先給自己定個100天計劃，堅持下去看看自己的變化，時間雖然很短，但是如果你足夠堅持，你就會發現100天足可以將你改變。自律起來，學會穿搭，精緻護膚，堅持健身，在找到女朋友前成為更好的自己！

⭕️ 100天自律計劃

1早睡早起，每天準時12點前睡覺。

2少熬夜打遊戲，易精神不集中。

3做計劃表，做事不拖延。

4學會管理自己的情緒。

5堅持運動一個小時每天。

6學會理財和攢錢。

7認真對待展示自己的機會。

8堅持護膚，變精緻男生。

9勤洗勤換衣服，保持一整天干淨。

⭕️ 100天顏值提升

1.走路不駝背，坐著不抖腿!

2.定期修剪眉毛、鼻毛、剪指甲

2.選擇適合自己的髮型

4.打扮乾淨，要有自己的穿搭風格

5.衣服數量縮小化，把質量提起來

6.瞭解自己的面板，選擇適合自己的護膚

7.注重口腔衛生，一口白牙和清新口氣非常加分

8.愛笑的女生運氣不會太差，男生同樣如此

100天提升形象

⭕️ 日常穿搭

優衣庫、ZARA、GXG這幾家男生風格都還簡單大方，款式也簡約大氣，也可以參考模特搭配穿法，在路上看到穿搭形象好的也可以參照學習！

⭕️ 100天改變身材

男生要堅持健身，有肌肉線條更有型!練出腹肌更好，身材好了穿衣服都會變好看!

切記:

跑完和力量訓練完要拉伸，否則會肉疼哦!

食物熱量表格

⭕️ 男生自我提升app

搭配，好物，穿搭，型男......

穿搭，時尚，潮流

⭕️ 提升顏值好物

爽膚水：

有點橘子水的味道，用來收縮毛孔的，還挺清爽，清潔後用來溼敷也OK。

素顏霜：

這個一直在用，每次洗完臉都挺幹，堅持每天早晚塗面霜，堅持一段時間，面板就變得很水潤。

Dmcell防曬霜

老出去打球怕曬傷，這隻含有的EGF表皮生長因子城分能有效防曬，保溼度也高，用著很滋潤，防曬能力也妥妥的。

⭕️ 提升顏值好物

米皇后洗髮水：主打蓬鬆控油，洗完很有蓬鬆感。試了一下洗完頭髮不幹還挺順滑，頭髮也變得有空氣感了，髮量也明顯增多了~

相守沐浴露：原來後背有很多痘痘，用了兩次後背不出油長痘了，用了一段時間，一年沒下去的痘痘竟然沒有了，而且面板還變白不少。

男士香水：香水算是小細節的了，增加人的魅力值，這個是清新的木質香，上班也行，上學也行。

即使現在是一個人生活，我們也要過的很好，提升自己，讓自己變的更優秀，會有更多同樣的人靠近你的。

27歲，其實是一個蠻尷尬的年紀，那些轟轟烈烈的夢想可能都開始逐漸褪去華麗的外衣，終究湮沒在瑣碎平凡的日子中，而那些蠢蠢欲動的念頭，是的，念頭而不是夢想，這些念頭卻因為沒有足夠多的經歷閱歷和積累，又顯得很蒼白很無力。

在這樣的年紀，要想變得更為的優秀，其實只有一條路可走，那就是像一隻把頭埋進沙漠中的鴕鳥，忍耐忍耐再忍耐，沉默沉默再沉默，不為外界風雨所動，不為世俗冷暖羈絆，就那樣把頭深深的埋下，認真的思考，努力的堅持，然後，終究成為自己想要的自己，終究會有自己想要的生活。

是的，其實這就是說，在這樣的年紀要想更加的優秀，還真得拭去心頭的浮躁，踏實一點，沉穩一點，耐得住寂寞，獨守自己的一方淨土。

可能今天跟平淡，明天還很平凡，但是後天呢？