身的奮鬥男女來說，每天回到房子，只面對自己一個人，很難讓自己一天的壓力情緒輕鬆下來，哪怕就是在臨睡前都會考慮，今天發生的事和明天該面對的事；人長期處在高壓情緒下，對身體健康是沒有好處的，時間長了也有可能會產生憂鬱症，而如果自己有一隻寵物狗，並且晚上和它一起入睡，會讓高壓的情緒很快降下來，而且撫摸狗狗睡覺的時候，會有一種內心很快平靜的感覺，這樣對壓力的釋放和睡眠的質量，都是非常有好處的，而且有了狗狗陪伴會讓人更有幸福感和快樂感。

☞2、減少寂寞，增強安全感

很多女生都喜歡晚上和狗狗一起睡覺。一方面可以有傾訴的物件，雖然對方聽不懂，但能夠說出來會使內心寂寞感得到很好的釋放，同時抱著狗狗睡覺會有一種安全的感覺，而當半夜遇到危險時，狗狗會先進行提示和預警。

☞3、永遠不會停電的鬧鐘

狗狗的生物鐘是非常規律的，365天沒有節假日，它都會起的比你早，它很瞭解自己該什麼時候起床，什麼時候吃飯，什麼時候散步，什麼時候睡覺？所以說，和狗狗一起睡覺，你不必擔心會上班遲到，因為它永遠會起的比你早把你從睡夢中叫醒，但是當你休息的日子，它也是如此的敬業。

☞4、天然的暖手寶

晚上睡覺抱著狗狗會感覺非常的溫暖，而且溫度一直不會降低，摸上去也很舒服，可以說是世上最好最天然的暖手寶，它會給你絕對的溫暖一直到天亮。

和狗狗睡覺的3點壞處如下：

☞1、對呼吸道有一定的傷害。

寵物狗的毛髮濃密，而且容易脫落，細小的毛髮又容易漂浮在空氣中，和狗狗一起睡覺會更近距離的與這些細小的毛髮接觸，很容易吸入人體的呼吸道，會有過敏和呼吸道感染的可能性。

☞2、容易透過第三方傳染血液疾病。

蚊子可以傳播很多血液疾病，流行性乙型腦炎，就是這種傳播方式，透過蚊子叮咬把狗狗血液中的疾病傳染到人體，特別是在夏季更容易發生這種情況。

☞3、傷口容易被感染狂犬病毒

如果自身有傷口存在，而狗狗身體有狂犬病毒的潛伏。那麼在回不回一起睡覺時，狗狗用舌頭的舔舐或者打鬧時候的抓傷 都有感染上狂犬病的可能性。

對大多數美華人來說，狗已經不再屈居狗窩了。據行會組織美國寵物用品協會(American Pet Products Association)稱，將近60%的養狗人士表示他們視寵物為自己的孩子或家庭的一員。並且許多人會讓自己的狗蜷在主人床上睡覺，往往還會睡在主人身邊。

但和你的狗睡在同一張床上是個好主意嗎？它們是否會擾亂我們的睡眠？

根據最近的一項研究，不存在這個問題。菲尼克斯梅奧診所(Mayo Clinic)的研究人員對40只與主人一起睡在臥室裡的狗做了研究（全部為成年犬）。這些主人總體都有著良好的睡眠，沒有已知的睡眠失調症。

犬隻們會佩戴一個安裝在項圈上的FITBARK運動跟蹤器，可記錄動物是在休息、睡眠還是活躍、玩耍。主人則佩戴可記錄人類活動並檢測他們是否在熟睡的Actiwatch2運動監控器。兩種監控器每分鐘都會發送活動樣例，與此同時，人類還會寫睡眠日記。

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經過七天的測試，研究人員發現，讓狗睡在臥室，人和狗都能睡得不錯。人類的睡眠效率，也就是床上時間裡處於睡眠狀態的佔比，是81%，犬隻的睡眠效率為85%。水平超過80%通常會被認為令人滿意。當寵物不在床上睡覺時，主人的睡眠稍好；而狗狗不論是在床上還是在臥室的其他地方，睡眠都一樣。

該研究的資深作者、梅奧診所睡眠醫學中心(Center for Sleep Medicine)的精神病專家兼睡眠醫學專家洛伊絲·E·克拉恩(Lois E. Krahn)博士表示，“這打破了不應該讓狗睡在臥室、應該睡在別的地方的說法”。她6歲的金毛獵犬菲比(Phoebe)經常睡在臥室的地板上——在寒冷的月份裡，菲比和她以及丈夫一起睡在床上。她說，狗和人都睡得很好。

在2015年的一項較早的研究中，克拉恩和同事們詢問梅奧診所睡眠診所的一些患者是否擁有狗、貓或其他寵物。約半數的患者擁有這類寵物，許多病人擁有一隻以上寵物。41%的患者表示，他們認為寵物對睡眠沒有干擾，甚至有利於睡眠，另有20%的患者認為寵物對睡眠有干擾。克拉恩表示，那項研究採取的是自我報告的形式，“我們不能完全相信人們能提供準確的報告，他們甚至不能準確地觀察自己對寵物的感受”，“這有點像父母對孩子的感覺。我想獲得客觀資料”。所以，前不久，他們進行了跟蹤研究，使用活動監視器來獲取客觀資料。

費城的賓夕法尼亞州獸醫研究中心(Penn Vet)的獸醫兼動物行為學主任卡洛·西拉庫薩博士(Carlo Siracusa)表示，寵物在哪裡睡覺“取決於動物的性情”，“有些狗對外界刺激的反應比較強烈。所以，如果狗睡在床上，主人一翻身，無意中踢到了狗，有些狗會被嚇到，因為恐懼而做出反應”——咆哮或吠叫，吵醒睡眠者。也有些狗一點都不受影響。“如果沒出現什麼問題，主人樂意讓寵物在臥室裡睡，或者在床上睡，我覺得沒什麼問題。”

他還表示，和人類睡在同一個房間或同一張床上並不會讓狗覺得自己很了不起。“狗知道自己與人類的關係與它們與其他狗的關係不一樣，它們調節自己與家中人類的互動，並不是為了建立等級關係，”他說。

有些狗並不適合待在臥室，比如非常年輕或年老的寵物，可能無法安睡一整晚，或是生病的寵物、活躍的寵物，它們在受到驚嚇或突然醒來時可能會帶有攻擊性。此外，西拉庫薩表示，如果家裡新添了寶寶並且將和父母睡同一間房，可能臥室就不再是一個適合讓寵物睡覺的好地方了——他說那並不是出於擔心寵物會使嬰兒窒息，而是因為那麼多人和毛茸茸的身體擠在一個屋子裡，空間可能是個問題。

如果寵物已經睡在了你的床上或臥室裡，並且影響了你的睡眠，你可以一步步地把寵物從臥室中轉移出去。西拉庫薩說，最好是循序漸進的轉移，而不是突然就把寵物踢下床或丟出臥室。這可能意味著，首先要讓狗離開床，轉移到臥室內其他舒適的地方，然後才把寵物移到門邊。關鍵是要為寵物創造一個相似的睡眠體驗。他說，狗可能會被人的床鋪吸引，尤其是當它們的位置較高時，“因為它們會感到舒服，並且在戰略上處於有利位置”，能讓它們觀察到周圍的環境。創造一個同樣具有戰略性的位置，有可能意味著也需要有高度，或者有能讓狗鑽進去的被褥，或者靠近暖氣片，模擬出人類在床上的溫度。

有些狗從來不想和主人一起睡覺，尤其是當他們的主人晚上會打鼾或者會經常動來動去的時候。“狗睡覺的時候想要一個安全的空間，不想被打擾，”就和人一樣，他說。

要為新來的狗找好睡覺的地方可能會費些時間。當娜塔莉·哈斯廷斯(Natalie Hastings)和丈夫把這條70磅重的鬥牛拳師混血犬米奇(Mikey)領養回家時，他們一開始曾試過讓它睡在床上，但它動靜太多，他們便把它移到了沙發上。但等到米奇對這個家更加適應，晚上睡得更加安穩的時候，就不再這樣了。每當丈夫出差，它就會和哈斯廷斯夫人一起在床上睡覺。哈斯廷斯夫人說，它現在一直在床上睡了，能幫她更快入睡。

“我很難平靜下來，而它的呼吸又很有節奏感，”她這樣評價米奇。“和白噪音差不多。並且它真的很暖和。”

克拉恩說，她下一步會對更多的犬隻及其主人進行研究，並觀察床上有一個人或兩個人是否會有差別。

她還想對貓做一個類似研究，儘管兩者顯然是完全不同的動物。除了菲比之外，她還有一隻4歲的貓——奧利弗(Oliver)。它可以在全家除了臥室以外的任何地方睡覺，因為“這隻貓會到處溜達、抓撓、喵喵叫，”她說。大多數的狗可以被馴化，但“我認為貓會做自己想做的事情。如果它們半夜餓了，它們並不介意”吵醒你，她說。

和狗狗一起睡覺可以很好的幫助睡眠，抱著狗狗入睡可以很好的幫助緩解壓力，讓人們處於一種酣睡的狀態，睡眠質量也會很好。