其實，我們祖國的中醫藥在回奶方面有很大的優勢，如果您因為各種原因，不得不停止給寶寶母乳餵養時，可以選擇中醫藥來回乳。

中醫回乳有良方：

1、炒麥芽200g，水煎服

麥芽分為生麥芽、炒麥芽、焦麥芽，由於炮製方法的不同，三者的功效也是不同的。生麥芽反而有通乳的作用；焦麥芽能夠消食化滯，主要用於食積不消；如果要回乳，應該選擇炒麥芽。

在煎服炒麥芽時，為了讓口感更好，您還可以加入山楂和紅糖。將山楂切片與麥芽分別炒焦，再一起放入乾淨的鍋中，加水燒開，改小火繼續煮15分鐘。將煮好的水放涼後加入紅糖飲用即可。

2、芒硝外敷

將120g芒硝裝於布袋中，布袋要紮緊。媽媽乳汁排空後，將布袋敷在乳房四周，注意將乳頭暴露出來。布袋潮溼後，要記得更換。

媽媽如果乳汁比較多，強行回乳，乳汁排出不暢，經常會出現乳房脹痛。而芒硝具有潤燥軟堅、清火消腫的作用，可外治乳癰、痔瘡腫痛。將芒硝置於雙乳之上，不僅可回乳，還能輔助消腫。

在回乳期間，還要特別注意以下幾點：

1、要逐步減少寶寶吃奶的次數、減短吸奶時間，不要立即停止哺乳。平時乳汁就少的媽媽，只要逐步減少哺乳次數，乳汁分泌就會逐漸減少，進而停止；

2、回奶時如果出現了乳房脹痛，除了用芒硝外敷外，也可以溫熱的毛巾外敷，並從乳房根向乳頭進行推揉。如果乳房裡的硬塊揉不開，為防止乳腺炎，最好是找催乳師或醫生幫忙。3、要減少富含蛋白質的湯水類食物的攝入，如豬蹄湯、鯽魚湯等；

4、回乳期間，要保持心情舒暢；

5、建議選擇天氣不太炎熱的季節，如春天或秋天進行斷奶。既可減少寶寶因胃腸功能不健全和天氣炎熱而出現消化不良，又可避免媽媽天熱時脹奶的痛苦。

我用過兩種方法。

一個是煮大麥芽水喝。

生大麥芽一般藥店裡都有。買一點回來（不用買太多，價格也不貴）。煮開一天喝三次。一般喝個一星期左右就差不多。

一個是從母嬰店買的有助於回奶的沖劑。

那種沖劑是獨立包裝的顆粒狀物質。用開水沖服，一天喝三包，喝個三五天。最多一星期可以有助於回奶。

兩者的不同在於喝沖劑比較簡便，用開水衝開就能喝。大麥芽還要上火煮開。兩者的功效是相同的。

回奶對於寶媽來說其實是比較痛苦的一件事。

回奶的時候，乳房有時候會很漲很痛很硬，甚至摸上去會硬的像個石頭。當然這種痛苦只有經歷過的寶媽才會懂。

回奶的時候要注意一點：預防乳房發炎。

哺乳是每個媽媽生過寶寶後需要面臨的事情。哺乳到一定時期就需要停止哺乳，需要把多餘的奶水“憋”回去，也就是回奶。漲奶是回奶的一個必由之路，如何有效的回奶減少寶媽的痛呢？

功效：行氣消食，健脾開胃，退乳消脹。

炒麥芽泡水代茶飲，就可以有不錯的效果。

我們也可以選用一些回乳的方子，比如出自於《臨證醫案方》中的“回乳方”，藥物組成有：麥芽30g，瓜蔞15g，枳殼9g，青皮6g，蘇梗6g，桔梗6g，當歸9g，益母草12g，蒲公英15g，金銀花9g，連翹9g，丹皮6g。如果需要辯證可在此方的基礎上進行加減。

如果寶媽有積奶化膿之像，可以用回乳消癰東加減，具體的藥物組成：麥芽50g，赤芍15g，當歸15g，牛膝10，車前子10g (單包) ，芍藥15g，甘草10g，仙茅15g，巴戟天15g，公英20g，紫花地丁20g。中醫對於回奶具有優勢。

西醫回奶藥有哪些呢？

口服溴隱亭1.25mg，2次/天，服用7—14天。溴隱亭可以直接作用於腺垂體，抑制泌乳素的分泌。但是服用溴隱亭有比較明顯的副作用就是頭暈、噁心，與劑量大小有一定的關係。

己烯雌酚1—2mg，3次/天。與溴隱亭一樣可以引起頭暈噁心等不適的症狀。

肌肉注射苯甲酸雌二醇，1次/天，2mg/次，至乳汁分泌停止為止。

首先，減少吸奶的次數

我是母乳瓶喂的，用吸奶器吸出來用奶瓶餵給我女兒喝的。準備回奶的時候，就要減少吸奶的次數，從而來幫助回奶。在之前，我都是三個小時吸一次。準備回奶的時候，就開始四個小時，五個小時吸一次

需要注意的是，剛開始回奶時會碰漲奶導致乳房腫脹的情況，我的情況是一個星期左右。及時用吸奶器排空，減少吸奶次數，慢慢的就不會有漲奶的情況了。

接著配合著回奶茶——山楂大麥茶

我去中藥那邊配了山楂大麥煮水喝。喝了一個星期左右。

然後平時飲食少喝湯，多吃回奶的菜如韭菜，茄子等

在哺乳期間，為了保證奶量，中午和晚上都有一份蔬菜湯或者肉湯來保證奶量。那麼回奶時，就要少喝湯。

就這樣，我用了半個月左右的時間成功回奶了。因人而異，有的人回奶的時間會長一些。

回奶是結束哺乳期的最重要的一步，對於一些奶水好的寶媽也是一個不小的麻煩，那麼如何在結束哺乳期時，完美結束這一步成為眾多寶媽關心的事情，這最重要的一步究竟該怎麼做呢？

回奶和下奶一樣也是一個過程，各位哺乳期寶媽也不必過於著急，建議可以採取以下步驟：

1、減少寶寶吮吸：

和下奶是一個原量，停止對乳房刺激，是進行回奶第一步。注意這也是一個一步步來過程，讓寶寶最後徹底不依賴母乳。

2、用熱毛巾敷乳房：

如果寶寶能在短時間內接受斷奶，而對於寶媽來說，斷奶卻不是能夠快速結束過程。那麼寶媽就有可能出現漲奶，這個時候可以用熱毛巾敷一敷，將一部分乳汁排出。

3、注意保持乳房衛生：

儘量減少餵奶的次數，逐漸停止餵奶。但是仍然需要對乳房的區域性進行清潔。因為這個時乳房裡可能還會有殘奶，可能影響乳房健康。

4、保持良好心態：

回奶需要一個過程，而在這個過程中，寶媽們可能會因為漲奶等情況影響工作生活。因此調節好自己心態格外重要。以免引起其它健康隱患。

5、注意飲食

如果打算回奶，那麼在日常飲食中就需要注意少吃富含優質蛋白的食物，同時減少湯水攝入。

可能部分寶媽在回奶的時候會出現這樣情況：已經回奶了，但是還能擠出奶水，因此部分寶媽都在困惑，面對這種殘奶是不是需要排空呢？答案是肯定的，因為這些殘留可能在乳房裡形成結塊，而這些結塊以後還會阻塞乳腺和乳腺導管，進而引發相關乳腺疾病

既然殘奶不排淨有這麼多危害，那麼又該如何排淨殘奶呢：就是按壓胸部的乳暈周圍，儘可能使得乳房裡的殘奶排出。一定情況下也可以讓老公幫助吮吸，有利於排空。

注意：排除殘奶時候，力度不要太大，避免傷到乳房軟組織。此外如果覺得排除殘奶不到位，也可以請催乳師幫助進行回奶