從你描述的情況看不排除兩種情況，一種是玫瑰痤瘡，一種是敏感性面板。

兩種情況的臨床特徵有些重疊，都包括你描述的症狀，即毛細血管舒縮功能異常，緊繃、對某些化妝品不耐受等。

個人傾向於你的情況屬於紅斑-毛細血管擴張期的玫瑰痤瘡。

此類面板很容易受外界刺激，如化妝品、冷熱刺激、日光照射後引起面板潮紅，症狀加重。目前對玫瑰痤瘡在醫學上還沒有太有效的辦法治癒。建議口服一點硫酸羥氯喹片、鹽酸米諾環素片減輕症狀，同時使用一點含煙醯胺、神經醯胺的功效性護膚品，儘量不用含有酒精的護膚品、也不要過度洗臉。

根據你的這種描述，我的看法是，你的面板很容易過敏，或者是有毛囊炎。面板過敏或是毛囊炎。一受到的外部的刺激，面板就發紅，出現紅色的小疹子，但那並不一定是痘痘，那是一種過敏現象。

你這種面板應該避免受刺激，少吃辛辣刺激食物，少吃海鮮，少吃發物之類的食物。平時可以塗一些保溼乳液，或者是抗過敏的藥膏，都是可以的。

水溫不宜過冷或過熱，調製接近人體溫度的水溫洗臉，看使用的什麼產品潔面，是否適合自己，如果是潔面產品導致需要停用！

事實上，痘痘不是突然出現的，不好的肌底等長痘痘後再重視，治療往往只是治標不治本，另外，當臉上有痘痘時候，如果還費盡心思去擠、摳，貪圖一時的快感，還可能留下痘坑。因此，在不同的長痘痘階段，要用不同的處理方式才能真正的治本。

痘痘跟粉刺就像是兄弟姐妹一樣，內包粉刺是在面板的深層，而當內包粉刺被代謝到面板表面，比如受到外界的刺激，就會變成發炎的紅色痘痘跟膿包。所以一般醫生在治療痘痘的時候，除了痘痘之外，是需要連痘根(粉刺頭)一起治療的，不然粉刺又變成發炎的紅色痘痘，要不就會沒完沒了的冒長出來。

很多認為長痘痘就是油脂分泌過旺。其實長痘痘不只是因為過度出油，這只是長痘痘的其中原因之一，如果面板的天然屏障“角質層”及皮脂膜沒能好好保護，老廢角質異常代謝堵塞毛孔，就會生成粉刺和痘痘。一般醫生建議選擇洗面奶時候，痘痘肌可以選擇溫和的清潔成分才不會過度刺激肌膚，像以氨基酸為例，維持角質層和面板膜正常，呵護脆弱的痘痘肌。或者搭配針對痘痘問題的成分，像甘草酸幫助穩定肌膚，養成不容易長痘痘的健康膚質。

值得注意的是，避免使用過度刺激的產品，每日溫和呵護肌膚。如果痘痘問題比較嚴重或者治療效果不好，以及對祛痘痘印有疑問的，建議儘快找醫生尋求專業評估和治療。

最後，隨著生活壓力，工作壓力越來越大，尤其長痘痘的人一定要放鬆心情，減少壓力，保持生活規律正常，不要熬夜才行。

你這個不是洗臉造成的，長痘的原因有很多，主要有以下幾種。原因：1.吃太多辛辣刺激容易上火的食物就會導致長痘。2.在夏天的時候，因為天氣炎熱，所以分泌過多油脂也會導致臉頰和額頭悶痘。3.青春期長痘。以上幾種就是長痘的常見原因，長痘痘後我們要注意飲食，儘量保持清淡，不要吃辛辣的食物，護膚品可以選用比較清爽的